一个人的户外，如何克服恐惧感？ - 户外资料 - 8264户外手机版
最简单有效的方式是多多出去一个人 适应了就好了 当然 基本的安全准备要做好，比如刀棍之类的 只是用来壮胆，尽量少拿出来
很多方法了 比如想一下恐惧的来源是什么， 追问到事物的本质就不怕了。。
带个智能机,玩游戏或看小说吧,困了睡着了自然就忘了怕了.
一个人，有恐惧感是必然的。
谈到克服，一个就是多出去吧。
出去得越多，慢慢的就习惯了，恐惧感自然也就没那么强了，人在陌生的环境下心理会产生恐惧这是必然的，多了之后适应了就好。
其次，就是找点事干，不去想就好，比如听听歌，听听广播，然后早点睡。
最后嘛，能结伴就结伴啦，多一个人都好，两个人远比一个人好。
