库布齐沙漠穿越之旅
序
如果爱一个人，
陪他去沙漠，
因为那里美丽如天堂；
如果恨一个人，带他去沙漠，
因为那里艰苦如地狱。
库布齐是中国第七大沙漠，平均年降雨量仅250毫米左右。风狂沙漫，植被稀疏；沙漠被称为不可治理的地球癌症；库布齐是距离首都北京最近的、且沙尘二小时可到达的大沙漠。它景观壮美，风光独特。700里黄河宛如弓背，迤逦东去的茫茫沙漠宛如一束弓弦，组成了巨大的金弓形，大漠浩瀚、长河如带，沙海苍茫、朝日浑圆， 如诗如画的新月型沙丘链、罕见的垄沙和蜂窝状的连片沙丘等诸多沙漠景观自然神奇，是原汁原味的大漠风光。
1、 恩格贝 蒙古语，意为平安、吉祥。地处库布齐沙漠中段。历史上曾绿草如茵，牲畜成群，召庙香火缭绕，是蒙古人民世代生息的地方。由于人类掠夺性的开垦、放牧，加上战争因素，作用于此地脆弱的生态环境，这里逐渐地被夷为沙海。
2、响沙湾 位于库布其沙漠的东端，是中国沙漠的龙头，北距草原钢城包头市50公里，周边延绵的沙山层层叠叠，形成一幅壮观的沙海奇景。该处的沙子，只要受到外界撞击，或脚踏、或以物碰打，都会发出雄悍而奇妙的\'空一空一\'声。人走声起，人止声停。因此，人们风趣地将响沙称作\'会唱歌的沙子\'。但是，阴天下雨或搬运到异地,沙子就不响了。响沙是一种自然现象，但目前尚未得出令人信服的科学解释。
东线穿越（恩格贝-响沙湾）
路线安排第一天：早7：00在包头集合，7：30包车准时出发，约半小时后到黄河，徒步过黄河浮桥，进入鄂尔多斯市境内。沿公路南行约40千米，到达恩格贝穿沙起点，开始第一天的沙漠穿越，初次徒步沙漠的队员需要一段时间的调整、适应，大约1小时后渡过黄河支流黑濑沟。中午根据天气情况选择在沙漠或牧场徒步约4—5小时，到达营地时间大约17点，安营扎寨，休整腐败！晚餐：内蒙炖羊肉（注：第一日需准备2-3升水，约14：00有补水点（可直饮地下水），营地有可直饮地下水源，徒步直线距离约15KM）。
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第二天：早6：00起床早餐拔营，7：00出发，要经过很多种地貌，行程差不多都是在沙漠、牧场行走，体力消耗比较大，注意补充营养、水分。基本徒步时间约7—8小时到达第二日营地龙头拐。龙头拐位于黄河的另一条支流西柳沟中段，西柳沟是一条季节性河流、就好象镶嵌在库布其沙漠里的一条玉带。到达营地时间大约17点，休整腐败，拍照，沙浴，随你随心所欲！早餐：羊杂碎晚餐：本地烩菜，小凉菜，馒头（注：第二日需准备2-3升水，约10：30有补水点，可直饮地下水，营地有可直饮地下水源，徒步直线距离约15KM）。
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第三天：早5：30起床拔营，6：30出发，全程在沙山中行走,要求队员有更好毅力与耐力，出发后翻越一座高约70米的沙山，跨越穿沙公路，中途在沙漠中的绿洲边休息、路餐，约14：00左右抵达目的地响沙湾。约14：00左右抵达目的地响沙湾。休整，集结，品尝当地风味美食“酿皮”，全部队员到达后返回包头，大约18点，晚根据队员情况选择AA集体腐败或单独行动！早餐：鸡蛋面条或哨子面（注：每人需准备3—5升水，全程无补水点 徒步直线距离约13.5KM）全程为为中高强度
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活动安全后勤保障承诺：
1）全程四驱越野车、保障车、装备车跟随
2）全程外科副主任医师跟随
3）全程户外专业沙漠穿越保险
4）全程驼队保障驮运急救物资、保障意外状况下可安全撤出
5）数名沙漠穿越领队带队本次活动
6）数名外围保障人员跟随本次活动负责外围安全保障工作
7）保障人员在队伍每日到达营地前在营地远处搭建临时卫生间及营地分组等
8）流动餐饮车保障食品原材料质量安全
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沙漠穿越基本装备：帐篷：双层
背包：50L—70L
睡袋：-10
服装：速干衣裤、抓绒衣裤、冲锋衣裤、雨披（必备）鞋袜：高帮防水登山鞋，徒步鞋、
帽子：带沿帽为佳，或者头巾。太阳镜、润唇膏、防晒霜；
炉具、2—3人一套，各带自己的餐具，汽罐建议每2-3人准备一罐；
水具：水袋，水壶、水瓶也可；（每人准备至少3升的水容器）
手仗：2只，雪套必备 头灯必备
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●收费：
1）重装含餐750元/人
（解释：就是自己背着所有装备穿越沙漠，适用于体力好的有经验的老队员，不建议新人参与）
2）轻装含餐1050元/人
（保障车驮着你的大部分装备，你只需带好每天的食物和水穿越，适合新人,无沙漠徒步经验者）
沙漠穿越费用包括：
优秀领队全程带队 专业队医全程跟随 外围保障人员全程跟随
全程越野车、保障车、装备车、驼队跟随。急救药品、户外专业沙漠穿越保险
包头-沙漠起止点交通等
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食品包含：
（第一日晚：内蒙炖羊肉，小凉菜，主食馒头）
（第二日早：羊杂碎，小凉菜，主食馒头）
（第二日晚：本地烩菜，小凉菜，馒头）
（第三日早：鸡蛋面条，小凉菜）
活动不含：各地到达（返程）费用，到达包头的食宿费用等
人数：10人以上成行
出行：火车或者飞机抵达包头
本次活动AA相约召集人：精彩
QQ：601725549（注明：库布其）
电话：13196710808
安全措施：1、ＧＰＳ全球定位系统指示线路行进，确保安全；2、穿越沙漠经验丰富的资深专业领队；3、急救员与急救药品； 4、大中型穿沙队伍配备驼队是保证队员安全的重要环节，如有队员出现意外情况不能继续穿越，靠人力是无法及时将受伤的队员送出沙漠的，在沙漠中骆驼是最好的保障。队伍随队的骆驼是用于驮带急救药品、紧急备用水源及保障队员发生意外需要及时撤出的。另有需要自行租用骆驼的队员，请提前告知组织者以便及时定下骆驼，产生费用自负。本次活动不设后院车辆跟队保障，如有意外情况，可在短时间调派越野车救援。
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杜绝不文明行为：
户外环保指南：Leave No Trace（简称：LNT）
走过不留痕
我们所相信的:
人与自然的平等与和谐相处:
作为人的自由、独立、平等、互助。
户外环保守则:
如果您是一名户外运动或自助旅行爱好者，请遵循户外环保守则，身体力行并尽可能地影响周围的人，讲环保进行到底。
▲带上水壶，少买瓶装水。
▲带上餐具，避免使用一次性餐用品。
▲尽量使用环保袋，减少塑料袋的使用。
▲使用可循环再用电池来代替抛弃型电池。
▲节约能源，不浪费水、电、气。
▲保护水源，不在自然水域洗涤排泄，避免污染水源。
▲随手带走你的垃圾，直至丢弃到有垃圾回收系统的地方。
▲奢侈浪费是环保最大的敌人，适度适量适用就好。
▲尊重自然，尊重他人，尊重自己。
▲走过不留痕，做一个负责任的行者。
库布其沙漠穿越活动注意事项：真正意义上的沙漠负重定点徒步穿越活动，目的是让队员亲自走进沙漠，在感受大漠风光、感受变换莫测气候的同时，对队员身体上和心理上都是个很好的考验过程。您报名参加了沙漠负重定点徒步穿越活动，需要注意一些问题；
1、着装：
沙漠十月气温最佳，早晚温差大，晴天白天气温25-28度，地表温度下午最高可达三四十度，晚上气温在5度左右。阴天或大风天气温会骤降3—5度左右。所以着装搭配建议根据自身状况做好保暖和防暑工作。
建议着装：冲锋衣裤（或抓绒）+速干衣裤（或排汗T恤）
雨披必备
2、饮食：无后援负重穿越，饮水和食品需自己背负，根据以往经验，每日途中饮水应在3-4升，食品尽量选择高能量的简单易消化并不易变质的干粮类食品，尽量少用耗水量大的食品。
3、为了防止脚起泡，登山鞋鞋垫建议换成新的，而且在行走时带些创可贴，发现脚有不舒服的部位赶紧贴上，袜子也要换成专业徒步袜子。
4、为了减轻负重，尽量和同伴共享一些公用装备，建议2—3人用一套炉具，两人或者三人用一个帐篷，防潮垫最好用泡沫垫子，把你所需要的东西列出一个单子，只带必需品，可有可无的东西不要带。比如：钥匙、身份证、钱包、牙膏、牙刷、毛巾、dao具、地席、水壶、手机备用电池、充电器、望远镜、笨重的照相器材、气枕、等等都不要带。把这些东西所占的重量用水来代替，我想你的负重也不会有多少。
5、沙尘暴：库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率很低，强度不是很大，所以并不会带来危险，大家不要谈沙尘色变。其实在沙漠里遇到沙尘天气，不是可怕的问题，随着沙尘的到来，温度会降低，身体耗水量减少，沙尘并不耽误人的正常行走，只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，把照相器材封闭好，在凉爽的沙尘里行军也是一种感受，只要听从领队的安排是不会出现安全问题的。（你好好想想一生能有几次机会在沙尘暴里背包行走的经历？）
6、如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后，背包行走，尤其接近中午前后，身体会大量出汗，这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水，每次饮水不要超过100毫升，20—30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水，这是考验一个人适应环境和自控的能力，若没有这种自控能力，说明你不适合进入沙漠。
7、行走时的团队意识：队伍出行，队员身体素质有差异，强体力队员一定要记得你是参加团队的活动，不管你如何厉害，不是你逞强好胜的时候，留着多余的体力，帮助那些需要帮助的队员，相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义更加重大。一同到达目的地，一同完成穿越。
8、控制行军速度和定时休息是顺利到达目的地的关键，沙漠负重穿越行走40分钟休息3-5分钟为宜，要严格控制休息时间和行走时间，时速掌握在2.5-3公里/时。
9、行进中队伍之间的通讯联络：领队和收队人员以及小组长确保每时每刻处在能通联的状态下，以及时掌握整个队伍的整体状况，通过各组之间反馈的信息做出各种突发事件的应急处理。
10、营地：帐篷迎风面最小的一角冲向来风，打地钉时先把浮沙扒掉，露出硬度大的潮湿沙子，地钉以大于45度角度斜插在湿沙子里面，一般能防止7-8级的大风。把除了帐篷门的其他三个部分用沙子挡起来，也能抵抗强风和保暖。
11、沙地里行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘，为了给双腿减轻承重，用带大雪栏的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果，尤其是上坡，会为双腿分担至少四分之一的承载力，使身体延迟疲劳，也提高了行进速度。
12、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多，利用手杖的支撑，会很轻松的翻越沙丘。
13、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
14、中午若因太阳直射气温高，可在附近高的沙梁上，把浮沙用手扒掉漏出湿沙子后坐下，用手杖和背包把冲锋衣支起来当做凉棚，沙梁上的微风和凉棚以及湿沙作用可减少身体的耗水量，防止中暑。
15、白天行走时间有限就得增加夜晚的行走时间，在没有足够强的月光下，开路人可利用强光手电探清前方行走路线，后面的队员利用头灯根据前方脚印行走。
16、各组长和队员要相互协助，对本组的所有队员做到随时都在视线之内，绝对禁止出现个别队员离开小组长和队员视线的情况发生（如厕时要等待队员出现后再行进），尤其是遇到其他大队伍的时候要格外注意清点人数。
17、背包外面两侧可插两小瓶矿泉水，便于取用。
18、负重徒步穿越沙漠，会耗费很多的能量，建议上午9-10点，下午3-4点边走边拿出少量高热量路餐食用来补充身体能量，并不是等饿的受不了的时候再补充。
活动特别声明，请报名者仔细阅读（俱乐部法律顾问原创，未经许可请勿转载）1、本活动谢绝患有心脏病、高血压及其他不适合参加高强度、剧烈户外活动等疾病的人员报名！谢绝未成年人参加！您的报名视为您已经明知该注意事项。否则，所产生的不利后果由参与活动人自已负全部责任，组织方不承担任何责任。
2、本活动为中高强度户外运动，具有危险性。领队人员对于出现的危险会积极组织救援或针对实际需要改变活动计划。活动者应严格遵守领队人员的指导。户外活动有诸多不可控因素，不同的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况慎重选择参加。
3、选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，认为自身条件符合运动的耐受要求，并同意自行承担户外活动中的风险，包括乘用交通工具及其他第三方设施引发的风险。对于运动中发生的意外事故，由投保的保险公司承担保险赔付；
因报名者不遵守活动要领或领队要求，造成事故（包括环保事故），由报名者自行承担；对因此给组织者造成的其他影响，组织者依法追究其相应的法律责任。
因报名者的过错或过失行为造成的其他事故，以及给其他第三人造成损失的，由报名人向第三人承担相应的法律责任
【免责声明】本此活动为AA相约非营利性活动，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，活动参加者需具一定体力、耐力与团队精神，活动将尽力避免风险，决不冒险，但可预期和无法预期的风险是客观存在的，有高血压心脏病精神病，不能为自己行为负责任的等请不要参加,请自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务。
出发前签订户外免责协议
友情提醒：户外活动有风险，出行需谨慎
