抚顺三块石国家森林公园, 因高山之巅有三块长50余丈巨石昂然剑立，直入云端而扬名。
三块石国家森林公园在抚顺市东南部，抚顺县境内，东与新宾县木奇镇接壤，南与抚顺县马圈子乡为邻，西、北与抚顺县上马乡相连，东经124°16′—124°25′，北纬41°36′—41°45′之间，距抚顺市52公里。面积108.7平方公里，群山绵亘，千峰竞秀，有山峰112座，主峰海拔1131米，集雄、险、奇、峻、雅、幽、清于一体；林莽苍桑，山清水秀，森林覆盖高达92%，有“北方温带雨林”之美誉。
三块石国家森林公园景点众多，景各不同。主要景观有：三块石、仙人台、白龙潭瀑布、天女木兰、鸽子洞等。这里还是抗日和解放战争时期的革命根据地。
本次抚顺三块石一日山地穿越是北陵团组织的第166次户外活动，共54人出队，早上六点十分从北陵军人俱乐部出发始，到晚上九点半返回沈阳，全程共15个小时，其中登山约7小时，全程穿越15.8公里，游赏了巍巍的大三块石、峻峭的仙人台、神秘的205等景观，途中约3公里穿越在没膝深的积雪中，让我这个听说过无数次“大雪封门穿窗出”从未亲眼见过的南方人难以忘怀，感谢抚顺燕子户外的星空、燕子等领队，又一次赏新、赏奇、快乐的户外徙步运动圆满完成了。
自从我2013年12月走出健身房，加入北陵团，涉足户外徙步运动，按年头算，也有二个年头了（月份小，就让我多占一岁了），我运动、我健康、我快乐，个中的快乐不是在健身房的跑步机上可以体验且享受到的,收获的欢声笑语远超登山时所流淌的汗水。三个多月十多次出队，我欣然享受着北陵团大家庭的温暖，体验着和谐、互助的团队精神，在一次次战胜自我的同时，尽情享受户外运动带来的无穷乐趣，累更快乐着！
这里有：走出城市森林，登高望远享受大自然时的那份欣悦；
这里更有：热心真诚、无私奉献的志愿者，团结互助、乐观向上的队友；
这里真正是：健康的起点，快乐的驿站。
正如北陵团宗旨所言：简单、快乐、健康、向上，团结、互助、坚持、奉献。
这里是自由的组织，钢铁的纪律
带大家感受一下北陵团出行的四项纪律：一切、二不要、三不准、四环保
一：一切行动听指挥。活动全程必须听从领队统一指挥。
二、两不要：1、不要骑、踏在树、碑、匾牌上照相
2 、不要采摘花草和农民的瓜果蔬菜。
三、登山全程三不准：1、不准喝酒
2、不准吸烟
3、不准放音响和戴耳机。
四、出队全程环保。登山全程必须自己把产生的垃圾带下山。
无规距不成方圆，正因为有这严明的纪律，安全户外、理性户外、知识户外、环保户外才能贯穿北陵团户外运动的始终；也才能保证北陵团的速度：最后一个人的速度就是北陵团的速度（永远）。
三年多来，将北陵团打造成安全、专业、规范、和谐、快乐的户外一线团队，赢得了强驴的摇篮，新驴的港湾的美誉。
出队名单线路图，我们自：北景区开始登山-----大三块石-----仙人台-----205-----下撤回北景区登山出发点
