小五台北东卡路里消耗量—有史以来最详细的数据分析 - 游记攻略 - 8264户外手机版
本帖最后由 逍遥图拉 于 2013-7-17 09:55 编辑
最高心率=220-岁数，持续性最高心率=最高心率x0.8（心脏负担过大）。不是说超了不能继续走了，是比较危险……有时候瞬间过点是正常的
AMBIT耗电小，一会儿就充满了，秒杀GPS手持机！与便携太阳能电池板是绝配。
最高心率反映不出任何意义。体能的关键指标是两个：无氧阈（乳酸阈）和最大摄氧量VO2M，前者可以通过锻炼大幅提升。
你把ambit联网后在网上自定义记录模式，然后在户外用自定义模式来记录就可以了
绝对不会的、恰恰相反。我已经爬了五座雪山了，平时锻炼是保证！推荐看WRIGHT的《极限攀登》严冬冬翻译的，有详细的登山体能训练方法
记录方面是秒杀了，但是并不能代替手持机的导航功能，户外迷路了用ambit是找不到回家的路的，这个时候还是需要手持机
