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2014年3月22日早晨六点，我们梅河口游山玩水户外
俱乐部一行26人就踏上了去
通化白鸡腰峰国家森林公园的旅程。白鸡腰峰国家森林公园，位于
吉林省通化市东昌区东南部，距市区25公里，平均海拔高度为600米左右，园区内前白鸡腰
山峰海拔为1318米，是通化市效最高峰。 白鸡峰国家森林公园是以自然景观为主的森林生态
旅游景区。园区总面积1041公顷，森林覆盖率为98.7%。公园天桥沟有通往集安、平壤、汉城的东北亚丝绸之路古道；吴（五）里常沟是清朝光绪年间采得大棒槌（野山参）吴里常的挖参之地；老道沟有东北抗联密营的遗址……人文景观也十分丰富。白鸡腰峰还有段传说，据讲在光绪年间，从关内来了一位挖参老汉，名叫吴里常，他听说白鸡腰山有人参娃娃，于是便住进山里，决心挖遍青山也要挖到这个宝贝。历经三年的努力，终于在这个沟里挖到了一棵八两七钱的大山参，于是他忙送到官府，县令问他要钱、要地、还是想做官，老汉左思右想还是要地好。因此，官府赐给他一块地界匾，在本县范围内可以任意选择，老汉走遍通化各地都没有选中，最后还是选了白鸡腰这块地，他把匾插到白鸡腰挖到山参的沟口，这沟也就被百姓称做吴里常沟。
白鸡腰国家森林公园，既是商品材基地，又是通化市区的一道天然屏障，在调节气候、涵养水源等方面起着重要作用。园内主要景观有：天女梳妆、棒槌峰、参女沐浴、前白鸡、后白鸡等。天女梳妆是一道天然三阶梯瀑布，位于吴里常沟一公里处。瀑布斜长32米，宽10米，落差9．1米，由山涧溪流和泉水汇集而成，常年飞瀑不断，十分壮观。相传此沟古时候两岸遍布仙里，天女时常下凡到这里采集，久而久之这沟里的水也就有了仙气，凡间人们来这里求水。据说用这里的水洗脸梳头可以去百病而目清面秀，因此得名天女梳妆。棒槌峰，由瀑布往上有两座笔直的小山峰，山峰上长有古松，远看形似棒槌（人参）的上半部。
白鸡腰国家森林公园内动植物资源非常丰富，森林植被大部分为针阔混交林。主要树种有红松、云冷杉、柞、桦等。珍稀树种有紫杉、刺楸、山槐、天女木兰等。林冠下主要有野山参、刺人参、细辛等160多种植物。国家保护动物32种，其中Ⅰ级保护动物有紫貂、金雕等，Ⅱ级保护动物有猞猁、黑熊、水獭、鸳鸯乖等，其他动物有野猪、狍、熊、貉、雉鸡、中国林蛙、蝮蛇等。
白鸡腰国家森林公园内山势雄伟，水系发达，风光秀丽，相传几千年前外星系陨石落于园内两座峰上。石质坚硬银白如雪，又因两山形如鸡状，故得名白鸡腰，并有前白鸡和后白鸡之分，海拨分别为1318米和1300米。这里曾是驼运的古道，据考证公园沿途在明末清初分别建有龙王庙、关公庙和观音寺等建筑，有些庙址和遗址尚存。可见当时这一带经济繁荣，香火鼎盛。8.50分到达山门，群友们就按奈不住激动的心情，换上行装迫不急待的向大山进发，虽然已近春天时节，但山上的积雪还没有溶化，群友们踩在末膝深的雪里，欣赏着山上的美景，一路有说有笑的欢快前行，当看到路边提示牌显示距主峰还有488米时，群友们感到有盼头了，可这488米是最具挑战性的，往山上越走坡越陡，每走一步都要付出坚辛，累了就歇会，体力恢复了就继续前行，经过不懈的努力，队员们于12.30分登上了主峰，回头望去，登高望远，层林叠樟，好一片北国风光，队员们欢呼雀跃，仿佛置身于群山怀抱之中，欢声笑语回荡在山谷之巅。
