“热死了”。没有美景，没有惊险，不够刺激。登上她的顶峰时也没有胜利者的心情。好多人出现了不同程度的中暑状况。大家光是使劲喝水了，可是我们出去的汗里不光是水，我们流失了很多能量。下次我们应该适当地带吃坚果可有效缓解疲劳，首选杏仁、榛子、核桃、松仁、开心果等。 另外，多吃碱性和高蛋白食物也有利缓解疲劳.比如：新鲜蔬菜、瓜果、豆腐、牛奶、鱼、蛋等，及时的补充一下身体里的电解质。圆梦鸭石线，为了让你的梦里有我，可是这个梦并不是很美。但是摄影大师们给我们拍摄下了一幅幅动人的画面。
出发登顶浩浩荡荡的胜利归来，多么壮观 
