乐行F哥户外 “艳遇山、冰瀑布、豆腐宴”，休闲、摄影、腐败活动！[北京] - 北京 - 8264户外手机版
本帖最后由 fredgang 于 2013-12-21 08:00 编辑
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元旦假期活动：
乐行F哥户外 元旦假期 31~5日 黄山-西递-宏村-木坑竹海-三清山！
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燕羽山介绍
燕羽山当地人也有称燕山的，属军都山脉的一个山峰，主峰海拔1278米，位于延庆县境内井庄镇和大庄科乡的交界线上。远眺燕羽山，像一个挺拔的火山锥立于群山之上，双峰耸立，像燕子的尾巴，这可能就是燕羽山得名的由来吧。从地图上看，大庄科乡的董家沟、沙门村、景而沟、沙塘沟，井庄镇的果树园距燕羽山较近。如果要爬燕羽山应从这一带择路上山。燕羽山北边的三司、四司、西灰岭稍远些，但也有路可及。现在只能从四司村上。终点为果树园村，也就是有名的牛肚宴的处所。
豆腐宴介绍
火盆是以前北方农村冬季取暖器具，冬天的时候，在上面放一沙锅，加以白菜、豆腐、五花熏肉等，就成了火盆锅。柳沟人在传统火盆锅的基础上，对豆腐进行开发，做出美容养颜的黄豆豆腐、滋补养肾的黑豆豆腐、清热祛火的绿豆豆腐。创出“凤凰城——火盆锅——农家三色豆腐宴”。制作时以一主锅为主，放入五花熏肉、白菜、鲜豆腐、冻豆腐、炸豆腐等。其特点是以素为主，荤素搭配，油而不腻。四周配以具有农家特色的三个辅锅，三个小碗，六个凉菜，取三羊开泰、四平八稳、六六大顺之意。
名字虽然叫豆腐宴，但并不是每个菜都有豆腐，只是主菜是以豆腐为主，有几个地地道道的农家豆腐菜肴，突出民俗特色，把豆腐既做出花样，又不失农家的味道。
菜的主要原料为当地大白菜，煮好的五花肉切成的薄片，四样豆腐，主要为黑豆腐、绿豆腐、白豆腐，可能还有冻豆腐。鲜粉。可能还有炸豆腐。这些菜吃完是可以再填的，不够尽管要。凉菜是当地野菜还有大众菜。有的还有炸素丸子。虽然这样的配菜自家也能做，但一菜好做，火盆难做啊。
这里的主食是延庆的特色主食。分户不同可能主食有所区别，有山药丸子、野菜饼子、傀儡、玉米饼子等等，这种风味可只有在延庆柳沟才能吃得到。
活动难度
本次行程，预计9公里，行程大概在6个小时，老人可以从顶上穿越，新人可以不登顶，从山腰穿过，风景都不错。
为保证户外安全，有高血压、心脏病或其他不适宜进行户外运动的朋友，不要报名；未满18周岁的未成年，请在家长或者监护人的陪同下报名；有恐高症状的同学，请不要报名。
参加本次活动，请注意带午餐一份，水适量，男2L，女1.5L，根据个人情况适当增减。 出门请带身份证！
费用开支
车费：往返包车，60元/人。
豆腐宴：26元/人。
保险：5元/人（自愿购买）。
行程安排
07：30 德胜门55路车站集合、签到、出发（2号线积水潭B口出向东200米）
10：00 四司村，开始上山
12：40 垭口
14：00 燕羽山
16：00 果树园
16：30 柳沟豆腐宴，现场AA，原来是26左右每人
18：00 返城
20：00 到市区，东直门
因户外活动有多种不确定因素，以上线路，仅供参考。
天气变化无常，请一定要注意带保暖衣服和雨具。
饮食事项
早餐自己解决，但一定要吃，空腹上山是登山的大忌。
午餐在山上吃，聚在一起FB，可以多带些好吃的。
下山之后，在柳沟吃豆腐宴，人均消费26左右。
此次活动，强度不大，对装备的要求有：
1、衣服要保暖、防寒，有冲锋衣最好；
2、鞋子合脚、防滑，登山鞋最好；
3、手杖可以帮你节省不少力气，如果有，请带上；
4、护膝可以有效保护你的膝盖，如遇阴冷天气可以起到保暖的作用。
5、手台在户外运动中十分重要，是你和他人取得联系的重要工具，要知道山里的信号大多是不好，关键时刻手台能够起到大作用，所以，如果家里有，也请带上。
免责条款：【协议书】
1：我知道活动的发起人只是活动的联系人，是大家中的一员，不是向导或有许可证的急救人员。不存在权力和义务的法律关系，活动的发起人只是活动中的一员。我知道领队和同行的队友，可能并没有参加过户外领队的课程、或急救【包括野外的培训】的经验。他们也只是活动中的一员。我知道他们并不对我的安全负责，包括活动中和路途中。我自己对自己的安全负责。
2：我参加此次活动，我自己对自己的安全负责，包括活动中和路途中，自己对自己的生死负完全责任，和同行的队友和活动的发布人和发起人，没有任何的法律关系，同行的队友和活动的发起人也只是活动的一员，他们没有法律上，帮助我的义务,在不影响同行队友安全的情况下，他们尽力可能帮助我，也可能不帮助我，他们没有帮助我的义务。
3：同行的队友和领队他们帮助我，是自愿帮助的，不是法律上的义务，他们没有法律上帮助我的义务。我要自己对整个活动中和路途中发生的所有危险负责【包括生死责任自己负责】，我参加活动是我自愿的，是我自己的决定，如果发生危险或者死亡，我同意免除同行队友和领队的所有责任，包括法律上的责任。
4：在活动中，同行的队友和领队，对我的生死安全，没有任何责任，【包括法律上的】，我自己对自己的生死安全负有责任，我参加活动【生死自负】，这我是知道的，是自愿的，不是强迫的，同行的队友和领队也没有请我来，我是自愿参加活动的，和同行的队友和领队没有任何的法律关系，是自愿行为。
5：我参加此次活动，这就是我签订的合同，具有法律效力，【生死自负，责任自己承担】。我以年满18岁。我签订的合同具有法律效力。
6：请参加户外活动的人，自己购买保险，【绿野自由人户外保险】，如果不购买后果自己承担。如果在活动中和路途中发生意外或者死亡，赔偿责任同行的队友和领队不承担，请发生意外人的【家人和朋友】，依据保险赔付和法律自行解决。和同行的队友和领队，没有任何的法律上的关系和责任。就是说没有权力和义务的法律关系，就不要在说同行的队友和领队你应该负有什么责任啦。同行的队友和领队他们都不负任何的法律关系和责任。
7：请报名参加活动的人，认真阅读以上声明和条款。如果报名就表示同意和接受以上声明和条款的全部内容。
8.我参加活动，我同意和知道以上声明和条款的全部内容，我对自己的安全行为自己负全责，和其他人没有任何的法律关系和责任。
