相约户外 漫谈驴友与户外—新人必修课 - 福建 - 8264户外手机版
本帖最后由 泉州戏子 于 2013-10-15 16:44 编辑
一、 什么是户外运动？
目前在我国开展的主要户外休闲运动有登山、攀岩、蹦极、漂流、冲浪、滑翔、滑水、攀冰、穿越、定向、远足、滑雪、潜水、滑草、高山速降自行车、越野山地车、热气球、溯溪、拓展、飞行滑索等。目前咱们俱乐部还仅限于登山、徒步活动。
户外休闲运动的特点是户外休闲运动中多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。户外运动也可以说是体育运动和旅游相结合的一种个人爱好。户外运动区别于一般体育运动和旅游的特征主要是：冒险、纪律、毅力、自助和团结协作精神。但户外运动绝不主张“挑战、征服自然”，不做无谓的冒险，主要提倡“超越自我、陶冶情操、放松心情、磨练意志”。 咱们俱乐部年龄构成跨度较大，因此不提倡探险，安全第一，健身休闲为主。
二、何谓“驴友”、“山友”、"色友" ？
1. “驴友”、“山友”都是国内对户外运动爱好者的称呼。“驴友”特指参加自助旅行、一般性探险、爬山c、穿越等爱好者，来源于“旅”友和“绿”友的谐音。“山友”特指登山、攀岩爱好者。近两年又衍生出新名词“色驴”，不要理解错哦，这是对既是摄影爱好者又是户外运动爱好者的称呼。
2. 在户外运动中，“驴友”、“山友”、"色友"没有都市里的地位、贫富这些等级分别，大家只是因为共同的爱好走到一起，有着同样的权利和义务。
三、为什么要参加户外运动？
1. 愉悦心情，锻炼身体,这是最有效的有氧运动。在自助的户外活动中你所获得的放松与快乐是超乎你的想象的，我们来自不同领域、不同阶层、不同年龄层,我们不需要知道对方是谁,是什么身份,我们知道的只是对方的网名,因此,我们不必要伪装自己,完全把自己放松在一个崭新环境中,体现真实的自我.同时在青山绿水中呼吸着新鲜空气，并强制自己完成一定强度的徒步或攀登任务，能够最有效的锻炼自己的体能和毅力。户外休闲运动的兴起，使人们逐步离开传统的体育场馆，走向山川，纵情于山水之间，向大自然寻求人类生存的本质意义。
2. 在自然和原始的环境下探寻未知所带来的惊喜，和危险性所带来的刺激感，以及成功完成任务所带来的极大的成就感。这些乐趣都将是你一生难以忘怀的。
3. 还能结识更多的志同爱好者，在自然界中学会更多的自然知识，最重要的是能够在团队协作中体会到的驴友真情的温暖，体会到关心帮助别人和被别人关心帮助所带来的快乐和感动。
4. 对于青年人来说，参加户外运动尤其能够磨练自己的意志，超越自我，提高自己团结协作的能力。同时，它还体现了人类返璞归真、回归自然、保护环境的美好愿望，因此已被世界各国誉为“未来体育运动”。
四、参加户外运动需要什么条件和基本素质？
1. 户外运动带有一定的危险性，因此参加户外运动的爱好者必须是年满16岁以上，有独立民事行为能力的公民。也就是说你必须是成年人，能够为自己的行为及后果负责。年长的老者要视自身体能谨慎参与。
2. 参加户外运动，并不要求你的体能超群，但你的身体应当是健康的，和普通人一样。
3. 你还应当是热爱大自然的、尊重大自然的人，在自然界中，你能够自觉地履行环保义务。这一点，咱们俱乐部做得很好，环保登山已成为不成文规定并自觉执行。
4. 户外运动的队伍和旅行团是不一样的，旅途没有导游的安排和当地的接待，完全是全体队员同心协力完成活动任务。所以你应当能够遵守纪律，懂得关心别人，并且能够与队友们团结协作。
五、驴子需要什么装备？
参加户外运动必须要有相应的装备，就像玩摄影要有照相机，玩钓鱼要有鱼竿鱼钩一样，户外运动的装备是保证你的安全与顺利的必需品。一般来说，户外休闲运动的装备可分为两个方面，一是基本装备，如帐篷、背包、睡袋、服装、鞋、炊具、地图、指北针、头灯（含备用灯泡与电池）、备用食粮、备用衣物、太阳眼镜、刀、火种、急救箱等。二是不同运动需要的专业性很强装备，如探险队的卫星定位器、登冰山用的冰抓、登山的登山索、滑雪运动的滑雪板、潜水运动的潜水器材等。 （资深驴友户外装备略）
在所有登山装备中，登山鞋很重要，但如果你经济并不宽松，而且是第一次参加户外活动，参加的是难度强度一般的初级活动，那么你可以先用大花纹底的运动鞋来凑和。登山鞋也直接关系到你的生命安全，一定要重视。如果不是用于高海拔专业登山（比如珠峰），登山鞋的价格通常在200元到1500元，你是新驴，头两年可以先选择300元左右的登山鞋，以后慢慢升级。我的经验是，比常用鞋稍大点，鞋底纹路深，随脚并且要有软度。高帮鞋系鞋带有科学方法，登山活动中可为大家讲解示范。
六、参加户外活动要交钱吗？
户外活动分为AA制与商业性两种方式。 每次户外活动都会产生一定的费用，比如租车的费用等等，这些费用是所有参加活动队员均摊的，这是我们常说的AA制。有些活动会产生相当大的费用和耗费管理者相当大的精力，组织者可根据情况收取一定费用的为商业性活动。
在参加活动前你必须确认可否承受本次活动的A费。可以与自驾、其他团队或者旅行社作比较 ，户外活动参与自愿，感觉不划算可以不参与，没人要求你，也没必要指手画脚，影响自己和大家的心情。
七、什么是“强度”和“难度”？
1. “强度”是指这次户外活动需要耗费多少体力，和徒步路程，攀登高度有着直接关系。一般来讲，“低强度”比逛街累一点，所有健康的成年人都能完成，“中强度”是指超过一般体力的人的体力，一般体现为体力透支.但只要稍有毅力就能完成。“高强度”的活动很少出现，对体力和毅力都有一定要求。
2.“难度”是指在这次活动中我们要攀登或穿越的路况，难度越高危险性越大。一般来讲，“低难度”是指大多数地方有山路，新驴们可以轻松通过，当然由于低难度的活动缺少了一点乐趣，老驴们都不喜欢；“中难度”是指很多地方没有山路，有一定的危险性，需要互相帮助或借助绳索等工具才能安全通过的，是最受欢迎的户外活动；“高难度”的活动也很少出现，不但要借助工具，而且还需要一定的山野技术、胆量和较高的体能及身体敏捷度才能完成，不建议新驴参加 。
八、关于户外安全
1、活动组织者将尽力避免风险，决不冒险，但无法预期的风险是客观存在的，请参与者自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。队员须听从领队安排，否则由此产生的一切后果自负。
2、我们倡导亲近自然、环保登山，对登山过程中产生的垃圾，应采取掩埋或带回等方法处理。
3、户外运动有一定危险性，活动中发生意外事故，领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律责任。
4、领队有权因不安全及其他因素而改变行程，由此对其他队员造成的经济损失，组织者不负赔偿责任，不接受任何投诉。
5、户外活动，安全第一，经常参与活动者须办理个人意外保险，长线活动俱乐部会购买单次团险。请详细阅读《相约户外俱乐部》—户外活动安全手册，
6、参与的成员必须签订《个人安全免责声明书》。
7、请记住管理员的手机，活动时间内一切听管理员指挥，同时保持手机24小时开机，以便随时相互联系！有对讲机的群员自己带着用，方便与群管理联系。
8、报名后要随时关注公告或群信息，比如路线的变化、食宿的变化、必带的装备等等。
9、以上为强制性要求，已报名者视同默认认同，必须遵守。
九、怎么报名参加活动？
1，点击8264 活动召集贴，报名
