户外运动的基本要求 - 户外资料 - 8264户外手机版

1、要有危险意识：户外有风险，初入户外运动者必须要认真对待，从学会“害怕”开始，尊重自然、尊重生命。

2、要根据自身条件量力而行：开展户外运动的场地一般都在偏远的山野江河、活动的强度难度会随自然条件的变化而变化，在活动中一旦遭遇恶劣的气候变化和意外发生，体力和意志力至关重要，而且自身潜在得病症可能会被激发出来，后果不堪设想。

3、要具备基本的知识：户外运动专业性强、风险也大，参加者一定要具备基本、必要的救生和自救技能，一定要具备必要的专业技能，要具备一定的野外生存、地图定位等知识；参加户外运动，绝对不能仅凭一腔热情。4、要选择专业的户外装备和相对安全的场地：户外运动是一项对装备有专业要求的运动，一定要武装专业的装备，同时要选择适合自己的场地，如果不具备专业的技能，不要轻易尝试高山、悬崖等专业的运动场地。

5、建议新手尽量选择正规户外团体：户外运动俱乐部一般都具有专业的户外领队和后勤保障人员，一般都有活动预案和完善活动保障以及后勤保障和联络系统，相比之下，自发团体活动的盲目性和随意性就很大，出现问题的几率也会大大增加。