个人物品: 背包、冲锋衣裤（没有的可以穿羽绒服）、登山鞋、太阳帽，厚手套、相机（自愿），太阳镜或防风镜，2个路餐，水，护膝，钱，身份证，其他个人物品等等
【装备】：
1、雪具：其中雪杖、雪板、滑雪靴包含在费用内不用考虑。自己要准备的有保暖帽（毛线帽即可）、防水保暖手套（雪场租10元一次），雪镜（租10元一次）。
2、衣服：保暖衣服就行，自己普通外套都行，没有限制，那边温度-10度左右，不过最好是冲锋衣，羽绒服。（雪场租滑雪服20元一天，没必要花这个钱）。
3、路餐：带两顿路餐，高能量食品为主，行程中随时补充体能。
公用物品：紧急药品，手台，团队旗帜，口哨，绳子，开山刀等
面向对象:所有户外运动爱好者（55岁以下）
人数限制:38人封顶（希望大家诚信报名，谢绝放飞机和空降，人数低于33人或天气变化，活动改期或取消）
风景指数:★★★★★
难度指数:★
活动乐趣:★★★★★
报名联系:一剑逍遥 TEL:15391502686，QQ：1091567202
报名须知：
1.不接受报名情况：恐高症、高血压、心脏病、脑血管病、糖尿病及其它不适合运动的疾病患者。放鸽子3次以上者，行前不提任何建议，行后却事后诸葛亮式指责领队和司导的人员。自认是超人觉得永远不会有危险、不想买保险的人员。把这里当成旅社，需要保姆式服务的人员。无团队观念、不服从指挥的人员。主意特别多，个性特别强，吃住标准特别高的也请绕道。
2.为了活动安全进行，参加此次活动者需要有一定的体能和经验，装备要求必须按要求，自带路餐和水（1L以上）
3.如果是代朋友报名请把计划书全文转述给朋友听一遍，让其明白此行内容，一旦报名视为对方已经知晓活动内容
4.此次活动属于长线活动，所有参加的群友必须诚信报名，报名后不来者将记入本俱乐部诚信档案，放鸽子次数达3次者，将永远拒绝其报名参加本俱乐部任何活动，清理出群，并将公布放鸽子者ID，真实名，相片，手机号码，身份证号码。情节严重者，则将其ID，真实名，相片，手机号码，身份证号码公布在各大户外论坛，并知会武汉所有户外联盟，后期一致拒绝其参加活动。请大家参加活动的时候，谨慎考虑，诚信报名。 不便之处望大家理解，谢谢
5.大家根据自身情况，重新审视一下，考虑清楚后尽快报名。再次提醒，风景虽美，安全第一。谢谢。
报名方式：1.可以用QQ小窗报名或者手机，内容为:网名，真实名，英文名，手机号码，身份证号，保险号，紧急联系人的联系方式，短信发送到15391502686或一剑逍遥QQ。2.网站跟帖：
领队教练:一剑逍遥
活动 Q群: 驴友之家快乐分享群3452
组织单位:驴友之家户外俱乐部
活动费用:370元/人，有保险年卡减10元。
会员价：360元/人（参加本俱乐部3次及以上活动者即可享受会员价）
费用包含内容：
1、门票：含猿人山门票，雪具费用，全天滑雪费用，初级教练费用，第一天下午游玩点费用
2、交通：2天往返旅游空调车
3、餐饮：含一个晚餐，一个早餐，其他大家路餐，也可以在景区灵活解决
4.住宿：一晚尧山镇住宿
5、保险：2日户外保险
6、杂费：司乘人员食宿，向导费，停车费，及其他公共费用等
费用不包含：寄存柜租金（5元/人/个，可以合租柜子），雪服/手套租金（雪服20元/套/次，滑雪手套10元/双/次，不建议大家租，自己的衣服手套即可），个人选择的滑雪娱乐项目，其他个人开支
滑雪注意事项：
关于押金：
不论是散客或者团队，去雪场领雪具的时候都需缴纳200元押金，滑雪结束，归还雪具后退还押金，如租储物柜（1-3人可共用一个）扣5块钱，不租原数退还，所以请大家多带200元现金。
初学者注意事项：
①雪靴的夹子一定要扣紧，紧到踝关节有点不会动的程度。这样做，可防止踝关节扭伤。
②雪杖不要套在手腕上，摔倒时可顺势将雪杖扔出。
③屈膝，双脚重心放在前脚掌，用两个滑雪板的内刃滑行，两板板尖间距10公分左右，板尾开到最大，保持姿势，向下滑行。这样可控制滑雪速度。
④感觉不好时主动向侧面滑倒，不要后仰。
⑤能够滑行后，可逐渐感觉双脚用力外蹬，体会犁式刹车。
⑥双板平行向下滑行，当速度加快时迅速打开板尾，刹车；再收回板尾，逐渐下滑，再刹车。
⑦最重要的一点，一定要请一个滑雪教练，一可起到事半功倍的效果，二是个人安全有绝对的保证。大型滑雪场的滑雪教练员大都是退役的专业滑雪队员，有丰富的经验，普通人一两天就可以基本学会滑行方法，经过专业教练的指导，无论是动作还是安全方面都可避免走弯路。
2、滑雪者自我保护措施
在滑雪时，为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在暴露的皮肤上，一般每隔两小时涂一次。切不可因为阴天而不涂防晒霜，阴天时紫外线依然很强。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太大，可选择一个只露出双眼的头套，再加一副全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，并能有效防止冷风对面部皮肤的侵害。以上物品建议您随身携带。
备足御寒衣物，普通的冬季服装就可以，最好选择专业的滑雪服。饮酒后不宜外出滑雪，一旦醉卧在外，非常容易发生冻伤。
另外，还应注意不要单独下雪道，国际惯例是最少三人一起下雪道，真发生意外时，一个人现场施救，另一个人求援，以免出事后既无人知晓，又无人救援。
3、如何选择滑雪服
不能选择太小或紧包身体的服装（专业比赛服除外），那样会限制作滑行时的滑行动作。上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。
从结构上看，滑雪服有分身滑雪服和连身滑雪服两种形式。分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式，并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。
从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。
滑雪流程图
行程安排:
D1（1月11日）：1月11日,早上7:00古琴台上车，7:20循礼门天安上车，7:40黄浦大街国宾天桥，在不同地方上车的朋友记得提前到达，准时签到出发，过期不候，一路上开展各种破冰活动，增强团队默契度，新老朋友相互认识，欢迎大家来电有创意的自我介绍，同时进行抽奖互动活动，让大家在欢乐的海洋中穿越时空，幸运儿记得给大家带来点惊喜哟O(∩_∩)O~，不知不觉中我们就接近目的地了，大约14:00左右到达中华名镇——尧山镇，到达客栈，以最快的速度卸下行李，与当地老板兼向导见面，了解相关情况，结合实际情况和向导建议，优先游玩【神牛大峡谷---蝴蝶泉】，徒步欣赏冰瀑和冰挂，各种冬景，如果此线路无法前往，则走想马河，六羊山，十八垛等，领略豫中风情，豪享各种鬼斧神工的自然瑰宝，拍拍冰挂和初冬美景，一路上大家有说有笑，行行摄摄，各种自恋自拍。体能不好的朋友也不用担心，因为客栈旁边就是【4A级画眉谷】，【好运谷】等成熟景区（费用自理），步行几分钟可达，大家可以自己选择，大家在拍美美PP的同时不要忘记吃饭的点哟，晚上18:00吃晚餐，整几大碗米饭，喝点小酒，谈谈人生，谈谈理想，深化感情，酒足饭饱时，大伙可以升起熊熊篝火，一起围着篝火跳舞，唱歌，喝酒，小游戏。。各种男女互动，也可以三五成群玩几把三国杀，杀人游戏。。。，各种嗨皮，各种享受，更可以枕着你心爱的那个她或他的肩膀，一起数数星星，看看夜景，说说悄悄话，好不浪漫，在意犹未尽中安然入眠，为第二天的激情滑雪养精蓄锐。 宿：尧山镇
D2（1月12日）：1月12日，早上6:30起床，伸伸懒腰，刷牙洗脸，7:00吃农家早餐，各种狼吞虎咽，填饱肚子开始新的一天的征途，7:30出发前往【猿人山滑雪场】，一路上欣赏伏牛山山脉的纤姿倩影，冬之初体验，行车大约1小时，到达滑雪场售票处后，领队为大家办理滑雪手续，取票领滑雪器材，可自由组合租雪柜（5元/个，费用自理），跟随教练一起先学习滑雪基本常识，你的青春你做主，Ready，Go!!!开始精彩刺激的滑雪运动，您可以自由体验惊险刺激的滑雪活动，尽情享受滑雪带来的乐趣！还可以自己参加雪地摩托、雪地飞碟等景区娱乐项目（费用自理），堆堆雪人，打打雪仗也很惬意，在这冰雪世界里放纵不羁青春，在这银装素裹中放飞新年梦想，大概12:00左右，大家一起吃路餐或在景区吃（建议自带），休息调整片刻，届时领队GG会为大家煮上热乎乎的雪地火锅，也欢迎来几个MM协助，出谋划策，一起热闹热闹，好不快活，休整完毕后，再次走进雪场，将疯狂继续，下午2点集体乘车返回，没有抽到的奖品，我们继续抽，一起见证更多幸运儿的产生吧，大约21:00到达武汉，大家彼此寒暄，拥抱道别，结束愉快旅行，期待下次同行！
注：以上为参考行程，为保证出行安全和游玩质量，领队有权根据实际情况对行程作出调整
