天朗登山队9月10-27日大美西藏之《川藏线》-《拉萨》-《珠峰大本营》-《青藏线》
藏地至美、天路至高、景色至绝、震撼心魄
西藏，古老吗？神秘吗？ 这曾是商旅泣然泪下之地，这曾是骚客黯然神伤之处，这曾是春风不渡的险道，这曾是玄藏层层剥去的心灵！望断戈壁，重重山，夕阳独映男儿泪。去了，去了，魂牵梦萦处。
西藏遥远吗？恐怖吗？神秘吗？身在庐山，不知其真面；不进，难知其广博，这是古代西藏用双手塑成的文明在呼唤。西藏，这曾为浩翰大海的边地有无数的处女地在等待。
当您行走在川藏或青藏线，蹚过泥泞、绕过了九十九道弯，与一步一磕头徒步了数十甚至上百千米的藏族同胞相遇时；当您置身于雄伟的布达拉宫门前那成千上万顶礼膜拜的人群中时；当您历经五千多千米的艰险，看到珠峰被最后一抹夕阳照耀成金色时，您那一丝心动才达到了真正的极致。
何况还有：那晨曦下然乌湖湖水中极致的湛蓝与雪山倒影；那林芝原始森林空气中极致的香甜；那雨后墨脱或是通麦天险泥泞中极度的艰辛；那躺在羊湖或是纳木错湖边极致的惬意；那风雪中可可西里草地上藏羚羊极致的奔跑；那青海湖边油菜花极致的金黄和海鸥醉入夕阳时极致的飞翔……
更不用说那烈日、狂风、雨雪、冰雹，一日中四季交替的极端气候；草原、雪山、冰川、湖泊，一路上美景不断的极致发现；甚至连川藏线上的泥石流、塌方、塞车或是故障等许多极致的未知，从海拔600米到4000米再下到2000米再上5000米等十几回的极致起伏，乃至因人而异的极致缺氧反应，也都成了川藏线的魅力之所在。
仅仅去拉萨是不够的，因为行走川藏、青藏线的目的不是拉萨乃至西藏的某个地点；行走川藏、青藏线的目的，就在川藏、青藏线本身。走过之后，您也许就会有了沿途那些极致的感受。有句话是这样写的：藏地至美，天路至高，景色至绝，震撼心魄。川藏、青藏线，您能不去吗？
活动路线及安排】
【路线】西安——成都——雅安——泸定——康定——新都桥——雅江——理塘——巴塘——芒康——左贡——邦达——八宿——然乌——波密——通麦——鲁朗——八一—工布江达——松多——墨竹工卡——拉萨---日喀则——扎什伦布寺——珠峰大本营——日喀则——拉萨——羊八井——当雄---纳木错——那曲——安多——可可西里——沱沱河—昆仑山口——格尔木——青海湖——西宁——西安
【时间2013年9月10号—9月27号
2013年9月10日早（“西安”出发）—2013月9月27日下午（回到“西安”）
咨询报名】天朗登山队【029-88402771】天朗-鳯之队【18909175208】
【尚和】：13384974009【非洲虎】：18909175208【行者】：13519161650
【西安地区咨询QQ：行者2224006237
非洲虎：1540671399
宝鸡地区】咨询QQ:非洲虎369151741咨询电话：18909175208
【“群”】【天朗登山队】群：202395746 【天朗-鳯之队】群：186683479【80后】群③：89758605
【行程安排】
D1：西安——成都——雅安（10号）
D2：雅安——泸定——康定——新都桥（3500米）（11号）
D3：新都桥——雅江——理塘（12号）
D4：理塘——巴塘（13号）
D5：巴塘——芒康——左贡（修路，左贡限电）（3877米）（14号）
D6：左贡——邦达——八宿——然乌（限电）（3960米）（15号）
D7：然乌——波密——通麦——鲁朗——八一（2930米）（16号）
D8：八一—工布江达——松多——墨竹工卡——拉萨（17号）
D9：拉萨自由活动(3650米)（18号）
D10：拉萨自由活动（19号）
D11：拉萨——日喀则——扎什伦布寺——拉兹（20号）
D12：拉兹——定日——珠峰大本营（5200米）——拉兹（21号）
D13:拉兹——拉萨（22号）
D14:拉萨——羊八井——当雄---纳木错（4718米）（23号）
D15:当雄——那曲（24号）
D16:那曲——安多——可可西里——沱沱河——昆仑山口——格尔木（2800米）（25号）
D17:格尔木——青海湖——西宁(26号)
D18:西宁——西安（27号）
(注：中间留两天伸缩时间，以备塌方堵车等非人力不可抗因素造成的滞留。)
【活动费用3800元/人（费用包含：车费、个人户外专项保险、技术装备及药品以及全程22座丰田考斯特、全程领队、保险：户外意外伤害保险金10万元，户外意外医疗保险金1万元特别提供，30元/天的住院津贴）
自理费用：1、住宿：因为条件和地区差异价位不等平均每晚约50元左右
2、吃饭：40元/天
3、门票：根据各景点的实时门票而定，有相关证件可一并携带。
4、购物：藏饰品、纪念品、收藏品，因人而异、各有所需
活动人数】 16人 全程两位司机。座位每天向后倒换一排，以示公平！
本活动报名以预交2000元报名费为准，另外需提供：真实姓名、身份证号码、联系电话、曾经户外登山史等具体详细资料；高血压、心脏病者请谨慎报名，外籍人士谢绝入藏！
注：参加本俱乐部活动的同学均是【强制保险、谢绝搞价请各位同胞理解
报名截止2013 年9月6日
报名须知】本活动报名以预交2000元报名费为准，提前7天预交定金,缴纳定金后确认报名。预交方式具体请联系：【行者】13519161650【尚和】13384974009【非洲虎18909175208
集合时间】2013年9月10日
【集合地点】西安（出发前2天电话通知具体集合时间、地点，安排相关事宜，强调注意事项（天朗户外俱乐部/天朗户外用品））。
【装备要求
1、服装类：羽绒服、冲锋衣裤、抓绒衣裤、速干内衣、中低帮徒步鞋或登山鞋；
2、装备类：登山包、墨镜、帽子、小手电或头灯、雨具、头巾、及个人生活日用品；
3、其
他：注意个人防晒、防寒、带好护肤品，携带个人所需药品，高反药品红景天或高原宁；
4、公用装备：对讲机、急救包、等由领队携带。
食品准备】根据线路情况和个人饮食习惯酌情考虑（如有不明请联系领队）
自备一些干粮（饼干、巧克力，牛肉干等）能及时补充热量，高原气候干燥，多吃素菜，适当补充维生素。
【特别许可】
1、无独立户外能力者和有高血压和心脏病史的禁报。
2、拒绝个人主义、斤斤计较、英雄主义者加入；身体健康、喜爱户外游的的朋友都可参加。
【咨询 报名】天朗登山队【029—88402771】鳯之队【18909175208】
尚和【13384974009】非洲虎【18909175208】行者【13519161650】
【咨询QQ】非洲虎【1540671399】行者【2224006237】
【“ 群 ”】【天朗登山队】群：202395746【鳯之队】群：186683479【80后】群③：89758605
【西安地区】非洲虎18909175208【咨询QQ】:1540671399
天朗登山【影像社群】：113996102（仅限色驴加入）
【天朗登山队】群①群②群③群④群⑤：202214447群⑥：202395746群⑦：220810881群⑧：36395515群⑨：240855034群⑩：81375738群“11”：276794352
【陕西80后】群①：群②：182177893群③：89758605群④：112378775群⑤：240857378
【宝鸡地区】非洲虎18909175208【咨询QQ】369151741
鳯之队【影像社群】：182178848（仅限色驴加入）
【 鳯 之 队 】群③：130969161群④：186683479
【宝鸡80后】群①：186683952群②：236306050
【报名须知报名之前请《用心、细心、静心》阅读以下内容：
1、高原反应：这个因人而异，跟身体好坏没啥关系，当然最好在进藏前半月或10天先服用红景天，这个在各大城市有胶囊卖，50元左右；临时服用的作用不大。在西宁有液体的卖20元；严重建议先服用，别以为仗着自己身体好，不服，到时进藏时跟狗哥一样趴着就搞笑了；而且先行服用至少心理上有个作用；到高原后如果还要服高原反应的药，建议服用高原宁；此外50%浓度的葡萄糖注射液对于补充氧份和能量有用，建议在格尔木带上，二元/盒，别以为它便宜就不好用。
2、气候：在九月间，拉萨、纳木错、江孜、日喀则、定日、珠峰大本营温度都在0度以上，因此衣服你只需穿个加绒冲锋衣、一毛衣、一内衣就足够了；其中拉萨、日喀则、江孜、温度都在五度以上，不用担心天气的味道；下雨一般也只是晚上下下，白天就停了。
3、边防证：去定日需边防证，最好在家乡就办好，因为家里是免费的，打印的边防证，如果你到了西藏才想办，也可以。在拉萨据说会比较麻烦点，现提供在日喀则办的情况，周一至周五先去日喀则旅游局交5元填表盖章后，到日喀则边际支队交10元押金，盖单即可，10元押金可回来时可退。如果去尼泊尔注意看了，边防证的有效期是多久的，因为有时是开10天的。以前拿签证就可以不用边防证了，可我们到聂拉木时当地的边防小战土说前些日子收到通知日后去樟木口岸一律要有边防证。此外边防证也可以到新定日县再办。
4：防晒
西藏的温度虽不高，但紫外线非常的强，如果你不是在海边天天晒太阳，那你到了西藏如果不擦防晒霜，一定会脱皮的，除非你是晚上活动的。防晒霜需防晒指数30+的。帽子也备下吧，墨镜亦可备下，因为阳光强，如果不戴，阳光下久了，眼会干，流泪，不过几天后也就适应了。
5：装备
进藏后你肯定会见到在个个背着带钢架的负重包、一身冲锋衣、冲锋裤、甚至还有快干衣裤、脚上穿着徒步鞋或登山鞋。装备俺觉得：如果是全程包车，就带上冬天的衣服就成了。如果不准备野外长距离徒步，一般情况下，徒步鞋就可以了。可能有人觉得本人站着说话不腰疼。但如果你有，就穿上带上吧，毕竟有时候好的装备还是比我们穷驴背囊要好得多。
以上我告诉你这些，并不是告诉你我有多牛B，而是告诉你，其实只要你愿意，你也可以，装备也不需要多好，因为真正的户外俺们还没接触到，俺们即使徒步，这些线路都是很成熟的，有吃有喝。
6：关于西藏洗澡问题
书店很多攻略告诉你，西藏很多地方洗不了澡，由于没人更新，以致目前还有人问那不洗澡多难受啊，有人竟问怎么没见安排洗澡啊，俺当时那个郁闷啊， 难道什么时间洗澡都要写出来吗？在西藏拉萨、当雄、日喀则、江孜、定日，林芝八一镇、波密、然乌、八宿、帮达、左贡、都能洗澡。即使你住的招待所没有洗澡了，外面也有公共淋浴室，收费除拉萨外5元基本搞定，但是不建议洗澡太勤，高于4000米的地方，就不要洗了，感冒发烧会要人命的。
7：关于给藏族小朋友钱、食品、书本问题
严重不建议给街上的小朋友这种些东西，不知道是哪年开始的事情，现在你去西藏一路上都会碰到小孩子跟你要钱，要吃的，要书本。而且有的还是说英语MONEY，PICTUER、书 本、铅笔这样满口的叫，有些人自以为做了好事，实际情况呢，你认为这些满大街伸手向你要东西的孩子日后会因为人的这些失施而改变一点点的命运吗？而有些人是为了满足自己的施失欲望，特别是见小朋友争先恐后的抢你扔出的东西时有种满足感。估计那是种居高临下的感觉，建议如果要给书本请到学校进行，而不要在街上给。
8：关于宗教、政治问题
建议不要在当地人面前谈些敏感的问题，以免造成双方的不愉快，如果谈到，请不要试图说服对方，或跟对方反着说。
9：网吧
西藏拉萨、日喀则、八一镇、八宿、左贡等地都有网吧。基本都是3元/小时
10．食品
在西藏不管是不是 去野外，随包带点吃的东西吧，因为有时行车太久，难免肚子饿，
如果不幸塌方堵住了，也不会饿，哈哈•！
11： 关于徒步，登山的一点点经验介绍
登山最后能走之字形，这样省不少力气，也安全些。
徒步时尽量不要在靠山的一边行走，因为有时会掉石头， 砸到就爽了， 如果另一边是悬崖， 那就离崖边一米左右行走，这 应该是个安全距离。
12：普及一点点很浅的宗教知识
西藏佛主流教派格鲁派（即黄教）由宗喀巴大师创立的，达赖与班禅都是他的弟子。
班禅与达赖是互为师徒，如班禅的转世灵童先出世，即拜达赖为师，反过来即达赖拜班禅为师，世世代代如此，班禅管理后藏（日喀则即是），达赖管理前藏（拉萨即是），一世达赖和
一世班禅都是后世追认的。五世达赖贡献最大，因为他一手建立了宗教合一的政权，因此他的陵塔最大，是由三吨多的黄金建的，上面无数的珠宝，六世达赖是唯一一个灵童在16岁后被找到的达赖，因此他也是唯一一个写情诗的达赖，现有作品留世，不过25岁就圆寂了。现在的达赖是跑到印度的14世达赖，班禅是15岁的11世班禅。 宗喀巴大师没有转世灵童据说是因为他是菩萨下凡，他在教他了这么好的徒步后，即完成了任务要回天上做菩萨去了。不用受轮回之苦。藏传佛教讲求的是尽一份心即可，因此你进寺后，扔一元可自己找回九角，无人监督，这和汉传佛教是很大的不同吧，而且物品开光是不收银子的。
色拉寺、蜇蚌寺、甘丹寺是格鲁教的三大寺 。
注意事项
1、凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动前活动中不听从领队指挥、擅自脱团活动，导致的伤害、损害自身或他人安全和公众利益的后果，责任自负。凡报名者、代他人报名者，被代报名参加者均视为接受本声明；
2、活动中领队有义务对全队活动进行组织协调，但活动性质属于自由结合、自愿参加，参与者均应为完全行为能力人；
3、为保证户外活动的严肃、高效，尊重户外运动所具有的危险、不可预知性，如果您报名参加了这次活动，表明您已认同您的一切行动要完全服从组织者的整体安排，重要事项可以商量，但最终决定权在组织者，一旦决定请务必服从。注意安全，有问题或身体不适及早告知组织者；
4、团结友爱、互相帮助；
5、如遇天气变坏或行程滞后，领队有权改变计划；
6、此次活动处于自主游出行，中途可以根据大家的安排适当的调整行程；
7、绿色出行、环保第一。
（除了照片，什么也别带走；除了脚印，什么也别留下！）
备注：更多精彩一日徒步、穿越、休闲活动，敬请及时关注天朗登山队关注我们……….
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