4.26火凤火-避开热闹的5.1,为了5.9-5.11大南山最后一次集中拉体能[广州] - 广东

沙锥猎人
2014-4-14 12:53 倒序浏览 4059人浏览

本帖最后由沙锥猎人于 2014-4-23 10:15 编辑

【活动名称】：火凤火拉练

【活动主题】：生命在于运动，爱运动爱生活。
【活动日期】： 2014/4/26
【活动发起】：沙锥猎人
【活动内容】：普通登山，

【集合地点】：
4月26日 09:00 ，火炉山森林公园南门（B11总站）
前往集合地点公交查询：http://www.zuoche.com/
【活动线路】：火炉山-凤凰山(下撤点)-火炉山
【活动强度】：每天20公里山路
【活动费用费用】： 0元.AA制.
【队员要求】：
1、志趣相投、心胸开阔；
2、纪律性和团队观念较强；
3、具备一定的体能。
【装备要求】：
个人装备：[color=#000 !important]背包、 [color=#000 !important]登山鞋（必备，否则劝退）、防雨用品、个人药品(防蛇、防中暑)、[color=#000 !important]登山杖、替换衣物、帽子、指北针等。
[食品要求]：
水：每人带3L行进时饮用水,中午路粮(个人喜好)。
应急食品：水、压缩饼干、巧克力、牛肉干等若干
【通信联络】
本人电话：18680509173
qq：24198700

【环保预案】
遵循生态登山（LNT）登山法则，把带上山的都带下去。除了脚印不留下任何痕迹，除了照片不带走任何风景。
1）事前充分的计划与准备。
2）在能够永续的地点上[color=#000 !important]旅行和露营。
3）适当的处理垃圾。
4）将你发现到的任何事物回归原状。
5）将营火的影响减到最低。
6）尊重野地的生命。
7）尊重其它旅行者的权益。

【求救资料】：
120急救电话
110报警电话
119消防电话
广州蓝天救援电话 020-61136119 (路遥遥山路遥要救)

风险提示：
郑重提醒本次活动可能遇到的风险，包括但不限于：
交通意外；溺水
；落石、山泥倾泻；迷路；跌倒；滑坠沟谷；碰伤、扭伤；晒伤、中暑、热衰竭、抽筋；暴寒、失温；雷击、山火；兽夹、蛇咬、蜂蛰、蚁、蚊虫侵扰；危险植物，如漆树、有毒蘑菇；被歹徒打劫等等。

其他说明：
1、本活动是非商业性的自发参与的活动。
2、出行中的行程、时间可能和计划不完全相符，领队有改变计划的最终决定权。
3、发扬团队协作精神，如果活动中有不同意见，少数服从多数的活动规则。
4、活动期间注意环保，请勿丢弃任何垃圾，尽量不破坏植被，严禁猎杀野生动物，不乱采摘花卉果实；溪水中不建议用任何化学洗涤用品，不破坏水源；尽量不带金属塑料等包装的食物，不建议用一次性餐具。
5、请自行购买好户外保险，所有参与者必须仔细阅读以下声明：
免责声明：
1、本活动为非盈利性质的AA制活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。
2、本次活动领队及同行人均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队及同行人不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。
3、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队及同行人同样不承担。