户外徙步-正确的下山姿势 - 河南 - 8264户外手机版

  河南
石头成金
2013-11-2 11:20 倒序浏览 108881人浏览

保护关节很重要，，支持学习
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云哈林
11月2日

学习收藏啦。
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soso勒哥
11月2日

学习，支持一下
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iCHE
11月2日

下山尽量脚尖先上力，平时没事多练习靠墙深蹲，增加关节力量，保护膝盖
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army101
11月2日
支持。。。。。
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当量
11月2日

谢谢，好好学习，天天向上。
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好丽友
11月2日
好文章，支持
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0悟空0
11月2日

知识贴，支持
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