山峰简介
四姑娘山位于四川省阿坝州小金县与汶川县交界处，距成都市235千米，由四座边绵不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5千米范围内一字排开，从幺姑娘、三姑娘、二姑娘到大姑娘，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5025米，其中幺姑娘山峰是四川省阿霸州第一高峰。这四座山峰长年冰雪覆盖，如同姿容俏丽的四位少女亭亭玉立于长坪沟和海子沟两道银河上。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，姿容最为俊秀，与“蜀山之王”贡嘎山（7556米）遥遥相对，素有“蜀山之后”、“东方阿尔卑斯山”之称。这里终年积雪，冰清玉洁，根连地厚，峰插天高，白云浮玉，光摇烟霞，山麓下有5000多平方米的草坪，草坪上百花点点，是登山探险的理想场所。三峰是初级的技术性山峰，站在顶峰即近距离感受幺妹峰的雄伟壮观。震撼的的云海会带走你攀登时的疲惫，眼前的一切会让你陶醉！
气候状况
四姑娘山区地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，由于高原地形，气候冬寒夏凉，常年干燥，雨量稀少，年降水量1100-1600毫升，降水主要集中在雨季（5月），山地自然垂直带谱很有代表性。且气温变化剧烈，四季不甚明显，日温差较大，有时达20C以上。年蒸发量1500毫米，无霜期220天，年平均气温12.2°C，全年光照2214小时。
四姑娘山是典型的高原气候，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜，但由于海拨高，部份人会有程度不同的高山反应。
月平均气温和雨
月份
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
平均气温 (℃)
-2
1
4
6.5
9.8
11
13
12.6
11.2
6.3
2
-1.8
平均雨量 (mm)
5
8
18
60 140.2 170 160
170
115.3
80.2
19.2
8.5
【活动主题】2014年5月9日下午至5月15日中午四川四姑娘山三峰攀登活动
【活动类型】徒步，登山
【活动强度】中高
【活动时间】2014年5月9日下午16：00至2014年5月15日14：00
【活动地点】四川省四姑娘山
【活动人数】15人
【活动费用】1780元/人（四姑娘山户外中心，注册管理费、成都到日隆往返车费、日隆镇两天吃住、上下山装备马匹托运、门票、登山管理费、环境资源费、营地费、营地餐费，登山意外保险，共用物资、高山协作、领队费、装备磨损、管理费，租赁技术装备费用：路绳 头盔，安全带，主锁，8字环，手持，扁带，快挂)。费用不含个人骑马及其它非统一活动行程中的费用。【如果能借到技术装备就减200费用。三峰属技术性山峰，费用取决于服务以及保障。费用网络差异较大，但选择合适的团队尤为重要，安全是我们永远的宗旨！】
D2：5月11号
成都- 卧龙--日隆
早上7点，茶店子车站集合，经卧龙，驶向四姑娘山脚下的日隆镇。到了日隆下午3-4点左右，吃完饭，开始技术交谈，教大家怎么使用技术装备
住宿：山友之家8264大本营客栈
海拔3200 米
早：成都（自理 ）
中：卧龙（自理）
晚：山友之家8264大本营客栈
早餐后装备交由马驮，轻装进入长坪沟徒步前往大本营，沿途景色以高山草甸和灌木林为主，幺妹峰不时出现在我们视线中，沿途还可以看到婆缈峰、日月宝镜峰等。到营地以后进行高海拔适应、登山技术训练、绳结及安全知识培训等，大本营海拔4300米。为保存体能建议骑马上山（马匹费用自理）
住宿：露营
餐饮：
早：山友之家8264大本营客栈 （稀饭馒头泡菜）
中：路餐（自理）自备高热量的食物
晚：营地餐（吃炒菜，热汤，米饭管饱。如有特殊要求请提前说明。）
D4：5月13号 BC(大本营)－攻顶－BC(大本营)-日隆凌晨3：00起床，4：00出发冲顶。一般7小时左右可登顶，12点前不能登顶者必须下撤从BC营地出发，拂晓前完成冲顶。在攀登途中可以看到醉人的日出，俯瞰长坪沟风光。顶峰上更是可以极近距离的欣赏秀美的四姑娘山幺妹峰及巨大的悬冰川。冲顶完毕后小心下撤至BC营地，整理装备，撤营经大本营有时间就返回日隆。自愿烤全羊庆祝（费用AA）。
住宿：山友之家8264大本营客栈
餐饮：早：营地
中：路餐（自理）
晚：山友之家8264大本营客栈 （炒菜 米饭 热汤 ，米饭管饱）
【活动主办】兰州在路上户外用品店
【活动领队】在路上木木 手机：13919880013
QQ:445218565
【个人装备】女65L、男70L背包、28升小冲锋包，帐篷（最好四季帐，双层户外帐篷）、睡袋羽绒（-10至-20°）、防潮垫、地席、地布、冲锋衣、冲锋裤、羽绒服、抓绒衣裤、快干内衣、高帮登山鞋、袜子多双、魔术头巾、帽子（防寒）、雪镜或户外眼镜、雪套、相机、登山杖1-2根、洗漱用品、头灯、筷子、勺、防晒霜（HP30以上），个人2-3顿路餐以及喜爱的小食品等。
【公用装备】GPS1部 地图 对讲机4台 医药包等
【报名时间】2014年即日—2014年5月7号12：00点（按缴费情况确定人数）
【报名地点】兰州市城关区麦积山路与皋兰路十字向西20米（在路上户外用品店）
【活动交流QQ群】 162167179
【报名方式】 按报名顺序报名
1.请跟帖方可参与本次活动。
2.本次活动必须购买户外保险，故大家跟帖报名后必须发信息至木木手机13919880013；发送短信格式网名、QQ号、性别、真实姓名、身份证号、人数，联系电话。登记后以便购买保险。
3.先跟帖报名，后来在路上户外用品店登记个人信息，定于5月7日（周三）晚18时30分在在路上户外店（麦积山路与皋兰路十字向西20米，唐食粥语对面）召开活动准备会，所有人员必须到场，统一思想，购买保险，缴纳活动费用。报名时说明参加户外活动的经历、身体健康状况及有无重大疾病等情况,如不说明情况，在活动过程中导致自身伤害的后果自负。
4.银行打款：【中国建设银行户名：刘全录账号：6227 0042 7209 0043 849】 提示：银行打款前请务必确认户名账号，打款后保留好打款小票凭条，活动出发前上车后出示凭条，领队核实后确认打款报名。并请务必短信至13919880013告知您的打款数额、参加人数、姓名、年龄等相关信息。
5.报名人数以缴纳活动费用先后顺序为准，考虑到要提前购买保险，定车，望大家遵守报名规则！
★注意：确定参加才报名，报名落实后，不能随意取消，若临时有事，应在活动出发前24小时前通知发起人，否则不予退活动费！将被拉黑！谢谢合作！望大家谅解！
【免责声明】此次活动若成团，即成为一密不可分之团体，领队即应遂行领导责任，他为着团队安全着想所做出的一切决策和指令，都应受到全体成员的无条件服从，包括因天气或者其它原因所做的路线改变。团队人员还应精诚团结，互助友爱，共渡艰难。发起人视天气情况保留延期、取消及改变活动行程权；活动中有可能发生预料外费用的可能；发起人仅为活动倡议人；发起人及活动领队仅在活动中协助提供力所能及的后勤服务事项，不承担除此以外的一切民事责任；所有参与人员视为无保留同意此条款。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决，凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务官。以上预计可能的以及其它无法预计的风险是客观存在的，参加者自行评判风险承担能力，风险完全自行承担，审慎选择参加。
1．此活动属高海拔地区，徒步，登山。请注意自身体能的合理分配，不要急于跟赶别人的节奏步伐，如有身体异常请及时告知我们，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下10度左右，请做好充分的包保暖措施。
2、保护环境，垃圾随身带走，尊重当地的民族风俗（包括队员的），要有一定的团队精神，拒绝自私，只为自己考虑的人.
3、攀登高海拔雪山，要对自己的身体有个良好的评估，出发前要积极训练，户外不仅是对体能的要求，而且是对毅力的磨练，大家要有一个良好的心态。出发前要告知身体健康状况及有无重大疾病等情况（高反、心脏病,高血压等）如不说明情况，在活动过程中导致自身伤害的后果自负。
4、高海地区饮食很关键，不要暴饮暴食，不要喝酒，多喝水，保持好的休息睡眠。注意保暖，不要感冒，积攒足够的能量冲顶。
5.如有高反现象，请提前服用抗高反类药物（红景天、西洋参、葡萄糖等），随身携带为好。如有高反现象（头晕、呕吐、心率过快、失眠、嘴唇发紫等），请及时告知我们！
