越玩越野--10月26日西大顶子(千米山)探线 - 辽宁 - 8264户外手机版
本帖最后由 zhao2563 于 2013-10-22 10:31 编辑
西大顶子山位本溪县满族自治县，坐落在山城子镇东街村民组东南5公里处，高1146米
活动组织：
沈阳越玩越野
俱乐部（沈阳市
登山协会认证的专业登山运动俱乐部）
活动联络：
海纳百川QQ：373224033 手机：131 2421 1150
昊 子QQ：975321804 手机：133 0402 4642
推土机QQ：869621764 手机：133 0402 4245
小 五QQ：272094008 手机：159 4024 9621
小 赵QQ：350801493 手机：189 4010 4010
QQ1群：72492248 QQ2群：155200790
俱乐部电话：86234231
活动时间：10月26日
（周四下午5.30在俱乐部召开线路说明会，希望大家参加）
活动性质：登山
出行方式：
包车
活动强度：★★★
风景指数：★★★★
活动费用：定额90元/人(俱乐部会员减免10元)
注：本次活动15人以上成行。
报名要求
1.心态18岁，热爱户外运动，有团队精神，服从团队统一安排、管理。
2.身体好，无重大疾病（心脏病、高血压、晕高症等医嘱要求不适合户外运动的潜在疾病）。
3.能正确评估自身体能，适应活动强度要求。
4.凡报名参加者必须具有专业户外高风险运动意外险，提交个人身份资料：（身份证号、真实姓名、手机）委托代买全年保险或单次险。
5.一旦报名，个人原因掉队请自寻符合活动要求的替补，如无替补请自觉补交车费及产生的其他费用，望报名者自觉自律。
报名方法
1、报名者可跟帖留言进行报名，留下您的QQ号码并注明报名人数及有无特殊要求；
2、报名者可致电 86234231电话进行报名；
3、报名者可直接到俱乐部进行现场报名；报名地址：沈阳市皇姑区黄河南大街34号碧海新居4号楼2-11-1室
报名截止：10月24日20:00时
活动安排
06：15南风大剧院（第一站）
06: 20俱乐部楼下（第二站）
06：30沈铁文化宫（第三站）
06：45添赢酒店（第四站）
07：00浦江苑东门（第五站）
准时发车，过时不候。
09:30到达登山地点，休整及热身运动
09：40登山开始
12：00山中简餐。
13:30冲顶
14:30下山
17: 00上车（如需聚餐现场AA）
20: 00左右回到沈阳
风险提示
1.现在，当地山上路滑是主要的潜在风险。
2.部分陡坡横切路段非常陡峭，树枝干枯等是潜在的风险。
3.登山过程中身体出汗，中途休息如果不注意保暖，容易失温、感冒。
4.秋季空气干燥，注意防火
公共装备
GPS一部、对讲机（频段410750）4-6台、指南针一个、专业登山辅绳30米、安全主锁2个、8字环2个、扁带4根、安全带2件、安全头盔2个、军锹1把、急救包一个及队旗等。
个人装备
服装建议：行进中保暖内衣、抓绒或
软壳，休息中外加
羽绒服、
冲锋衣或其它保暖衣物；
登山鞋（必备）建议：高腰防水；雪套、
冰爪（必备）
登山杖、
登山包（日包）、遮阳镜或太阳镜、防滑手套、护膝、
头灯。
食品建议：山中简餐（高热量、高碳水化合物食品）、能量饮料、热饮用水或热咖啡及能量小食品。
以上行程时间为活动计划时间，
户外运动有诸多不确定因素，时间可能会有变化，以实际发生时间为准，挑剔者谨慎报名。
