一、路线：川藏南线进藏
沿318国道从成都至拉萨全程2154公里，沿川藏公路进藏，途中从东到西依次翻过折多山、海子山、 色季拉山、米拉山等12座海拔在4000米以上的险峻高山，跨越大渡河、金沙江、怒江、澜沧江等汹涌湍急的江河，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川、峡谷和大江大河。
二、行程成都—147km—雅安—168km—泸定—49km—康定—75km—新都桥—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆笼—71km—芒康—158km—左贡—107km—邦达—94km—八宿—90km—然乌—129km—波密—89km—通麦—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江达—206km—墨竹工卡—68km—拉萨（没有走过稻城的，可以走理塘－亚丁－梅里雪山－德钦至芒康，时间要多4天）
