2013年10月下旬无后援徒步穿越罗布泊纪实（完） - 游记攻略 - 8264户外手机版
这些年罗布泊沙漠化越来越严重，野骆驼保护区，也难得能见到野骆驼的踪迹了
钾盐是苦涩的
进罗布泊要车队才行，就怕万一车子抛锚了，里边没信号的
本次罗布泊之行的最后一块馕（其实第二天就干的像饼干一样了），在此之前，主食的问题还可以选择是吃馕还是压缩饼干，但是从明天开始一直到行程结束，就只有啃压缩饼干了（我们带的这个是09式军用压缩饼干，营养配比还是很科学的，但是口味偏甜，这点不好），晚饭虽然丰盛，其实也挺简单，咸鸭蛋一剖为二，每个半个，榨菜一剖为二没人半包，平时倒掉的榨菜水都会分着喝掉（每天摄入的盐分不足，本次穿越属于重型体力劳动，每人每天需要摄入10-15克盐分），每人一个玉米肠（金锣）。
即使是在缺水的时候，晚上临睡前，也还是要喝足水的，晚上消化食物和身体修复损伤都会消耗掉大量的水分，我会告诉你每天晚上大半夜的都会在口渴难耐中醒来四处找水喝吗？
队员甲的髋关节处（背包护带磨的了），这还是刚开始，出来的时候两边都磨烂了
队员乙的脚，进来之前就担心脚上起泡，也采取过相应措施极力避免，但最终还是起泡了，真是怕什么来什么。从今天开始，每天晚上扎水泡，倒是个不错的消遣活动。（其实避免负重行进脚上起泡只需要做到两点即可，1、保持脚底干燥，方法有很多，就不一一列举了；二、尽量保持自己感觉舒适的步伐节奏和行进速度，尤其不要超过自己常速去追赶别人）。虽然到目前为止，团队精神状态都还挺好，背包也不端正在减轻，但是过重的负重，崎岖坚硬的地面，轻度的脱水，这些对每个人的身体都造成的一定程度上的损耗和损伤，这让接下来的路走的并不轻松
这才第三天，我的牛皮腰带就断了，速干裤只好用个快挂挂上保持不掉下来，本来还指望这靠腰带抵消背包底部对要背部摩擦的。这次罗布泊之行，当真折损了我不少装备。
很奇怪，来之前都说罗布泊风大的很，以至于队员甲一直怂恿带两顶帐篷，以防万一帐篷让风吹坏了，还有备用的，其实今天还算有一点风了，之前两天基本上一丝风都没有。基本上全天的都是这身行头，单速干衣和速干裤，早上出发的时候，会有一些冷，多穿一件抓绒，但是走不了多远身子热起来就需要把抓绒脱掉，很多人在户外由于担心感冒，而带了太多的衣服，其实大可不必，人在运动中，只要不明显感觉冷，是不会感冒的，罗布泊这几天，我总喜欢在背包外边放一件抓绒衣，停下来休息的时候就穿上。相对于冷，其实热才是长线中最应该忌讳的东西，穿着过多，人体的热量不能及时散发出去，会造成热量积累进而导致体温升高，体温升高，能量消耗就会明显加快，人走进来会感觉很不舒服也极容易感觉疲倦。
在户外，衣物的加减以凉爽不冷不出汗为宜（当然跟节奏和步伐还是有关系）。
这个是本次罗布泊穿越活动的路粮，油酥花生米、葡萄干、牛肉干、奶提子（奶提子和牛肉干是队员甲内蒙的朋友从内蒙寄过来的），上边还特意撒了一把盐，营养丰富，便于食用，并能及时补充 急缺的膳食纤维、微量元素及各种矿物质，能有效避免诸如此类高难度长线活动对身体造成的过度消耗而引起的后期体力明显下降的情况，实乃居家旅行，杀人必备（唯一美中不足的是不应该带有皮的花生米，如果换成去了皮的酒鬼花生要好的多，花生米红色的软皮是凝血的，这在缺水的地方是大忌）。
早上，刚刚从睡梦中醒来，身体还处在半休眠状态，加上一晚上的水分蒸发，血液粘度很高，人体处于轻度脱水状态，不适宜立刻进食，但是会喝足水，然后出发。每天第一次进食，是在每天第一次中途休息的时候，也就是这些路粮，没有所谓早餐和午餐，只是每次停下来休息的时候，都会吃上一点，每天只有晚上一顿正餐。
