本活动车位按报名先后排位。。。
友情提示
★本活动全程无进购物店，请理解
★因以上行程绝大多数为山区，住宿酒店不可与城市相比，烦请各位位理解包含
★拒绝患有心脏病、高血压、朋友参加。
队员必读：
1、 不适宜参加此次活动的人
由于此次活动全部在3000米以上高原,战线较长,对于有心脏病、以及严重贫血或高血压的病人，切勿肓目进入,这类疾病对高环境的适应能力较差,发生急性高原病的危险性明显高于其他人；
2、进入高原注意事项
A．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗
的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。另外
保持身体的干燥也很重要；
B．尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一；
C．地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些鼻
腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适；
D．骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否
则造成损伤，概由游客自理，旅行社不予任何赔偿；
E．为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零
食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引
起口干；
3．特别提示
A．因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，
如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在俱乐部，俱乐部不承担赔偿
责任，由此产生的超支费用由队员自理；
B．该线路为特种线路，景色绝对美丽，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参加者必须
具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请队员做好心理准备；
报名人员必须到俱乐部领取抗高原药品，药品费包含在活动费用里。
