腰间盘膨出+腰肌劳损，能长途骑行吗，还未出手买车，谢谢指教！ - 骑行天下 - 8264户外手机版
如果是腰突急性期还是先注意休息，我在体校练的是举重，腰一直有旧伤，最终的结果就是10年3月腰突膨出的压迫左半部神经，当时相当痛苦但是坚持没有做手术，每日尽量多躺少运动，后来贴膏药自己注意保养，大约到了11年初病情基本就缓解了，就是左脚小指还是麻木的，但是腰腿的疼痛几乎感觉不到了，其实还是会痛但是形成习惯性疼痛以后就没事了，我那会儿贴了一个叫老张家骨痛贴的膏药感觉不错你可以试一下，11年7我买的自行车，每天通勤50km左右，12年的7~8月分别骑了一次天津和秦皇岛，感觉完全没有问题，得了腰突切记几点第一就是不要着凉，第二切记不要久坐桌前，第三就是加强腰腹肌肉的锻炼，其实骑车对腰突病人有很好的拉伸脊柱关节减轻椎间盘压力的作用，但要循序渐进切莫操之过急，祝你早日康复！
还是别拿健康和生命开玩笑了，健康是第一位的，先治好再运动
建议你可以先借辆车试骑一阵子再做决定，就我个人感觉，应该问题不大，实际上，由于骑行姿势的原因，椎盘突出及腰肌劳损患者还可以适当缓解，普通自行车不行，座姿太直会加重腰部负担，而运动自行车，由于向前趴，实际上对腰部负担有所缓解，当然强度不能太大。
就这个级别的卧床休息吧，要上也要高端旅行车或躺车合适
