大秦户外 2014年走入山花盛开的黄河源地 探索母亲河的奥秘7日自助游 总共6期[果洛藏族自治区] - 陕西 - 8264户外手机版

       6~9月，正是川青两省的高山草原上山花怒放的季节。在蔚蓝的天空上朵朵白云随风变幻，一群群牛羊在鲜花绿草编织的原野上悠然戏逐着，毡房点点，炊烟袅袅。车行在几与天接的山间公路上，使人顿觉心胸朗豁，神清气爽，恍若脱俗而与尘世相隔绝。落日下的黄河九曲十八湾，像一条金色巨龙从天际盘旋而来； 黄河源头的牛头碑，仿佛告诉世间的炎黄子孙不要忘了母亲的滋养；星星海那星罗棋布的湖泊象一颗颗珍珠镶嵌在大地上；玛尼石墙、玛尼石经城，还有那一处处的经幡群，令人肃然而生神秘圣灵之感；尤其是规模宏大的五明佛学院，连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的僧舍，逾万名身披红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，令人叹为观止。 一条经典摄影创作的线路，会令你控制不住创作的激情••••••

【沿线看点】篇幅有限其他景点不一一介绍
1、黄河源：位于青海的腹地。河源一为扎曲，二为约古宗列渠，三是卡日曲。扎曲一年之中大部分时间干涸，而卡日曲最长是以五个泉眼开始的，流域面积也最大，在旱季也不干涸，是黄河的正源。古宗列曲，仅有一个泉眼，是一个东西长40公里，南北宽约60公里的椭园形盆地，内有100多个小水泊，似繁星点点，又似晶莹的粒粒珍珠。旅游者在这里根本无法想像黄河之宗竟不是滔滔洪水，而是一股股细微的清泉和一片有许多砂砾野草的温林荒滩。

2、星宿海：位于黄河源头地区，东与扎陵湖相邻，西与黄河源流玛曲相接。星宿海地区海拔4000多米。藏语称为“错岔”，意思是“花海子”。这里的地形是一个狭长的盆地，东西长30多公里，南北宽10多公里。黄河之水行进至此，因地势平缓，河面骤然展宽，流速也变缓，四处流淌的河水，使这里形成大片沼泽和众多的湖泊。在这不大的盆地里，竟星罗棋布着数以百计的大小不一、形状各异的湖泊，大的有几百平方米，小的仅几平方米，登高远眺，这些湖泊在阳光的照耀下，熠熠闪光，宛如夜空中闪烁的星星，星宿海之名大概即由此而来。古人所谓“河上通于天，源出星宿”看来并非无稽之谈

3、牛头碑建在位于玛多县境内措日尕则山的顶峰，海拔4610米，碑身高3米，碑座高2米，均用铜版铸模镶嵌，碑式别致，字体雄浑，象征着中华民族历经沧桑的悠久历史和勤劳朴实的品格。纪念碑选择了原始图腾神圣的崇拜物——牛，以其角粗犷、坚韧、有力的造型，概括了我们伟大而坚强的民族精神，使人油然产生一种无与伦比的强烈凝聚力和向心力。

依偎在古朴、雄浑、粗犷的牛头纪念碑围栏旁，那披银挂甲的巴颜喀拉山遥遥在望，高耸入云，皑皑雪山下，草原碧绿如洗。那撒满山冈、湖畔的牛羊，安然游动；黑白相间的帐篷点缀在绿绒毯上，似扁担，如蘑苦，青烟缭绕，牧笛悠悠。这优美恬淡的绝艳风景，使人乐而忘返，回味无穷，顿生心荡神驰之感。

4、在札陵湖的一侧，有一座小山，相对高度有两、三百公尺，车子可以开上去那，但是它的海拔足有四千六百馀公尺。这座山的名字是巴颜郎玛山，人们叫它牛头山，因为山上有一座铜制的牛头雕像因而得名。这里就是黄河源头纪念碑的所在地，石碑上面有胡耀邦和十世班禅大师分别用汉藏文字题写的黄河源头字样。很多来到这里的旅行游客都在此留念拍照，作为来到黄河源头的纪念。许多旅行客来到札陵湖之後，都会顺到来这里欣赏大自然的美丽，的确，这里不仅有深入世外无人之境的美妙，还有触摸母亲河源头的那种冲动和那一样的幸福。
5、青藏高原西双版纳：这就是青海省建立的第一个以野生植物为主的孟达自然保护区——孟达林区。孟达天池自然保护区1980年建立，2000年4月批准为国家级自然保护区。是青海省避暑、疗养和旅游胜地。 面积9544公顷，主要保护对象森林生态系统水源涵养林。孟达天池面积约300亩，池水清澈碧澄与蓝天一色，群峰倒影，随波微动。湖中水鸟飞翔，鱼儿舒然游动。

6、拉鸡山：黄土高原与青藏高原的分界线。“拉脊山”，它是祁连山系的一个支脉，它的隆起，就像被拉起的脊梁，所以正确的说法是“拉脊山” 。拉脊山横亘于西宁南，是黄土高原与青藏高原的分界线。山名是藏语的音译，翻译成汉语是“鹰飞不过去的地方”。但是，这个山上有很多尕拉鸡栖息，所以民间就把它称做“拉鸡山”了，海拔3800余米的拉鸡山山口地理位置重要，宁果公路穿越而过，山口南侧还有通往湟源的公路拉鸡山北坡险峻，山岩多有裸露，除夏季外，山坡常常白雪覆盖。南坡平缓，宜牧草生长。是海南地区著名的高山牧场。拉鸡山植被垂直分布明显，多种生态类型相间。既有高山草甸，又有高山湿地，还有高山灌木和山腰乔木，山下农田生态。山上出产著名的冬虫夏草。山上气候类型多样，同日内可以多次体会雨、雪、雾、岚、阴、晴、崧、霰等气候景观。这里的红山嘴草场是尕让乡夏季牧场，北从拉鸡山口至分水岭，南至大滩村，中心海拔3746米。草场内坡地平缓，水源充沛，牧草生长良好。每当夏季来临，山坡上绿草如茵，繁花似锦，

7、日月山，初唐时名赤岭。位于湟源县西南，在青海湖东南，既是湟源、共和两县的交界处，又是青海农区和牧区的分界线，海拔3520米，是游人进入青藏高原的必经之地，故有“西海屏风”、“草原门户”之称。据说当年文成公主入藏途经此山，她怀揣宝镜，登峰东望，不见长安故乡，悲从心起，空镜下滑坠地，一分为二，一半化为金日，一半化为银月，日月交相辉映，照亮着西去的征程。此地成为唐朝和吐蕃实行物资交流和两地使者往来的中转站。现在山隘上尚立有“日月山”三字的青石碑，山顶修有遥遥相望的日亭和月亭，山南脚下有流向独特的倒淌河。

8、倒淌河在日月山西边脚下，一股碧流永无休止地向西而去，流入浩瀚的青海湖。 天下河水往东流，偏有此河向西淌，所以人们称此河为"倒淌河"，关于倒淌河的来历，民间有许多传说。据地质学家考察，两亿多年前，由于地壳运动，高原隆起，青海湖成为完全闭塞的湖，使本来向外泄的河只好转过方向向西流。站在山顶，向东眺望，一派田园风情；向西看，碧波荡漾的青海湖，海心山明丽动人，与田园秀色迥然不同。故游人都说：“登上日月山，又是一重天”。

9、南巴滩草原景观:每到夏季，大地吐绿，巴滩草原被装扮尤如绒毛地毯，不论是黄花，白花、黄花，还是雪莲花，馒头花，赛欠花，金女花，象约好了似的，争齐斗艳．到了六月，巴滩草原上千顷油莱花同时绽放，引来无数游人驻足观赏。

10、阿尼玛卿雪山：阿尼玛卿山又称玛积雪山或玛卿岗日，海拔6282米，位于果洛州玛沁县西北部，是中国对外开放的十大山峰之一。阿尼玛卿山，山势巍峨磅礴。山体由砂岩、石灰岩及花岗岩构成，由13座山峰组成。平均海拔5900米以上，最高的一座叫“玛沁保木拉”山峰呈锯齿重叠形，由于地势高峻，因而气候多变，冰峰雄峙，冰川面积约126平方公里，有冰川57条，其中位于东北坡的哈龙冰川长7.7公里，面积24平方公里垂直高差达1800米，是黄河流域最长最大的冰川

11、贵德国家地质公园（阿什贡七彩峰丛景区）的N大理由

理由1贵德国家地质公园是一处以丹霞地貌为主体的自然景观和土文化为内涵的人文景观相得益彰的文化旅游景区。

理由2景区内丹霞地貌悠久奇特，山峰突兀林立，地质造型古怪神奇，山体色彩呈七种颜色。

理由3景区由十三个文化主题广场和七条丹霞峡谷组成，气候宜人、景色秀美。

    玉皇阁是贵德古城的标志，位于古城中心。玉皇阁的底部以夯土筑实，外用青砖镶砌，上建三层歇山顶楼阁，内有步梯直达阁顶，通高28米，木作、碑刻、壁画精美，为西北地区不可多得的珍贵文物。

D4：早餐后让我们一同去观望那阿尼玛卿山的日照金山吧。东昆仑山的东支。位于中国青海省东南部，黄河上游绕山而过，又称积石山。西接布尔汉布达山。山体平均高度海拔5000～6000米，山顶起伏不大，主峰玛卿岗日，海拔6282米，终年积雪。藏语“玛卿”是黄河源头最大的山之意。东经99.4度，北 纬34.8度。 阿尼玛卿大藏文书中意为活佛座前的最高侍者，被藏族同胞视为神山。长约28公里，宽10公里。中国第二大河黄河在 玛积雪山来了个180度大拐弯后向东南流去，主峰玛卿岗日正在大拐弯中央。玛卿岗日周围有17座海拔5000米以上山峰。远远眺望，碧云万里，雪峰突兀，宛如水晶玉石，光洁晶莹，十分壮观。夜宿玛沁县

7、请点击下载报名表： 西安大秦户外运动有限公司活动报名表.doc (44.5 KB, 下载次数: 0)

衣物：青藏高原地势高，气候较寒冷，昼夜温差大但日照时间长，游客可依不同季节备好衣物。一般春秋季（3月至5月）气候较冷，风大干燥，可穿夹克，毛衣，早晚穿羽绒服：夏季（6月至8月）气候凉爽，午间较热，或穿宽衫，便裤、沿途山区仍可能下雪需要羽绒服等；

日常用品：除西宁、拉萨等地外，沿途生活条件较差，请携带个人水杯、毛巾洗漱，水瓶、高度表、地图、卫生纸等。高原区阳光辐射强，请携带防晒霜、太阳镜。必备药品建议团员自带药品，如感冒冲剂、葡萄糖、黄莲素、板蓝根、阿司匹林、晕车药、泻肚药、创可帖等和一些根据自身身体状况所需备常用药品及预防高山缺氧的药物及氧气袋，并备热能食品朱古力等。

药品：预防方面可以服用一些中成药，如西洋参、红景天、羚羊感冒片等，西药目前认为比较好的是心痛定，但是有个别人会产生头疼等副作用，应在医生指导下使用。在高原上，解决一些常见症状可以使用：头疼散、芬必得治头疼，维生素B6治恶心、呕吐，如果仍感觉不适就应该和领队联系和上医院治疗。

摄影器材：数码相机与数码伴侣的备用电池（某些型号在当地买不到）。摄影器材要随身携带，注意防盗、防尘、防雨、防摔。

人身安全：

受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣，但我们会尽最大努力与餐厅协调，满足不同地区不同游客的需求；

地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息，调配好时间安排，以充足的体力参加旅游活动。

受宗教影响，风俗习惯各异，游览时(如进寺庙)，请谨记地陪宣布有关旅游的注意事项，入乡随俗，最好不要提及有关少数民族的政治问题。

●很多时候在清真餐厅用餐，请尊重穆斯林群众生活习惯及宗教信仰，穆斯林忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物。清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚等。

●青藏高原是少数民族较集中的地区，团员尽量不要单独行动，不要擅自离队，不要随意走近牧民帐蓬，小心恶犬伤人。财产安全贵重物品请您随身携带，如钱包、照相机、摄像机、退房前请您仔细检查是否有落下的物品。

【拍摄禁忌】

●一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行；

●拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦；

●在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身的拍摄器材，谨防丢失

●青藏高原紫外线强，拍片时注意调整光圈，以免爆光过度。

●不宜大声喧哗。在公共场所，尤其是宗教场所或进行大型活动时，在未得到允许时，不能拍照、摄像.

●温馨提示海拔高度：西宁（2200米）-拉鸡山（3810米）-黄河源（4300）-贵德（2300米）-玛沁（4200米）

【道路情况】

此线路起点陕西西安，终点为陕西西安。全程约为4000公里左右。高速公路包括西安-西宁市-共和，共和-玛多为国道，甘德-贵德一同仁-临夏为省道，柏油路，有修路。

【免责条款】

1、若遇人力不可抗力因素，如地质灾害、塌方、大雪封路、降雨雪导致道路不通，造成驴友滞留、火车、飞机延误等，致使游客滞留，所超住宿费、餐费、机票更改手续费、机票差价等费用，由游客自理，行程终止，费用不退。

3、如因不可抗力因素，如塌方、大雪封路、降雨雪导致道路不通，更改行程或增加行程，费用另计；