六一儿童节，2013“冯庸杯”营口第三届滨海路百公里毅行如期举行，萤火虫一样的背影再一次奔行滨海路，当营口百公里成为新老朋友一年一聚的盛会，那一次次充满激情和艰辛的历程，曾留给我们的无数感动友爱将瞬间永恒！时光荏苒，岁月老去，您是否还记得我们当初相濡以沫的约定，虽然关山路隔，时代久远，儿时旧梦，已不可寻。那曾经肉体的折磨，灵魂的狂欢，燃烧的远征，与爱同行......
视频: 2013营口百公里毅行---鲅鱼圈电视台新闻http://v.youku.com/v_show/id_XNTY3MzgzNzE2.html
“行走百公里梦想，毅行人生新起点。”人生其实就是在不断长途跋涉中寻找自己的归途。如果生活羁绊了你的身体，别让它也羁绊你的心灵。既然身体不得自由，那么让灵魂享受到行路的幸福。去找回人性里最初的那份纯真。老去的是岁月，不在的是红颜，年轻的是心态，绽放的仍是精彩的人生。岁月飞逝，我们渐渐长大，那些最爱我们的人将慢慢老去，相约结伴而行的人会逐渐远离，只有知心朋友和爱你的人一直陪你走向人生的最后一站。生命总是伴随着无数的挑战，唯有随缘，知足，感动相伴，与爱同行，人生旅途才会充满幸福。
经过群友们一个多月忙碌的组织、策划、训练、采购、联络车辆、购买保险等准备，并在召集期间得到了冯庸基金和营口台商协会的无私全资赞助以促进两岸文化交流。第三届营口百公里一切就绪，万事大吉。看了百公里活动期间天气良好，大家都很欣慰松了一口气，第一年百公里的大北风和去年的小雨记忆尤存。由于害怕2日白天气温太高，把世纪门集合时间提前半个小时，我一一电话通知。风裁你岸1号早班15.00才能最后到达，所以把出发时间定到15：00。“拖鞋哥”飘然要帮助我们主持本次百公里壮行仪式，早早来到圈里，我、飘然、老卡哥三一起草草的吃了一顿牛肉饭，研究了壮行和闭幕式，带上装备匆匆驱车直奔世纪门，宝贝女儿热心为我准备的花生糖和巧克力还是忘在了家里，年哥、冰姐、飞扬、小布、大我、猫姐等早早到了会场，支起条幅，安排工作。营口的三位、大石桥两位参赛者和亲友团也如期到达。志愿者按照我和老卡事先安排工作流程有条不紊的进行，一一核对运动员身份证、签署户外免责安全协议、测量血压心跳，粘贴足底胶布和髋部、膝部伤湿止痛膏，长距离徒步神器--卫生巾，带上护踝、护小腿、护膝，别上运动员编码和反光马甲。在广场我安排八月、38度、老卡、我按照速度自然形成4个方队，每人一个对讲机，一个口哨，在对面驶来骑车的时候，吹响口哨提醒司机注意减速慢行，并且声音像烽火台那样向后面队伍接力传送过去。世纪门一边葱姐、枫、某人、御猫、天涯帮着大家拍照，那边笨熊哥更是和他的两位摄影家哥们也带着很专业长枪短炮帮忙来了，大家一顿狂拍。由于很多外地朋友没有明白胶布的粘法，五花八门的粘法几乎都不合格，在八月夫人等志愿者指导下重新粘贴，并一一检查，大家一起捧着臭脚，忙的不亦乐乎。开心姐的女儿是所有人中最小的，今天正式18周岁生日，和妈妈一起为大家测量血压心跳。妈妈是是运动员，女儿是志愿者，她要在百公里毅行中过一个与众不同的青春纪念。浪迹天涯也要把百公里毅行证书作为自己的50周岁生日礼物。由于佩戴护具粘脚用时太长超过预期，大家互相熟悉寒暄后仪式开始，飘然、冰姐发言后，我重点讲述安全注意事项，并把志愿者、我和老卡的电话纸条发给每个人，调好对讲机频道，拍了本届的全家福后，15：30才开始出发，大家坐大巴和另一辆小车，熊哥、葱姐、御猫姐他们的摄影师队伍不辞辛苦自驾3台车一路跟随到滨海路的100公里外862公里处起点为大家拍摄。大家带着挑战踏上了征程，24小时之内完成100公里纯徒步行走，28摄氏度的白天炎炎烈日下恐怕真的是一个的极限考验，由于中午没有午睡，大家为了更好的休息，上车之后都呼呼睡了。
17：10到达滨海路红沿河南862公里起点处，胖司机兄弟开过了头直接开到861，还逗乐买一送一，调头又开到了熟悉的862公里石碑前。下车后大家开始压腿热身活动做准备工作，适应护具，脚趾和腹股沟涂抹凡士林。志愿者开始整理物品，传说中的利器卫生巾也是用的‘不亦乐乎’，这次毅行之所以如期举行还是多亏志愿者们的不辞劳苦，等待着队员们准备就绪，在起点处我们拍了第二张毅行全家福后，拉总发令17：40分开始本次燃烧激情和梦想的远征，开始大家是异常的兴奋，走在滨海路上，由于害怕后面车辆司机疲劳驾驶，所以人群只能在公路左侧迎着车的方向逆向徒步前行，欣赏着夕阳西下的静海，不时扑来阵阵浓郁的花香，真切的感受到行者的浪漫，耳边的音乐也非常给力，一直随机播放的都是非常HIGH的音乐，就这样不知不觉走出了约3公里装备适应调整距离，向右拐出红沿河核电站路口，走到865公里处，进行第一次休整鞋袜和护具。由于害怕像去年一样疯狂土豆、35度他们强驴完蛋货们互相竞速比赛，大多半程疲劳疼痛难忍下场，我安排了老卡、飞扬、布衣收队后，赶到队伍前面去领队，压制速度，定下闹钟行走每小时原地站立休息3分钟，速度明显掉下很多，前面的飘然在他试验新买的英沃越野跑，这时志愿者的车窗里传来了一贯很负责的拉总的劝告，慢点，调整好节奏，全程合理分配体力……大家拿上头灯和补充水食品继续走了，新队员都希望坐在车里多歇一会，在拉总的催促下，整理整理鞋子，又开始了出发。21.44到达20公里第一个签到点，天色已晚早都看不到人了，只看到反光衣和头灯的位置，一群萤火虫在公路奔行，第一个小时的时速是4.8公里，第二个小时是5，第三个小时时速掉到了4.8，原本计划在4小时内搞定，但是也因为新人多，年龄大，体力差，路途中休息时间长，我对之前的速度不是很满意，有点慢也算不错了。休息了一下后，21.50分大家又出发鸟，飘然、你岸、浪迹天涯、营口老王、老边小王、春天、大桥老李、飞翔和我9个人走在第一梯队，八月、飞扬、开心、35度、38度第二梯队。布衣、老卡、小谁、小熊、贝勒在第三集团，宁静和葱姐走在最后，继续赶到前面去，扑面而来净是满满的槐香味，万分小心又怕踩到牛粪暗器，这时看到了许多海参圈和大棚，海风变大，接近23.00走过将军石已经看不见。此时前方公路全部黑透了，两旁的树木整齐的排列着，但看着心里却是很舒畅。我们9人还在第一梯队缓慢前进着，飘然和你岸两个小家伙嫌老同志们太慢了，总是等待大家，影响速度和体能，加速向前走去！
在这里喝上了冰姐年哥拉总他们志愿者们为我们提前煮好的热咖啡，没找到糖，哈哈纯纯的味道。据说飘然享受了年哥准备的“电刑”，2：08我们七人到达40公里第二个签到处，拍下大家的样子，感觉还是不错哦。我的左脚掌有点酸，鹤牌越野跑旧鞋底子有点薄硌脚，前脚掌胶布好像也没粘好，有点扯着疼，还不敢重新粘怕把足底旧伤撕开遭罪，就这么硬挺着吧，不换袜子了，换双海泰克厚底子的舒服一下，他们都先出发了，整理好了以为走了不知多远，谁知一走，不一会就追上了，怎么那么慢。拿出牛肉干和萨其马啃啃，大家也互相送食品，吃啊吃，喝啊喝，我和飘然老卡中午的牛肉饭还有能量。 不时问了大桥老李、营口老王、浪迹天涯三位50岁以上老大哥，这样混没事吧？得到没什么确切答复，也不管了。继续领走。飘然、你岸已经和后面的队员拉开了距离，我走在前面不时吹响提醒前方来车的警哨声了，2号2.08飘然的50公里半程圆满结束，你岸车上等了近100分钟，天黑大家不让她女孩子一个人走，原地待命，走着走着天渐渐亮了起来，车子开始多了起来，开始货车从身边呼啸而过，估计是超载的去大连港的钢材车辆，所以开始左侧慢走，4.40我把7人队伍带到50公里处，天亮之后你岸和我先行，我们开始调整加速的脚步，加速加速，向前冲！，5.40我们到了危险路段，土城子建港的土石方车来回擦肩而过，约6：45终于到了60公里处，没吃什么东西了，只是喝了些盐水和糖水和果粒橙，7.00过了危险路段终于走到了风景迷人‘李官海滨了，在这之前的风车也很漂亮，只是随拍了几张。美女上善若水、梧桐花飘、大我也分别驱车来看大家了，真正的考验和挑战才刚刚开始，因为百公里的梦魇决胜于70公里之后，你岸的左膝有一点疼，但是仍然坚持原有速度暴走，约65公里处小布也不紧不慢赶上来了，看他的状态还可以，拉菲骑着自行车补给水，此时已经看到到了熟悉而又纠结的白沙湾美丽的风景线，不久你岸的膝盖越来越疼，小布也；累得躺在地下吃香蕉。在司机师傅朋友家洗完脸，把帽子用水泡湿后，他俩却确定结伴而行慢走，但是他们真的不想放弃，不听老人言啊小破孩没办法。我开始了自己独行。近乡情更怯,不敢问来人，终点已不再遥远。
离开你岸小布后， 我依旧按照自己节奏走，感觉得保存点体力，，看着两旁的草和树木，一点点野花，身体虽然累，但内心却难得平静，一直想做个安静的行者，在最深的红尘里守着自己，守住最初的萌动和欣喜，让我心在山水间荡漾，随清风洗尽满身的尘埃，花开刹那，坐在时光的街边，倾听午后的清风在唱歌，红尘陌上终究只会一个人孤独行走......
后来知道小熊、春天和大桥老李已经突破自己完成旅程，飞翔走了65，大学生小谁73公里下撤，你岸走到77公里放弃，小布走到80放弃，真的很可惜，后来的36、38、开心相继休整向前，营口的朋友和最后的贝勒一直坚持后续跟进，他们的坚持让你感到力量，他们的意志让你相信奇迹，走到魔鬼考验的最后10公里需要用步伐去测量差距，用呼吸去感受前进的力量，直至最后一公里，甚至1米……值得学习的是浪迹天涯，38度男人、贝勒，有的在差不多经受中暑，或者脚底大面积磨伤的情况下一直坚持到最后完成百公里，瘦瘦的开心姐真棒是唯一一位女性完成百公里毅行。相信这最受激励的一段历程，会永久铭刻在大家心中！
走进李官浅水湾，大概65公里左右，内心甚喜，一路的状态也因调整而好了很多，就是左脚和左髋部有些疼，喝了盐水和果粒橙，便一路未停，走到龙王庙，老边小王跟了上来，我迷糊中走向左边那条路，好兄弟老卡这时已经走完50公里，多日的操劳严重影响了他的体能，他接替蚊子当了志愿者，在后面喊我俩走错路了，我俩多走了五六百米往返冤枉路，接着干掉了一罐红牛和盐水，居然还感觉很轻松，又开始满血发飙了？才真正开始加速，一路都在狂奔中，10.04-10.54看着路牌50分钟走了7公里，老卡说我70公里之后8.4的速度有点变态毫无节操了，被一路各种速度压抑各种憋了一路，我终于杀回来了，而八月和飞扬后面也慢慢发飙了起来。不久我和八月、飞扬先后后到达的浮渡河营口界碑939公里，也就是77公里。拉总骑着折叠车为我们分别照了相，毒辣辣的太阳开始肆虐，这个坑爹的时刻终于到来了。降低速度靠近海边，我对讲机通知志愿者让每人喝点藿香正气水预防中暑。后面我跑到了白沙湾树林绿荫里里继续穿行，很快到了第四签到点白沙湾，看到了年哥冰姐拉总，全天候跟车志愿者他们熬了一夜的神情很憔悴，心里真的有些无以名状的感动，这种感动激励着你坚持向前，让你认识到不只是自己一个人在走，与友爱同行……夏夜夏海夏槐香，漫步，风送，乐韵悠扬，山光水色，波起粼光，再美的风光也替代不了我们的友情，路长情更长，今夜无眠亦将注留下一份永不褪色的回忆，我的左脚有点不顶了. 离开了第四签到点之后感觉自己明显之前十公里走的的太HIGH,也没有补什么食物，开始有点走不动，基本都是在走，八月开始大爆发，跑到了前面，飞扬跟上来了。
中午的时候的时候我的状态更加不行了，由于午睡的习惯已经很困，飞扬的脚也破了只是坚持咬牙行走不敢停下来，没啥胃口只是狂饮果粒橙，这一夜除了萨其马几块真的没吃啥东西没胃口！ 而八月状态要好很多。但我现实情况却不太好，左脚一下地感觉有种钻心的疼，而此时三个人也没有过多的话语，我更是因为状态不佳而开始神色凝重，经过了一个小时，到达仙人岛路口，三个人速度虽慢，但也是比较乐观，慢悠悠的又摆拍了起来。不愧是跑过马拉松的汉子，我们都不顶时，八月依旧跑起。而我却是在左脚疼痛下苦苦挣扎，一路几十公里下来都是喝的这些饮料，感觉牙齿和胃都麻木了，最后勉强喝下两口，挣扎着又小走起来。到了熊岳河大桥距离终点还有9公里。左髋骨疼了起来，左脚彻底起了大泡，是胶布没粘好，也懒得整理换袜子，怕把皮肉撕破，很想蹲下，不想动弹，更不想再走多一步，抬头看着天空，痛苦和心理在挣扎着，有那么一瞬间，真想倒下去，随即又清醒了过来，不停的问自己，都到这里了难道还坚持不下去吗？难道之前的辛苦都想白费？行百里者半九十这都九十一了，要咬牙坚持，不想放弃，没有理由放弃！想起来了都是背的6、7斤的背包走了90公里一天一夜害的，严重消耗我的体力。里面是大家公用的药品、低音炮和美女们的饮料。
我叫飞扬先走，不用等我，年哥下来帮我背起了背包，陪我一瘸一拐的走完最后9公里，并在过了红运体育馆给我买了一瓶冰镇可乐。兄弟姐妹们认识你们真好，人生路上有朋友，从来不寂寞，滴水之恩涌泉相报，年哥，你摊上大事了，庆功宴上你看着喝吧！一瓶可乐顶多少。看山跑死马，就这样一步一部挪到世纪门，到达了终点成绩22:38分，是参加三届百公里最烂的一次 ，每次带队都压着速度走真的很累。大我和猫姐给我拿来防潮垫躺下休息防止小腿静脉曲张，解下袜子整个左脚前脚掌起了一个大泡已经破了，湿漉漉的胶布撕下来带着皮肉，以狂奔的方式暴走3个多小时，虽然最后十公里左脚起泡状态不佳蜗牛一般移动到终点，下半程的时间还是比上半程短，徒步所带来的身体疲惫 ，肌肉疼痛都不断的挑战着我们身体承受压力的能力，正是在这样的过程中，接受挑战才能做回了真正的自已。就算是对自己美好的青春再添多一笔色彩，也算是给40岁的自己最好的一个留念，一路虽艰辛，但更确定了想成功就得努力前进，没有一份成功是白白得到的。 苏格拉底的训道之词，让我们更深层次地感悟生命。一旦我们有足够的勇气去发掘生活，那么发现也将会更加丰富多彩。存在于我们自身的物质与精神潜力。他使我们相信我们每个人都能够成为胜利者。
不管发生什么，都不要放弃，坚持走下去，肯定会有意想不到的风景。也许不是你本来想走的路，也不是你本来想登临的山顶，可另一条路有另一条路的风景，不同的山顶也一样会有美丽的日出，不要念念不忘原来的路。—— 桐华《云中歌》.徒步就是一种心情的旅行 ，一种简单享受心情的方式，100公里的毅行路线或多或少会考验每个人的体能。但是毅行活动的精髓不在于考验个人的体能，而在于追求的是团队精神，锻炼的是互助精神，人与人之间一种真情的考验：只有齐心协力，才能走完全程，也只有一起经历风雨，到达终点，才能明白毅行者的意义之所在。只有经历过极端的环境，才懂得普通平常的可贵，在磨难中体悟生活的个真谛。也许遗憾更铸就生命的美丽，鲜花不仅要献给通宵不眠，为爱守候爱心志愿者和毅行成功者，掌声更要献给折戟沉沙的失败者，只要勇于挑战自我，就是无悔的人生。让我们相约在滨海路，明年营口百公里不见不散！燃烧的远征，我们一直在路上！加油吧！亲爱的朋友们，前方的路虽艰辛，但感谢自己一路都那么幸运，遇到了那么多那么好的伙伴，希望以后的每一年，都能走起，希望以后的每一年，你们同在。行走的路上，寻找幸福。
百公里毅行英雄榜：（起点滨海路862公里，终点鲅鱼圈世纪广场962公里东侧500米世纪门，全程约100.5公里）
八 月： 100.5公里 21小时29分
雪飞扬： 100.5公里 22小时
英雄不言 ： 100.5公里 22小时38分
36度行者： 100.5公里 22小时50分
38度男人： 100.5公里 22小时50分
开心不理我：100.5公里 23小时18分
贝 勒： 100.5公里 23小时50分
浪迹天涯： 100.5公里 23小时58分
营口老王： 100.5公里 23小时58分
老边小王: 100.5公里 23小时58分
布 衣: 80公里 18小时08分
风裁你岸: 77公里 17小时39分
小 谁: 73公里 17小时52分
飞 翔: 65公里 14小时20分
飘 然: 50公里 9小时52分
大桥老李: 50公里 10小时57分
卡 爸: 50公里 12小时10分
小 熊: 50公里 12小时10分
春 天: 40公里 8小时28分
宁静致远: 10公里 2小时2分
[冯庸先生简介]：冯庸的一生非常传奇，身为东北老帅冯麟阁之长子，早年投身军界，与张学良一同建立了东北空军，之后卸甲归田，倾尽亿万家产，在沈阳兴建中国第一所免费民办工科大学“冯庸大学”，振兴教育和发展体育，走工业强国之路，以求爱国救国，在中国历史上留下了不可磨灭的印记。九一八之后大学被毁，冯庸被日本人囚禁胁迫出任东北傀儡领袖，冯庸绝食不从，后经友人协助离开东北，最终寓居台湾。
向所有百公里毅行的参与者致以最崇高的敬意和最衷心的感谢！你们辛苦了！！！
再次感谢冯庸教育基金创始人营口市台商协会副会长张文琦先生和营口台商协会全额赞助主办本次活动、燃烧的远征营口毅行群、鲅鱼圈读书群、营口开发区摄影家协会、辽宁省旅游摄影家协会、开心车队、鲅鱼圈佛友群、大玩家极星户外、盖州土豆户外群、拉菲、人到中年、蚊子、冰姐、冰凤凰、冰封、刘帆、笨笨熊，泥鳅传情，百无禁忌、葱姐、上善若水、梧桐花飘、大我、猫姐、慕寒秋雨、某人、米兔、无为、小鱼、开心姐夫、慈心、红叶枫了、陌年、八月夫人、小麦、咫尺之间、归鸿、小财迷、晚风、笨笨、枫、格桑花、鲁伊、算命、疯狂的土豆、大旭、御猫、随风去旅行、雅典娜、长耳兔、邵邵、小吃、上上签、忘忧草、小男孩他爸以及其他不知名好朋友及亲友团鼎力支持，期待2014营口百公里，燃烧的远征，与爱同行！排名不分先后）
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