:第一天早上6:00出发成都（512米）…54km…都江堰…映秀（900米）…45km…卧龙…（1850米）。有两个稍微陡的坡，出映秀左拐走303省道，25km的碎石搓板上坡路，骑行3小时，过耿达乡后柏油路了，下午6点前达到卧龙，晚上住宿好好休息。
第二天:卧龙（1850米）…33km…邓生（2750米）…36km…巴朗山垭口（4523米）…29km…日隆（3200米）…达维。全程125公里。最具有挑战的一天，从卧龙到巴朗山垭口，海拔上升2500米，67公里的上坡，不亚于川藏南线的任何一座高山。早上7:00卧龙出发，骑行三小时到达巴朗山脚下，海拔由1980米上升到2830米，吃点东西开始上盘山公路，从山脚到垭口，总共37公里，漫长的骑行开始了，在3330米拐角处，有一小卖铺是上山途中唯一的补给点。随着海拔的上升，骑行的速度越来越慢，保持匀速，缺氧，有昏沉的感觉，骑行九到十小时到达过熊猫王国之颠的碑石处和垭口，在山顶休息半小时，加衣！下山25公里，只需一小时就到达日隆镇，吃饭，继续赶路，天黑前到达达维镇，休息！ 
