本帖最后由 seamanx 于 2013-8-25 12:35 编辑
一、目的地介绍
太行山（T'ai-hang Mountains 亦作T'ai-hang Shan或Taihang Shan），又名五行山、王母山、女娲山。中国东部地区的重要山脉和地理分界线。耸于北京、河北、山西、河南4省、市间。北起北京西山，南达豫北黄河北崖，西接山西高原，东临华北平原，绵延400余公里，为山西东部、东南部与河北、河南两省的天然界山。它由多种岩石结构组成，呈现不同的地貌，这里储藏有丰富的煤炭资源。太行山地区有众多河流发源或流经，使连绵的山脉中断形成“水口”，这里是华北平原进入山西高原的要道。
二、行程安排
【线路特点】一径、二岭、三景、四沟，五村。
一径：太行白径古道
二岭：十字岭、王莽岭
三景：八里沟景区、王莽岭景区、万仙山景区
四沟：红豆杉大峡谷、抱犊沟大峡谷、八里沟大峡谷、锡崖沟大峡谷
五村：双底村、马武寨、抱犊村、锡崖沟村、郭亮村
路线：双底村—红豆杉树大峡谷—马武寨—抱犊沟（七星潭）—抱犊村—西莲—锡崖沟—张沟—十字岭—王莽岭—韩口
D0：上海--郑州--新乡--辉县--双底村
晚上出发：T164/T165 上海—郑州19:36—04:14 8小时38分
硬卧
￥230
D306/D307 上海—郑州22:00—05:53 7小时53分
二座
￥236.5
注意：到达郑州火车站后，如需出站请西出口出站
K262 空调临客
郑州—新乡08:06—09:00 54分
硬座
￥12.5
（购买气罐：新乡佳日户外—新乡市中同街620号新华医院东50米北，0373-2118661 ，2342048，1路40路21路27路新华医院站，中同街新华医院对面好几家，新乡火车站出来去买气罐路线990米，火车站附近新玛特商场3楼或者4楼）
新乡站出来坐车去辉县，城际公交8块
(出新乡火车站直行，第一个路口右行100米到汽车站）
辉县包车前往双底村
辉县包车：司机
电话（等补充）
到双底村腐败午饭
家庭旅馆，老板：候大叔，电话13663563376
双底村右侧的小路进入秦家磨峡谷
D1：大概12：00到双底村，神奇的72拐（白径古道）就不去了。
双底村—小壶口—秦家磨村—乱石坡秦家磨水电站—红豆杉峡谷—磨河第三级提水站
（扎营）（4小时）
双底村右侧的小路进入秦家磨峡谷
秦家磨村（废弃村唯一一片杨树林）
乱石坡秦家磨水电站（乱石坡三岔口左拐沿河谷行走，开始品尝美味的大颗红豆杉）
D2：到达第二村马武寨大概是中午，可以在此补充给养。
第三级提水站—第二级提水站—马磨公路—垭口—三岔—垭口—马武寨—一线天—七星潭—抱犊村（扎营、农家）（9小时）
马磨公路（提水站沿机耕大路走约两公里，一颗大树右边的废弃公路，由此右转上山秦家磨峡谷美丽的大拐弯）
马磨公路纪念碑
垭口（继续沿大路走）
前往马武寨的三岔路口（走右边路过无人村大凹、西门，前往杀猪郊方向）
中午到达马武寨，腐败午餐
马武寨农家饭店
万文善 13663464086 13994722269 去之前最好先定床位（15元/人含餐）
马武寨主要有两家村委会和宋爱英（13663464064 15835616272）
在马武寨这个路牌的对面，左手边，下到河谷，不要过河
顺着沟走进入一线天的风景
顺着河底走，右手边看见小建筑，到达七星潭
到达抱犊村（抱犊村户外接待站 0371-67932053）王建云13949602874 15135611186）
D3：缓解一下疲劳，不直接赶到王莽岭，转在张沟休整。
抱犊村—西莲—锡崖沟—张沟（扎营，农家）（全程7小时）
老龙口
西莲寺（九连山）
后静宫
（西莲寺出来沿着水泥公路去东莲方向，沿公路前行绕过一个山，半小时到达后静宫正门）
隧洞口
锡崖沟村
张沟
D4：养足精神冲向二岭，享用腐败大餐
张沟—十字岭—王莽岭—韩口（全程12小时）
台阶路上王莽
D5：为美好点旅程做个标记，踏上返程之旅
韩口—辉县—新乡—郑州-------各回各家，各找各妈！！！
班车—韩口到辉县
供销社处，每人8元
班车—辉县到新乡，李时珍广场，每人6.5元。
火车—新乡到郑州
T145 快车
新乡—郑州 18:30—19:25 55分
硬座12.5元
K117 慢车
新乡—郑州 18:42—20:00 1小时
硬座12.5元
T89 快车
新乡—郑州 19:07—19:49 42分
硬座12.5元
2501 慢车
新乡—郑州 19:13—20:28 1小时
硬座10.5元
火车—郑州到上海
D308 动车
郑州—上海 23:48—07:48 8小时
二等作236.5元
三、活动级别
注：由于国庆出行，火车票不好订购，我们预计在9月10号一起同一购票，9月30号晚出发；9月17号购买10月7号回来上海的火车票。若要自行购票请说明。
休闲指数： ★★★
眼球指数：★★★★★
专业指数： ★★
难度指数： ★★★
体力指数： ★★★
危险指数： ★★
四、费用预算及说明
费用类型：AA
预估费用:RMB 1000~1500 (多退少补)
AA费用包含：火车车费、营地费、公共装备租赁 、保险费。
费用不包含：住宿、吃饭、腐败以及其它个人开销！ 其它自理费用：
门票：此行有门票，尽量走无景区路线，但逃票只是传说，不可坚信，所以要自行带300块以上逃票费用。
住宿：住帐篷无费用，农家费用自理
吃：途中以自带为主，其它丰俭由人
付费与退款
活动订金500,支付宝账号：dhj4719@163.com 董红娟
*活动名额有限，凡确定报名者，请交订金,以收到活动费用为准
退款：
1、活动取消，我们将全额退款
2、开行前会之前，退出活动，我们将全额退款
3、活动出发前48小时以外，我们将退还50%的费用
4、活动出发前48小时以内，我们将不在退还所有费用
联系人及方式
QQ：340145134（仁者）
QQ群 ：50931123
五、装备要求
个人装备物品清单：红色必带
1、
登山包：大包带防雨罩（至少55L：男生预计在25~30斤，女生预计在20~25 斤）。
最好有小包（带便携物品：快速补充能量的糖，巧克力等；药品；私人贵重物品）。
2、鞋类：
登山鞋 + 军胶（可溯溪，可备用登山）+ 拖鞋（建议两人一双）。
3、上衣:：
冲锋衣 + 保暖上衣 + 内衣（至少2套）+速干衣 + 短袖。
4、裤子：
冲锋裤+ 速干裤。
5、穿着杂项：
头巾+ 护膝 + 雨衣 + 袜子若干+ 帽子 + 手套。
6、配件：
登山杖 + 头灯（手电）+ 求生哨 + 手机 + 餐具 + 牙刷 + 毛巾 + 香皂 + 垃圾袋若干
+ 多功能刀 + 打火机 + 防水袋。
7、露营：
帐篷（建议两人一顶）+ 睡袋（下限温标-10度，最好充绒睡袋：体积和重量都小）+ 防潮垫（建议发泡蛋槽）。
8、备用：
压缩饼干（118g）1~2包 + 500ml塑料瓶装水。
9、路餐：
2L~3L水 + 各种高能量食品：牛肉干、糖、巧克力、士力架、压缩饼干等。
10、防晒：
各种放晒化妆品 + 墨镜。
公共物品清单：红色必须服从团队
1、导航：GPS。
2、对讲机：（3个以上，行走保证领队和押队能通讯，其余备用）。
3、药品：感冒类：酚氨醚片类（白加黑，泰诺等）。
消炎类：阿莫西林，头孢等。
外用类：创可贴，云南白药喷剂，纱布等。
多用类：龙虎丹，清凉油，风油精等。
4、宿餐：
炉头套锅（2~3人一套）+ 每人份一个气罐；泡面，米，包装面类，卤蛋，榨菜，香肠，泡椒凤爪，盐……若有人买维生素片就更好。
5、杂项：
绳，牙膏（一瓶够全部队员了，没必要人人都带），花露水，雄黄冲兑剂。
六、食物准备
每天：2L~3L水 + 各种高能量食品：牛肉干、糖、巧克力、士力架，压缩饼干等。备
用：压缩饼干（118g）1~2包 + 500ml塑料瓶装水。行程5天，每天都能经过农家村落，可以补充水，食物和自行腐败餐。
七、住宿情况
5天全程扎营，重装行进
八、风险提示
1、交通：
a、晕车：提前服用晕车药，车辆保证通风
b、车辆故障：要求司机提前检查车况，控制行车速度，谨慎驾驶。
2、伤病：
a、蚊虫叮咬：穿长衣裤，涂抹防蚊虫药品。
b、老伤：加强锻炼和防护。
c、摔伤、扭伤：穿登山鞋，牢记走路不看景，看景不走路。
d、腹泻：准备药品，不吃不洁食品，不要轻易饮用生水。
3、溺水
a、禁止游夜泳
b、不可单独前往水潭游泳
c、全程必须穿救生衣，带安全帽
九、预备方案
1、本次活动7人成行（不含领队），上限10人
2、天气预报有雨，我们将风雨无阻
十、注意事项
一、关于报名
1、请认真看清活动介绍，并正确填写你的EMAIL和联系电话。
2、请详细阅读本活动公告后再确认报名，如有不明确的问题，可以在论坛的相关帖子里进行提问，或直接电话咨询。
3、请在报名后仍继续关注活动进展情况。
4、第一次参加本俱乐部活动的人员，请务必参加行前会，以便在出发前互相了解，有特殊原因无法出席的，请事先和领队确认，保留活动名额！行前会时需交纳定金，如临时取消，请在活动出发前48小时通知领队，否则定金将作为本次活动的公共基金！
5、如遇台风或其他影响出行计划的恶劣天气以及自然灾害，活动将被取消或推迟，请随时关注。
二、关于环保
1、活动中垃圾要妥善处理，不可使用化学合成的洗涤用品污染水源
2、尊重所到地点的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减少至最低
3、不随便招惹野生动物及任意砍伐国家保护稀有植物
4、野外如厕请远离水源
5、尽量避免使用一次性用具，如果使用，请全部带回城市销毁
三、关于安全
1、报名参加人员需有独立行为能力
2、有一定的体力保证，能进行崎岖路况下的长途步行和山地作业，可以在恶劣环境下野外露营
3、无重大以及不适合户外活动的疾病史，谢绝患有高血压、心脏病等类似疾病的患者
4、户外活动 中存在诸多人力不可抗因素，因此参与活动人员要对自身安全负责，生命只有一次，请珍惜！
5、为了保障个人安全，报名者必须购买户外专项保险
四、关于领队
1、由俱乐部专业人员担任领队，领队有义务对参加活动人员负责，但一切违反活动安全原则的人和行为，俱乐部和领队不负任何相关法律责任
2、俱乐部及领队有权对参与人员进行筛选（高强度活动）,活动中参与活动人员需听从领队的指导.也欢迎参与人员提出合理的意见和建议
3、在条件和环境极其恶劣或有潜在危险时，领队有权对活动路线及安排及时作出调整，队员必须服从
五、关于团队
1、能尊从领队的指导和安排,并关注团队以及同行队员的安全，一切行动以团队利益为重
2、有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的安排
3、作为一个团队中的成员，对于活动中有需要帮助的队员应按自身能力给予援助
4、严禁个人英雄主义
十一、队员守则
当安全与荣誉发生冲突时，我选择安全第一的原则；
当自我的个性与团队冲突时，我选择配合团队；
遵守户外活动的环保理念，除了脚印，什么都不留下；
我爱我的团队 就象爱我自己
