天气好， 骑车散心 - 湖南 - 8264户外手机版
本帖最后由 谦山万水 于 2015-3-7 12:07 编辑
兄弟我年方30，不老不嫩的，自称大叔有点过。
于是第二天就冲动了一把，直接进超市匆忙整了个车，在郊区走公路，单程10，往返20公里。
几点感悟还请有经验的骑友们看看：
1、单程走完，到达目的地后，就已经感觉屁股，是大腿内侧两边靠近屁股处异常疼痛。回家查看冒似已经淤青了。我看座垫也是一般的
山地车形状。不得其解。
2、返程的半路上手腕异常的酸，原以为市内跑跑不要紧就没买手套。看了部分帖子，应该是缺副把手套等装备。关于第2点我的疑问是山地车
骑行身体会与有点平行，无法避免身体的重量压在手上。即使装备再好，长时间骑行也顶不住啊？
3、初步估算大约骑到25公里左右，除了屁股手腕外，左大腿靠近膝盖处疼痛难忍，无法使力。无淤青，可能是拉伤肌肉了？
4、体能和身体素质真的很重要，到10公里时，体力已经不行了。加上以上的伤痛，基本上是慢慢的爬了，走走停停。返程的20公里花了2个多小时。
原计划第二天休假再骑趟海边的，明天能否成行已然是未知数，各位看官看我这发贴时间就能猜到。以上痛处还请各位骑友多指点指点。
本帖最后由 谦山万水 于 2015-3-7 12:07 编辑
不错 爷来支持支持下
