本帖最后由 厚空斋主 于 2013-9-24 11:17 编辑
原创户外新课堂 紧急救援之绳降培训
绳降（通常也称速降）是户外极限运动的一种，利用绳索由高处下降到低处的行为过程，在攀岩、攀冰、登山过程中经常会使用到的绳索技术。然而城市高楼林立，在发生危急情况时，掌握绳降的一些实操机巧，危机时倒不失为一种自救方法。
原创户外新课堂，开展基础的绳降技术学习课程，并在野外岩壁演练，尝试让每位参与者熟练这些技术要领。
所需装备
头盔：下降过程中，头部有可能会与岩壁，墙，或其他物品发生碰撞，此时头盔可以起到保护。还有，长头发人士需要把过长的头发收在头盔里，防止头发卷入下降器中。
安全带：现代常用的安全带都是由腰带、双腿带、连接带和高强度金属扣组成。受力部位强度不低于22KN
主锁：由铝合金做成，D型，开口有弹簧自动锁或丝扣手动锁，直边纵向拉力不小于22KN
下降器：也叫保护器。简单一些的有铝合金制成。复杂的多由钢材制成。它们在下降、保护中的受力强度不低于22KN
主绳：内芯由多股尼龙绳编织成，外由耐磨保护层，也是由尼龙制成的。下降可选用拉力不小于1500KG的主绳。常用的：10mmX50m
10.5mmX50m
11mmX50m 。动力绳有普通绳、干绳。普通绳不防水，湿了会变得很重。干绳就无此问题。动力绳有大约4—8%的弹力。
吊带：双层尼龙带编织而成，强度不低于22KN。俗名：扁带
绳套/带环：现代绳套是由吊带缝纫制成，强度不低于22KN。常用的长度：50cm60cm
100cm
常用的宽度：1.5cm2.5cm
UIAA ：国际登山联合会
CE： 欧洲的安全标准
上述的技术装备最少要有一个认证
手套：最好是较厚的皮质手套。也可以用防滑的线手套代替。
下降方式
自我下降：下降过程完全由自己掌控
同伴控制下降：由同伴控制上方保护的下降。也可以用在救助行动不便者。
课程简介
A 选择保护站
保护点最好用粗壮、稳固的地方。如：大石头、钢缆、钢管、攀岩的锚点等等，多数情况下是用它们的根部。如果是金属的，可以用主锁轻敲它们，听听声音，声音越清脆越好。保护站最好是两套保护或两保护点组合。这些都是要根据现场的情况而定。
1、两套保护是在一个非常稳固的地方安装两套保护装置
2、两保护点是在2个保护点各安装1套保护装置，2点会和点的夹角不要大于60度。在会和点用主锁或2-3把同规格铁锁连接，主锁要锁上铁锁的开口要上下错开，再将下降绳穿过铁锁，用8字结或波林结系好，外加1防脱结。最后将绳理顺抛下，保护站建设完成。
B下降人员
首先要克服恐高。
初学者可以先在较低、较缓的地方练习。首次练习最好有2名教练在场。1名在上方平台，指导操作，检查安全带、主锁、下降绳、绳结等等，讲解技术、安全事项。另1名教练在下方拉绳，帮助下降人员安全下降，防止下降人员失控。
技术掌握后，可以练习垂直下降、悬空下降。
C下降技术
下降时，主控手握住下降器的下方，控制下降速度，也可制动。这只手握的是自己的生命。另一只叫辅助手，它可以帮主动手控制，让主动手放松，休息，但大多时间是放在下降器上端的主绳上，随时机动。
双脚分开，略宽于肩，膝盖自然弯曲，臀部下坐，身体向后靠，有点象坐沙发。眼观上方时，看看有没有磨绳的地方，有没有小石子或其他东西掉下，向下看下降的方向，绕开障碍。
眼、手、腿、脚配合，上方安全、看好下降路线，手一点点送绳，脚一步步往下（后）走，直到下端平台或地面，下降完成。
课程安排
活动时间：2013年9月28日、10月5日、13日、27日 10：00~16：00
参与人数：5~10人（含5人，少于5人活动取消，无年龄限制）
活动内容：绳降
活动地点：百望山公园内北侧岩壁
活动费用： 150元/人
报名方式：1、原创装备户外店前台
2、QQ群:149864298
3、82272322-602
原创装备户外店地址：西城区德外新风街1号 2号商业楼B1
电话：4000 591783 ；010 82272322
装备要求：
俱乐部提供：主绳、安全带、主锁、快挂、保护器及安全保障等
个人准备：运动服装、攀岩鞋或防滑底鞋、午餐、饮用水、防晒霜等
费用包含：
1)公共装备使用 2)培训教练费用
3)活动保险费用 4 )组织费用
培训教练简介
大胡 （胡东岳）
2010年11月 冬季攀登岗什卡
2009年11月 骑行滇藏路
2008年11月 反季节攀登昆仑山
2007年02月 当选中国10大徒步人物
2006年02月 考察冰封青海湖 当选中国10大户外人物
2005年01月 为登山爱好者培训
2004年07月 考察格拉丹冬峰 采集长江源头水 为公益中国活动宣传
2003年01月 徒手攀爬垂直多节活动冰柱（世界首次）
07月 协助科学家研究洞穴生命
07月 为第2届北京体育局及其他省市培训攀岩场所技术指导员
7-8月 为北京越野挑战赛设计、指导施工、比赛指导悬崖速降项目
2002年04月 为北京体育局培训攀岩场所技术指导员，并编著大陆第一本攀岩教材
2001-2005年 带千余欧美人完成了长城爱心之旅
2000年 夏 骑自行车考察唐蕃古道，完成了自行车穿越藏北无人区（世界首次）
1999年07月 与车友骑双人自行车到珠峰（世界首次）
1998年06月 在昆仑山指导登山技术，首创中国高海拔滑雪
07月 登山队攀登慕士塔格山（7546M）
1997年05月 访问挪威，交流户外运动技术
1996年05月 与美国登山家登山考察四姑娘山
1995年05月 带欧洲自行车爱好者丝绸之路之旅行
10-11月 在北京指导攀岩技术
1994年3-8月 向美国登山家学习攀岩技术
10月 自创自我保护先锋攀登技术（世界首次）
