青岛飓风登山队8月24日崂山活动召集帖子[青岛] - 山东

青岛飓风登山队
2013-8-23 10:45 倒序浏览 4275人浏览

本帖最后由青岛飓风登山队于 2013-8-23 17:36 编辑

友情提示：
近期外出休整了一个星期了，本周恢复性训练走崂山更重要，个人可以根据自身体能状况，适当增减运动量！
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活动级别：★★
出行方式：公交车到达集合地点
风景指数：★★★★★.
飓风活动手台频率：439.120
飓风Q群：一群：49673208 二群号码：95877865 欢迎加入！

你不一定非要捡拾山上的遗弃物，但一定不能随便丢弃垃圾！
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飓风队赠言：
做个驴友其实很简单，但不是你装备都置办齐了，就是“驴”了。
现实中你找不到最好的队伍，可适合你自己的队伍，是最好的！
户外活动，是个集体活动形式，不是竞技场，无须拼命、充能！
健康的体能，不是一次爬山就锻炼出来了！如同胖子，不是一口饭吃的结果。
不一定非修炼成型男靓女，任何结伴出行的活动，你开心最好！
走驴道上山的活动，需要量力而行，阴天下雨可能不知道，但一定要知道自己的饭量！
不主张一个人爬山，走驴道，以免出现意外。
户外午餐、远途之类活动，尽量不饮酒，确保你的自身安全，有了你一个人的安全，这个团队才永远安全、快乐。

集合地点：仰口公交车站

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出发时间：08：00分
计划活动路线：仰口、苗岭口、石嶂庵、引点、泥洼口、滑溜口、北九水一线！

本次活动饮用水：须带3升以上！带午饭！
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参加本队活动的条件与细读背熟以下细则非常重要.
个人装备及用品：
足够的食品、水；高帮登山鞋；背包；手套；登山杖；太阳帽、眼镜、以及登山所需要的物品等。

1、须具备较好的体能和一定的户外登山经验，对于户外运动的风险必须有充分的认识和足够的防范化解能力。
2、须具备良好的心理素质，遇意外事件保持良好心态，不抱怨、不埋怨，遇到特殊情况，能够自行化解。
3、认可AA制、责任免除，认同自由组合，结伴同游、户外登山，风险自担，责任自负。
4、队伍活动行进过程中，无收后、无等候！欢迎体力好的朋友参加，不主张个人分流，谢绝新人、新驴跟队！
5、具有环保意识，在山上禁止扔垃圾。不提倡崂山采草药，严禁砍、伐、挖树、丛、根！
6、一年四季山中个别地段驴道湿滑，希自身做好防护！特别注意自身安全。不充能、量力而行！
7、遇雨、大雾天气以及特殊情况下活动与行进的路线都有调整的可能。
8、建议佩戴防护眼镜、户外帽、护膝等安全防护用具。夏、秋季防蜂蜇、蛇咬！
9、有心、脑、血管、内分泌疾病以及自感身体状况不佳者请不要参加。
10、山里小气候变化快，参加活动请注意添加衣物和防降雨、防滑、摔伤，备好雨具和必要的装备.