西藏阿里马年转山行程安排
1：
拉萨-羊湖-江孜-
日喀则。(宿日喀则)
2：日喀则-老定日岗嘎镇，早上参观完扎什伦布寺后前往老定日岗嘎镇。在这里可以看
珠峰等几座八千米的
山峰日落(宿老定日岗嘎镇)。
3：定日（早上看完珠峰日出）-
希夏邦马，佩估错-萨嘎-仲巴县。（宿仲巴县）
4：仲巴县-帕羊-圣湖，鬼湖（拉昂措），远观神山的日落。（宿基乌寺或霍尔乡）
5：圣湖（玛旁雍错）-札达土林-扎达县。下午看完札达土林日落后回到札达县。这一天还能看到大批的野驴和羚羊。（宿札达县）
6：札达县-古格遗址-皮央遗址-狮泉河，（景点：札达土林，托林寺，古格王朝，皮央遗址）狮泉河镇是西藏阿里首府，在这里的下午可以好好吃一顿
新疆羊肉，有烤串，大盘鸡，手抓羊肉，灌灌羊肉等等。（宿狮泉河）
7：狮泉河-班公湖-狮泉河镇-塔尔钦乡。（宿塔尔钦）
8：早上八点开始转山，中午就可以到达止热寺。大约6小时。（宿止热寺）
9：早上9点从止热寺出发，大约两小时后到达卓玛拉日山口，从卓玛拉日山口到达门曲5公里，（路很陡，需要绑好护膝），再从门曲到楚祖寺（12公里时间大约7小时），楚祖寺到塔尔钦12公里，时间需要7小时。转山结束。大约下午8点回到目的地。（宿塔尔钦）
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10：塔尔钦-帕羊-萨嘎-桑桑。（宿桑桑镇）
11：桑桑镇-拉萨。宿拉萨。
全部行程需要11天，也有可能提前一天完成。
此行程必须配备的装备：羽绒衣，
冲锋衣裤，
背包，
水壶，帽子，防水鞋，墨镜，护膝，
睡袋，
登山杖，手套，小
手电筒。感冒及肠胃药，小罐压缩氧气，饼干，巧克力。
如果不转神山，只是膜拜的话，行程可以缩为8-9天。
特别提醒：转山毕竟是凭脚力，耐力，体力的。所以大家量力而行！
