清明节4月5日青岛全城互动嘉年华第一站暨春季25公里沿海徒步健身行[青岛] - 山东 - 8264户外手机版
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【活动主办】青岛BLACKYAK[p=21, null, left]
【活动承办】青岛驴友之家网，青岛山人户外运动团队[p=21, null, left]
【活动协办】红牛饮料青岛代表处[p=21, null, left]
【活动时间】4月5日（周六）早8：30集合；9：00准时出发[p=21, null, left]
（全程预计5小时，如遇恶劣天气，活动取消，择日举行）。 [p=21, null, left]
【集合上车地点】[p=21, null, left]
一号李村维客广场国美电器门口25元 7点40准时发车 [p=21, null, left]
二号城阳红星美龙25元7点40准时发车[p=21, null, left]
三号海慈医院对面海泊河8:10准时发车[p=21, null, left]
（可自驾车或自行乘车前往佳世客东部购物中心集合地）各团队可以自行包车前往佳世客东部购物中心[p=21, null, left]
【活动路线】
全程：佳世客东部购物中心（起点）—沿海木栈道——团岛——香港路——佳世客东部购物中心（25公里）[p=21, null, left]
(终点签到点) （此段路线为青岛环海沿线经典路线，景色优美，适合6岁以上人员参加）[p=21, null, left]
【沿途景点】[p=21, null, left]
青岛海滨木栈道简介：滨海步行道西起团岛环路，东至石老人公园沿海步行道，全长约36.9公里。以滨海步行道为主线，根据沿途各段岸线的景观特点的不同，可分为七大景观区。由西向东依次为：团岛湾景观区、 青岛湾景观区、汇泉湾景区、太平湾景区、浮山湾景区、老龙湾景区、石老人旅游度假景观区。 沿着滨海步行道途经多处旅游景点，如八大峡公园、海军博物馆、鲁迅公园、第二海水浴场、东海路南侧、澳门路、奥运帆船比赛基地、石老人海水浴场等。本次活动从佳世客东部购物中心为起始点。[p=21, null, left]
【签到说明】
本活动共设置3个签到点（全程组）：
编号 签到点名称 公里数
1 团岛 （12公里处）此处设有红牛功能饮料供应点（凭个人号牌领取1罐）
2 中山公园 （17公里处） 此处设有红牛功能饮料供应点（凭个人号牌领取1罐）
3 佳世客东部购物中心 （25公里处）[p=21, null, left]
*参赛人员必须按照指定路线行进并在签到处领取签到卡，取得签到卡后才判定成绩有效。[p=21, null, left]
*中途不能继续参加活动的在以上签到点签到后可以自行或乘坐包车返回，佳世客东部购物中心包车返回时间14:30；
【报名人员须知】
1、本活动接受个人或团队报名。
2、报名全程人员应为年满18周岁以上的完全民事行为能力人，且身体健康，无任何不适合进行徒步或是户外运动以及剧烈运动的疾病，包括但不限于有高血压、心脏病、哮喘、糖尿病、呼吸系统等，同时，过度劳累、急症病期患者等也不得报名。
3、报名请务必点击最下方“我要参加”图标进行报名，否则视为无效报名。
4、报名最终确认后每位会员会发一个固定的号码。请即时关注网站并牢记个人号码，在活动当日在起点领取号码牌及签到卡。
【团队报名】
1、本次活动接受团体报名，报名方法由团队领队统一报名，回帖注明团队及团队人数。
2、相关报名事宜由随风具体接洽（联系电话：13869872275 QQ:957534268随风 ）。[p=21, null, left]
以上报名如有问题可跟帖咨询。
【沿海25公里徒步活动不欢迎人群】
1、不遵守交通规则、没有自助精神、不重视环保人员。
2、活动全程禁止活动参加人员打任何标语、旗帜、派发传单。
【费用】报名费10元/人，（包括后援车、号码牌、签到牌等制作费用）缴费时换取号码牌（凭号码牌领取红牛饮料2罐）本次活动不设收队，目的为了让大家坚持的更久.[p=21, null, left]
【报名日期】
公告发布之日起至2014-04-01晚17：00
【关门达标地点、时间】（仅限全程）
1、关门地点：佳世客东部购物中心
2、关门时间：下午14：00[p=21, null, left]
【日程安排】
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早8:30开始发放号码牌，团队由领队统一领取：[p=21, null, left]
共分为20队，每队为10人，自由搭配,检录当天的早晨，集合地点每队会有队长举着牌子，请大家寻找自己的队，由队长统一安排领取比赛签到卡和号码薄。[p=21, null, left]
1——10号为一队 11——20号为二队
21——30号为三队 31——40号为四队
41——50号为五队 51——60号为六队
61——70号为七队 71——80号为八队
81——90号为九队 91——100号为十队
101——110号为十一队 111——120号为十二队
121——130号为十三队 131——140号为十四队
141——150号为十五队 151----160号为十六队[p=21, null, left]
161——170号为十七队 171——180号为十八队
181——190号为十九队 191——200号为二十队
【活动细则】（1）有奖问答环节布来亚克和红牛分别准备10个品牌和产品小问题，并提供相应奖品。（2）产品团购环节青岛驴友之家在活动召集时，同步发布团购信息。参与团购的产品以及达到一定购买数量的价格。（3）沿海徒步环节[p=21, null, left]
9:00开幕式，致开幕词，照合照[p=21, null, left]
9:20正式开始
上午：[p=21, null, left]
下撤地点、时间：[p=21, null, left]
13：00之前没有通过中山公园签到点的人员视为自动放弃,中山公园签到点13:00撤离。[p=21, null, left]
下午：[p=21, null, left]
下撤地点、时间：[p=21, null, left]
14：00前没有完成全程的视为未走完全程,14:30佳世客东部购物中心终点签到点撤离。[p=21, null, left]
【温馨提示】
25公里徒步活动中，你可能面临如下风险：交通意外、失温、磨伤脚、起水泡、扭伤、肌肉痉挛、人际冲突等。提示如下：
1、将本活动的时间、地点和路线情况告知您的家人和紧急联系人，保持您和他们的通讯工具的畅通，随时与他们取得联系。
2、关注活动期间的天气情况，做好必要准备。
3、本次活动不统一午餐，不提倡带过于腐败的午餐，简单轻便易携带即可，由于体力消耗过大，注重食品的高营养、高热量，如牛肉干、巧克力,红牛功能饮料等少量高能量食品，水三升。
4、本活动中建议随身携带适合一日行程的小型背包、一双（或两双）磨合过的轻便徒步鞋、袜子、雨具、保暖衣物、毛巾、护膝、护踝、登山杖、个人药品以及身份证件等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。特别提醒，注意携带创可贴，以备贴住脚上起泡的部位。
5、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。活动中徒步人员出现受伤、疾病等意外情况，在无法自行处理的情况下可向队伍中的协调员寻求帮助。
6、偏僻路段多人结伴同行，勿落单；车流较多的地段，需注意安全，靠边行走；遇岔路，仔细辨别路标或参照本帖的路线指引图。
7、本活动无线电台频率：439.825
【需要说明的若干事项】
1、在决定报名参加本次25公里徒步活动之前，请您务必首先仔细阅读本帖的相关内容，发扬“安全、环保、自助、互助”的精神理念，25公里徒步路上没有保姆，你必须自己完成活动的全过程：了解线路情况、下撤的交通安排等，非紧急情况下不要奢求别人对你提供帮助；25公里的路上请轻轻地走过，感受一路的宁静，一路的翠绿，不要留下一丝一毫你来过的痕迹。
2、沿海徒步健身行25公里活动，非为名来，不为利往，旨在以环海徒步的形式，表达作为一名热爱岛城的普通驴友在环保、消防、爱护人文景观等方面，广泛呼吁、宣传“爱护环境”的中心思想，自觉培养“受海惠泽、知感恩、爱青岛”的户外情感；也通过本次活动，挑战自己的体能极限，享受、体验超越自己后的成就感；重在参与，非运动比赛，应该说，本次活动的意义大于名次和秒表上所谓的成绩，不必计较名次与否，因此，本着“公平、真实”的活动原则，提倡坚持户外驴行形式，按照户外活动着装、携带背包行囊，去完成徒步全程。介于以上方面的考虑，经活动组商量，凡报名参与本次大徒步活动的驴友，注意以下三点：
（1）徒步完成25公里贵在内在意义，严禁根据路线地形抄近路，这对您本人来说，会使徒步行活动失去意义，一旦发现作弊等行为取消资格并网上公布；
（2）“没有规矩，不成方圆”。徒步要量力而行，参与活动就有意义，体能极限所致，无法继续坚持，应该以保证身体健康安全为第一位，应该理智选择退出，一旦退出，就不能再视为完成全程，不再计成绩，这样的规则，对自觉背负、靠坚强意志坚持走完全程的驴友将是一种必要、必须的公平和尊重。
【活动奖励】
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1、所有完成全程人员均可获得精美纪念品1份。[p=21, null, left]
2、本次活动,名次按小组记入成绩,小组全体成员最先到达终点为第一名,设一等奖,二等奖,三等奖各一个。(主要考核团队协作能力及配合能力)3、奖品由青岛布莱亚克、红牛维他命饮料青岛分公司提供。
另招收活动志愿者15名，有意向报名者请与随风联系。
