本周六与好友老邸相约兰山会面（他爬山，我骑车）。早上9点从家里出发，从南环路到伏龙坪开始爬山（9点30分），没一会看见前面有骑友路边休息，骑近一看是老邸 ，真是惊喜！一起向前骑行30多分钟，老邸有事折返，我继续前行，由于安猴灯时线卡没装合适，最低只能2-3骑行，爬坡实在是费事！坚持,坚持 ！二台阁到了、三台阁到了（10点25分）(看兰州依旧“一片雾气缭绕”...！),今天只遇到了2位下山的骑友，天冷了都没人骑了！休息了一会继续前进，民族村、头营村、二营村、三营村、直沟门（和平-七道梁分叉口）（12：00)，稍事补充能量，选择向右（向左的路是：官滩沟路口-和平-兰州）（向右的路是：阿干镇前-七道梁-刘家峡），一路下坡，路况极差，全是坑坑洼洼的砂石路，死捏闸，不敢放快，手都被震的木木的，半小时让人奔溃的下坡，终于结束了 ！ 下面的兰阿公路一路下坡到文化宫，到家14点整。
全程5个小时，约57公路，一路上只有静静的山、白白的雪、忽忽的风、努力的呼吸伴着我！脑海回忆些许往事，有种顿悟的感觉！正所谓：朝闻道，夕死可矣。
途经线路：二热→火车站→南环路→伏龙坪→兰山公园→二号公路→三台阁→头营村→二营村→三营村→车路湾（2149M）→直沟门→和平-七道梁分叉口→阿干镇前→侯家峪→二十里铺→八里窑→文化宫→二热，路程约57公里，全程共用时约5小时，海拔：最小1525M,平均1766M，最高2149M。
（线路图）：
（高度配置表）：
