初次长途155KM，向长途骑行者致敬！90楼更新雾凇照片！！！ - 骑行天下 - 8264户外手机版

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持文
7月30日

看到这里，我只想说：不至于熊到这地步吧？
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持文
7月30日
男人吗，就要对自己狠一点，
不过，骑行这个数字，也还可以，70分吧。
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迭戈卡尼吉亚
8月1日

第一次连续骑行超50KM,还需努力呀！！！
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迭戈卡尼吉亚
8月1日
本帖最后由 迭戈卡尼吉亚 于 2013-8-1 19:14 编辑

总结：
1、夏天骑行宜早不宜晚，避开阳光辐射。
2、带足补充用水。
3、膝盖痛不需要特殊治疗，会自愈的。
4、相机要用卡片机最好，单反不方便。
5、单人骑MP3准备节奏快的歌，可缓解疲劳。
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迭戈卡尼吉亚
8月1日

补发几张凉快的图片，给大家解解暑。
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