今年7月末的时候，跟
驴友走了一趟
墨脱。活是活着出来了。问题是两个膝盖全报废
归其原因是我居然穿了
Nike air MAX的跑鞋走了全程，后来后休养到现在，基本恢复。。
为了以后的旅程，还是选个好鞋子犒劳犒劳自己吧。也表示对膝盖同志的深切问候。
巴拉巴拉说了一堆。鞋子选了一个月了。。。还在犹豫中，毕竟1K+洋的鞋子。。。
目前只能发几个款式给大家，还望大家帮忙参考参考。
T1 ：
SCARPA kailash GTX（产地罗马利亚）-----------------------1000大洋
T2： Scarpa Bhutan GTX（
不丹）产地同上---------------------1200大洋
T3：
La Sportiva 577 （国产） ---------------------900大洋左右
T4： La Sportiva 546 (国产） ---------------------900大洋左右
T5：
AKU SUITERRA GTX （产地未明) ----------------------------900大洋
T6： La Sportiva 566 (产地
意大利） --------------------------1500-2000大洋
个人更喜欢546的款式。可惜是国产货，其网络传言让我很难狠下心下手。
bhutan和LA566这个价位也害怕是库存一万年的货。
预算还是想压在极限1K5以下
求大神教育鞭挞。
兄弟,我能给你提意见么?跑完墨脱,两个膝全出问题,这不是鞋能解决的.你穿NIKE AIR,如果鞋没破,踝没问题,就不要冤枉NIKE. 你现在要做的是康复,之后你要训练,特别是腰腿的力量练习,你看运动员们,花那么多时间在健身房,有了力量以后,才是对关节最大的保护.否则你换啥鞋也白扯.
另外,你双膝做过磁共振没?看看伤到什么程度,韧带有无伤,半月板是否完好,腔内是否有积液,如果有问题,请不要再大强度户外了,休几年再说吧.
非常想提醒广大户外朋友,膝伤和肌肉力量密切相关,在大运动量,长时间的户外行为之前,要练好你的身板,特别是力量和柔韧性,这样才能减少伤病的发生.而不是指望一双鞋. 另,有伤早治,不要带伤作战.
多谢多谢，我那时候嘛，就是为了省点小钱（其实后来很多机会可以买个军靴的），所以随便上了跑鞋，结果就是第一天上山垭口冰路和第二天三天腻滑路段实在要废更多的力气去保持平衡，我觉得在这方面废了很多力气。至于膝盖的疼痛是发生在第二天无尽的下坡路中，保护不全面发生的吧。前段时间也自己做了一些恢复性的训练，基本上没什么问题了。
