7月27-28日再次探访内朝江浣纱瀑布 - 广西

氧气虎·
2013-7-17 12:11 倒序浏览 5764人浏览

本帖最后由氧气虎· 于 2013-7-17 12:14 编辑

7月13-14日内朝江活动回顾。。。http://bbs.8264.com/thread-1807855-1-1.html

活动内容徒步、溯溪、露营、泡水、瀑降
活动地点广西大明山国家森林自然保护区
活动性质户外运动
活动领队小虎 (全国中级户外运动指导员)
活动路线南宁--两江--朝阳电站--皖沙瀑布--朝阳保护区--南宁
活动时间7月27-28日
场地介绍内潮江位于广西南宁武鸣县，系大明山脉一部分，为溪谷线路，风景幽美，水潭瀑布遍布景区，是个天然的大氧吧。沿着999天阶或溯溪可上到海拔约1000米的龙母庙。
行程安排
7月27日
早上八点半朝阳广场（朝阳路和人民东路路口）原小金山集合，前往武鸣县两江镇，大约11点20分左右到达两江镇。到达两江镇后，各自午餐，采购所需物品。一个小时后出发朝阳电站。由朝阳电站开始徒步上山，一路上，沿着内朝江逆流直上，慢慢玩，慢慢走，不赶时间。下午17点到达朝阳保护站，扎营后进行装备讲解及速降练习，为第瀑降做好准备，晚餐（晚餐我们统一给各位解决）后到旁边的浣纱瀑布舒服的泡个澡，晚上我们在屋顶露营。
7月28日
早上7点起床，吃过早餐后（早餐自备），前往浣纱瀑布正式进行瀑降活动，尽情的拍照、尽情的体验，旁边煮好姜茶等着各位勇敢的朋友下来驱寒！一个上午精彩刺激的运动之后，返回营地，适当补给后返程，沿着山里下山，大概两个小时达到朝阳电站，搭接应的三轮车返回两江镇，乘车返回南宁。
注:时间上也许会有些判断错误，由领队根据具体情况合理调整。

活动费用230元/人
（费用包含:活动期来回车费；晚餐；技术装备使用；保险；活动教练费；活动组织费。）
活动费用不含露营装备费，需要租用的朋友请与负责人联系。
报名方法
1、登陆南宁云起户外运动俱乐部官网论坛跟帖报名；
2、发送本人姓名、身份证号码到QQ：253871417或手机：15678996425，以便我们为您购买户外保险；
3、缴纳活动费用230元；
4、咨询电话：15678996425 /0771-5385590；
5、我们的活动QQ群：213263293（云起户外活动交流群）；
6、欢迎关注新浪微博 @南宁云起户外。
公用装备半身安全带5条、头盔5个、扁带若干条、主锁若干把、手式上升器、GRIGRI保护器、8字下降器、静力绳50米、动力绳50米、公共药箱。
个人装备背包、帐篷（夏季帐为基础）、睡袋（常温10度至25度睡袋）、防潮垫、溯溪鞋解放鞋、照明工具、户外dao具、个人换洗衣物2套、个人药品、个人用品、凉鞋等
食宿安排扎营、自带第二天早餐及中餐。（建议带一些高热量食品，如巧克力、牛肉干等。）
注意事项
1、必须服从领队的合理指挥；
2、饮酒适量，不可酗酒；
3、遇到问题不得不询问；
4、行进中，前后队员之间请保持一定的距离；
5、活动期间严格听从领导的安排，严禁擅自离开队伍；
6、大小便时请远离营地、水源、上风口、行走道路，尽量在太阳能暴晒的地方或挖坑，尽可能两人结伴，必须报告领队；
7、营地生火煮食物时请远离营地帐篷区、装备存放区。到达指定地点生火；
8、所有项目都必须在领队和技术协助的指导下进行，不得自作主张私自尝试；
9、环保：不丢弃垃圾，不破坏植被，不猎杀动物，按规定用火。坚持做到“只留下你的脚印，只带走你的留影；
10、在攀爬悬崖时不要拥挤，听从领队的合理指挥；
11、在河谷爬升以及下撤时请互相帮助；
12、不得在队列里搞恶作剧；
13、队员自身或者发现身边队友身体不适时请立即报告领队；
14、夜间请勿私自戏水；
15、溪谷路段比较湿滑，请注意不要在峡谷里打闹跳跃。
友情提示
（参加此活动的户外运动爱好者请正确了解户外运动项目，本户外运动项目属于高危运动。请慎重参与。）
1、有突发疾病的朋友不能参加此活动。如：羊颠疯、心脏病、恐高症、哮喘病、夜盲症；
2、18岁周岁以下50周岁以上朋友不能参加此活动；
3、个人主义极强，不服从指挥者请不要参加此活动；
4、如天气原因活动将推迟进行或取消，具体安排另行通知。
个人心理准备
1、积极主动参于活动，视体验为目的；
2、愿意尽自己最大努力接受各种考验和测试；
3、维护良好的团队士气，诚恳助人，勇于负责；
4、主动沟通，乐于分享、积极交流训练感受；