张家界晨练小分队高温酷暑户外拉练活动进入高潮 - 湖南 - 8264户外手机版

湖南

YD轻松
2013-7-22 02:52 正序浏览 6251人浏览

本帖最后由 YD轻松于 2013-7-22 03:06 编辑

课目：《徒步运动》；
训练内容：山岳、丛林、小溪、道路（沥青、水泥砼路面）等长距离不间断连续运动；
训练时间：14-20小时；
训练方法：队伍纵队运动;
目的：让队员们在相对高温、高湿的气候条件下，快速运动中得到体能与意志的煅练，增强克服困难的信心；
要求：队员在训练中注意安全，保持一定间距，刻苦认真。