大老岭位于长江西陵峡北岸的宜昌市夷陵区、秭归县、兴山县交界处。地理坐标为东径100°52′47″—111°00′21″，北纬30°00′13″--31°04′07″。距湖北宜昌市中心98km，距引三峡大坝50km，总面积5972hm2，属中亚热带北缘中山地貌。园内绿树成荫，山雄水秀，林茂物丰，动植物资源丰富，被誉为“绿色宝库”和“动物乐园”。园内雄伟壮丽的险峰峡谷景观、气势磅薄的瀑布景观、神秘原始的森林景观、变幻莫测的气象景观、野趣横生的动物乐园，山景、水景、气象景、生物景等景观资源丰富，类型齐全，风格各异，并有美丽动人的神话传说，迷人的乡土风情，风光无限，绚丽多姿。具雄、险、秀、幽、野的景观特色，实为“三峡明珠”。
行程安排：
D1、早上8点在十六中门口包车前往大老岭国家森林公园（车程约3.5小时），沿途经过中国最美小镇之一-邓村。中午抵达大老岭盘龙岭，进行第一顿路餐后沿着土山路缓缓前行，崎岖小道两旁众多异形怪树，根藤纵横交错，如龙盘踞。
由于路途较远没有登上五指山，只在山脚下远眺五指山。
下午三点进入猪槽沟原始森林景区，猪槽沟地段，5万余亩原始森林分布在该景区的崇山峻岭、悬崖绝壁之上。景区内都是百年古树，林区里随处可见好几百年古树，最大树龄有500多，小则163年以上。古树参天、藤蔓攀枝、腐木横亘、苔藓密布，分布有珙桐、水青树、银鹊等珍稀植物群落和白辛、莲香、紫茎等众多珍稀树种，是大老岭国家森林公园物种最丰富、最集中的景区。
下午五点钟前往三峡云顶（天柱山）景区主峰天柱山海拨2008米。准备选地方，安营扎寨，准备吃晚餐。山顶常年云雾缥缈，海市蜃楼时有显现，人在山中有置身云间的感觉，故名“三峡云顶”。该景区是大老岭国家森林公园海拨最高、最雄伟险峻的景区，以千年情人树和登顶观日出最具特色。
由于三峡云顶昼夜温差大，半夜最低温度只有16~18°，请大家做好防寒措施，建议喝点高度白酒，准备晚上赏月吃月饼，据说今天八月十五滴月亮特别圆，在云顶上看的确是另一番滋味！！
D2、早上4点半起床，等待清晨的第一缕阳光，看日出。在山顶上远眺，在日出前，天地完全就合二为一了，一道长长地天际线，可以充分领略到“天人合一”的境界，完全是太美了、太激动了。
激动完后，大家又一起爬上主峰此山“一柱擎天”看四周群峰环绕，形成众星拱月之势，裸露的山峰和岩石，骄阳洒在峭壁之上，是如此的壮美，简直就像一幅山水画般。
我们返回营地之后开始做早餐，收拾帐篷及行装，上车前往药王溪。
我们是沿着水泥公路徒步前往， 观虬劲云杉，赏高山杜鹃，漫山花海争奇斗艳，碧波泉水潺潺细流，漫步其中，仿佛置身童话世界;
药王溪景区--位于大老岭国家森林公园古江坪地段，该景区溪流、瀑布、森林、藤萝相互交融，相映成趣。近1公里的瀑布群中多级瀑布顺谷而下，其中虎啸瀑百米飞泻直下，浪花飞溅，声若雷鸣，气势磅礴，似猛虎下山，张口咆哮。景区内名贵药材众多，传说神农曾在该景区采药尝百草,故名药王溪。
中午2点多才在药王溪里进行路餐，坐在溪水旁吃东西，看着潺潺小溪，心里是另一番感受，路餐过后大家坐在岩石上小憩片刻。
整理行装上车下山，离开这一片净土——大老岭国家森林公园，这离开有心里还真有点舍不得，太值得留恋了。
下午5点钟在兴山附近滴农庄里吃了散伙饭，菜品很丰盛。
大老岭我深深地爱上你了，我还会在来滴！！
