娜小猫威海铁三作业贴及骑行图赏 - 骑行天下

小V家的娜娜
2013-11-7 13:56 倒序浏览 18886人浏览

本帖最后由小V家的娜娜于 2013-11-7 13:58 编辑

9月28日的威海标铁比赛，是今年参加的第二个标铁，也最难忘。当初想报名参加这个比赛是因为威海传说中风景优美的虐人赛道。明年的威海铁三比赛将与世锦赛合并，三倍距离将是更大的挑战，希望明年有机会再去参加。
作业贴：

这辈子要完成一次大铁！这句话作为签名出现在娜同学威铁比赛的QQ及微博上。以前想到3.8的游泳和180公里骑行后还要完成一个全马，就已经自己摇头否定了。经过连续两周的标铁比赛和威海双倍的观赛，却凭白增添了我也能完成一回大铁信心。

威铁的比赛是在队友们全部确认报名订车后才决定参加的，本以为连续两周比标铁有点儿抽疯，最后还是在螃蟹和海水的诱惑下不假思索的报名了。青龙湖北铁作为我的处铁，完赛后竟然没有需要排酸的感觉，只是更加了解了自己的游泳实在太慢水性也实在不佳，于是决定威海的标铁无论如何要带着跟屁虫参加。

9月27日早四点多，（因为我要参加28日的标铁，大家只好和我27日到达报道）刚推车站在和平西桥东北角的路边，我们的小依维柯就到了，中尉和晓梁等接过我的车卸下轮组放在后座几辆车子最上面固定好，就开始了一天北京到威海的旅程。一路上吃着闪电龙哥给买的牛肉和烧饼，感觉超级美味。中尉和万元户十分辛苦，各开了半程，我们则在后面有说有笑。

3点多抵达威海，报道流程还比较复杂，身份证、体检表、保险等每一项都要排队交。报道后，全队为了明天一早要参加比赛的娜同学，干脆一起开车走了一遍40公里的大圈赛道。观感就是这一圈赛道的确是够喝一壶的。晚餐是饺子和炒菜，主要补充碳水。

小V家的娜娜
11月7日

吃罢最后的晚餐回到宾馆，准备第二天的参赛物品。贴好挂好各种号码，把两次换项的东西分别装在一个袋子里，把换项时的一个胶一个盐丸分别放到锁鞋和跑鞋里，把水壶洗干净准备第二天装水和泡腾片，给车打气，胎压打到100。

唯一没想到的是检查车，因为车子北京出发前刚刚调好，也因为忽略了长途运车可能出现的问题。28日约六点起床，最后检查一遍装备，穿好铁三服，餐厅吃饭，三个小花卷两碗粥一包牛奶等等。把其余东西放回车上，推车和中尉一起前往换项区放东西，这个时候闲的骑了一下车，才知道车子连大飞都挂不上去了。中尉给我打电话找人调车，不过人家都正在忙呢，哪儿能这么快赶过来。我好像是紧了一下变速线，然后大飞终于挂上去了，可是几个最大的飞轮换起来还是很费劲儿，好吧就这样吧，这只手已经八点多了，离8:45换项区关门没有多少时间。

换项区：放好车子、头盔、风镜、号码带，两双鞋摆在地上，拿着一个盐丸一个胶，还有泳镜就去了海边检录处。领了写了号码的帽子和芯片，中尉还找别针帮我把脚腕上的芯片再次固定，据说否则有芯片松落的危险。此时天上的毛毛雨倒是停了，可仍然未出太阳，阴冷的厉害。

小V家的娜娜
11月7日

粗略算了下比赛前的游泳训练量，貌似只有两次130，三次游泳馆，加在一起连5K都没有。北铁前就到处跟人家说，只要能活着从水里出来就能完赛，这次又用到了威海标铁上。8:45分沙滩集合，几个学生志愿者手里举着年龄组组别的打印纸，面色懵懂的站在沙滩上。我站在F20组的小男生后面的时候，他后面只有我一个人，过一会儿，多了个身材苗条的外国美女，衣服上写着漓江铁人队，而F35组后面少说有十几个女铁人选手了。我心里琢磨不会吧，我们组明明有7个报名的啊。快要出发的时候，另一个同组的上海队的美女来了，原来我的年龄组7人报名最后只有3人来参赛，那么说只要在4个半小时内完赛，我就是前三名了。

下水前一直不停的运动，可仍有些冷。下水前的技术官员解说，终于明白了要从哪个球到哪个球，还有要不要上岸这些。虽然比北铁带跟屁虫的多了，可我仍然是少数中的少数之一。第一圈的时候，因为没适应的关系，感觉一直在酱油游，偶尔也想起来翻脚腕和夹水什么的好好游两下。第一圈游了三分之一，和北铁一样的情况又出现了，眼镜又开始漏水，有点儿大在脸上吸不住，只好稍微调整下接着游。第一圈游完的时候，在浅处走了几步，同时在调整泳镜，结果一下水还是漏水，而且永远右边漏。我可怜的右边的隐形眼镜，再被海水泡会儿就要不能坚持到完赛了。于是在水里边慢慢游，边鼓捣眼镜。旁边一个救生船看见了，过来问我要帮助我，我干脆趴船边两分钟把右边漏水弄成让左边漏水了，然后继续游。基本解决了眼镜的问题后，才感觉到游得很冷，因为一直没用力的原因吧。好像自己在一个放满了冰块的大盆里折腾。第二圈还剩下四分之一的时候，被后面半程的健将们超了上来，一通的被自手抓和被蛙腿踢。靠，这就是游得慢的下场，先后被两批人夹击过去。

出水的时候，据给我拍照的中尉和蜜糖等队友说，应该是面无血色，嘴唇发紫，抱着胳膊还有点儿哆嗦。后面真的只剩下个把个半程游泳慢点儿的了。忘了说的是，在水中的时候真的想过要放弃比赛了，要不是因为只要完赛就能进三这件事，也许真的放弃了。不管如何，这是在海中第一次完成了1.5公里的长度。

小V家的娜娜
11月7日

本帖最后由小V家的娜娜于 2013-11-7 14:06 编辑

北铁出水时差点儿哭了，这次完全没有哭的闲情逸致，因为太冷了。经过淋浴区的凉水感觉都比海水暖和，光脚跑到换项区，依旧没有几辆车了，还好经过北铁已经见怪不怪了。头盔、风镜、号码带，从锁鞋里拿出一个high5胶一个盐丸两个乳酸丸，穿鞋的同时吞了喝了口水。过上车线右转就是第一个短陡坡，视觉效果还挺吓人的，不过也就蹬两下就上去了，上去后就是一个右转的下坡，然后一大段路都是有上有下，还是比较考验车手的无氧耐力的。骑了几公里，我的身体还在发抖，尤其放坡的时候，小凉风一吹特别考验人。同时由于车子后变没有调好，换大飞是一次比一次费劲儿。

直到那个传说中的两公里长坡，身体才算是热过来了。2公里的长坡因为越来越陡的缘故，越往上越难爬，加之前面的丘陵路造成的乳酸，开始稳稳健健的蹬上了三分之二了，眼看就三四百米了还是坚持不住下了车。推车的还真不少，也有没爬两步就开始推的，坡度当时倒是不知道，只是觉得连推着都觉得很累了。20KG小圈赛道还有两个急弯，都是放坡后的左转急弯，还好看过赛道而且急弯前几十米有几个志愿者大喊减速，比赛时还没看到有摔车事故。第一圈将要结束前的隧道前还有一截短陡坡，第一圈由于下坡没蹬两下结果这个陡坡最后十米上不去了，只好下车推。这时听见旁边观赛的一个女子说，奥，锁鞋。是啊，所以下来就上不去了。

第二圈20公里总算醒过来了。虽然后变越来越不好用，大盘换上去感觉哪儿都蹭，最后就全程小盘骑。2公里的大坡依旧只骑了一半，为了省点儿腿还是下来推了，上坡前超过了跟我同年龄组的上海姑娘，上去以后看到她也在我后面推起来。也有骑着“之”字上来的，毅力不俗，不过速度真的和推差不多了。第二次的隧道前小坡顺利的骑了上去，过隧道后一个下坡终于看到下车线了。别人都是下车赶紧跑过去，而我此时都累的下来停了两秒。

小V家的娜娜
11月7日

换项区，放好车子头盔，一边吃了一个胶和一个盐丸，还是从跑鞋里拿出来的，哈哈哈。直接不穿袜子塞进跑鞋里，顺手拿着水瓶边喝水边跑往外跑。看到万元户、晓梁、蜜糖和中尉，中尉一直在给我拍照，晓梁总问我要不要水和香蕉，可惜的是几次经过他我都没吃他手里的补给。刚吃了一个胶，然后每路过一个补水点儿，都来一杯水，一半喝了，一半浇在身上。只有到跑步这项才觉得热了。两个五公里四次上坡，配速基本没变，估计比600快一点儿，上坡的时候放慢步频，加大步幅，一直跑得很舒服。

第二圈的时候，看到一个头上包扎的参赛者，背后也一条一条的淤青似的，一看就是摔车后还继续跑的，而且速度还不慢。费了好大劲儿才追上他，看到他的人都给他加油。超过他后，还遇到骑车超过的上海姑娘，她刚跑第一圈，看上去很累的样子。这个时候总时间已经快4个小时了，于是看着表继续不减速的直奔终点。肯定在4小时内完赛了，要是成绩超过4应该很丢人吧。进入终点区的时候看到中尉在终点前等着拍照。威铁最好的地方是，每个人都有冲线的机会。两个学生志愿者负责拉终点线，一个冲线了再捡起来重新拉好，这个工作甚是辛苦。最后二三十米冲刺了一小下，我的任务终于结束了。

小V家的娜娜
11月7日

完赛后的事情更加曲折，先是过终点脖子挂上完赛奖牌的时候，工作人员跟我说让我去休息区等发奖，说我的年龄组前面没有人回来呢。我说不能够啊，那个苗条漂亮的漓江队外国妞儿明明在我前面啊，我跑第一圈的时候人家跑第二圈了，得快了二十多分钟吧。然后中尉说去问问看看到底第几，都快四个小时的成绩了，还能年龄组第二，已经是很让人眼红的事情了。我去换项区收拾东西，然后去卫生间，话说这次比赛最要命的事情还不是冷，是冷得四个小时小解不出来还憋得难受，一直到收拾完东西才觉得终于可以去厕所了。这时候旁边的领奖台一直在继续着颁奖程序，进行得甚是缓慢。去领成绩又被告知还没出来。威铁最不好的地方就是最后领成绩单和奖金时的混乱秩序。一个成绩单，非要由志愿者们一个一个按成绩单手写填上去，话说发个证书回家自己填不就行了嘛。好不容易领到证书了，证实了是年龄组第二，于是拿了身份证去领奖金，排了半天队到了也还是领不了，原因是裁判签子的成绩单没到。这时候喊我们去颁奖仪式的广播响了，于是去领奖拍照，和第一名外国美女站在一起，我们组只有两个人站上领奖台，第三名被关门了。这里省略二百字吧。

我和队友们回到旁边的华海宾馆，洗澡吃东西，中尉帮我补给和拍照了一天到现在也没吃午饭。我还抽空发了个微博以及微信，宣布下我人生最不光彩的一次站上了领奖台。证书上最后的成绩是3分57，可以说除了最后的跑步，前两项完全打酱油。

第二天是队友们双倍和水陆两项的比赛，大家决定傍晚前去半月湾试水，我给大家看东西和拍照。晚饭前采购了第二天的补给物品，并定下了补给点和各项工作的安排。

小V家的娜娜
11月7日

29号的比赛日深切体会到了补给团队的辛苦。中尉、晓梁、政哥、万元户、乌米、陈超，双倍；蜜糖和小英水陆两项。离起点近的原因，今天起的更晚了，七点多才去吃早餐。八点多背着包和两个相机跟队友们一起去换项区，然后到了检录处。拍照，等比赛开始。九点pro组入水了，九点半业余组入水，业余组刚进去，前面的pro都有出水的了，好像三十六七分的样子，三公里游泳啊，真不能想象。陪水陆两项的两个妞儿坐了会儿，决定赶紧去拿补给到坡上的补给点儿。拿到东西以后发现真是多啊，一箱子冰镇可乐和水，两兜子面包香肠香蕉士力架，一袋子备胎工具药品，还有一个大旗。还没出华海的门，就有个老大哥过来要帮我拿东西，原来是华海的工作人员也是个车友。我们到了第一个陡坡的坡顶，他放下东西回去门口看比赛了。找到个理想位置，插上旗子，摆出补给，开始蹲在前面一些的位置等拍照。第一个还没等来，就看到乌米了，原来他游完第一圈以后被踢了很多脚腿疼所以退赛了。于是我来当摄影师，乌米在后面帮助补给。

76、77、78、51、134，几个号码等来等去，第一个上来的是晓梁总，穿着首创的铁三服太不明显，骑到跟前才发现是他。然后是中尉的绿色护腿，万元户的大红背心，政哥是最不明显的一个，车子和衣服都是黑白两色。第一圈过去后又开始估计第二圈到的时间，体力好的争分夺秒的没停，不急的下来喝了可乐换了水再走。补给点儿的两圈都经过后，乌米和完成了水陆两项蜜糖去跑步赛道布置补给，我到最后一个下坡处等着拍照。拍完后到跑步路线继续拍照，许是觉得当天的活动量太小，而双倍比赛日的天气太明媚，不知不觉跟着跑起来，拿着大相机背着包跑得呼哧带喘，看见队友和认识的人就拍几张。中尉设置的连拍非常好，一下抓拍到很多张精彩瞬间。

来回了五公里，最后到终点等待给队友们拍终点冲线照。这时还看到了已经完赛的曲颖，可真是快啊，比很多男选手都快那么多。冲线照后，已经快到晚饭时间了，除了第一次参赛的乌米，大家全部完成了艰难的比赛，而且成绩不错。领完成绩证书后，一起赶到预定好的家庭旅馆。

我在蹲守拍照中，看蹲着的那只：

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