第二天：成都--二郎山--泸定--康定--折多山--新都桥
从雅安出发，踏上318之路。在路旁找寻曾经的茶马古道。看看先人们的进藏迢迢之路。中午到达泸定，去看我们曾经浴血奋战的地方，参观心中的“飞夺泸定桥”。如今站在上面，透过铁锁看脚下的滔滔江水，依然惊心动魄。下午路过康定，甘孜藏族自治州的首府，尽管康定情歌非常出名，但如今的草原不是那么方便到达了。傍晚赶到进藏区的第一座雪山——折多山。海拔超过4000米，晚上到达新都桥。
第三天：新都桥--雅江--理塘-稻城
早晨伴随着晨光出发，美丽风景的不是那么容易欣赏，今天要翻越好几个垭口，途径高尔寺山运气好的话还可以看见仙境般的云海。中午的时候路过雅江来到理塘，感受这世界高城。在这里要注意了，尽量放缓自己的步伐，在欣赏美景的同时适应这高原
，理塘诞生过许多藏族名人，包括第七世达赖喇嘛给桑降措、第十世达赖喇嘛、蒙古佛教的精神领袖哲布尊丹巴、拉卜楞寺第五世嘉木样活佛等。今天的路途是最为颠簸的一天，体验真正的搓板路，感受真正的318川藏线。
第四天：稻城--亚丁
离开稻城，翻越海拔有4513米的波瓦山经海峡山谷，来到香格里拉乡，周围雪山环绕，草原高地，湖泊小溪，如进入世外桃源。经过贡嘎仲堆，仰望悬崖边上屹立500多年的热乌寺，中午时分就能抵达亚丁，稍作休息缓解一下这一路颠簸的疲劳然后用你所有的精力去感受这水蓝色星球上的最后一片净土
第五天：亚丁游玩一天（宿稻城）
早晨早早起床迎着日出开始亚丁的旅程。海拔2900米以上的亚丁风景区，主体部分是三座呈“品”字形排列的雪峰（仙乃日、央迈勇、夏诺多吉），被称为三神山，亚丁藏语意为“向阳之地”，又名念青贡嘎日松贡布，即“圣地”之意。
第六天：稻城—桑堆—德荣—飞来寺
（行程亮点：今天我们将从川藏线穿越到滇藏线，观看梅里雪山）
早上从稻城出发边拍边行经过海子山，路途就非常好走，一路柏油路面。过了垭口，拐个弯就能看见闻名遐迩的姐妹湖，湖的后面就屹立着威武的雅拉神山。今天我们穿越最后的香巴拉王国，下午到飞来寺。不要耽误时间，赶紧把相机带上，一起去暴殄梅里雪山的日照金山。梅里雪山又称太子雪山，主峰卡瓦格博为藏传佛教宁玛派分支伽居巴的保护神，也是藏区八大神山之首，高度6740米，是云南省第一高峰，其著名的“日照金山”是很多背包客梦寐以求难得一见的胜景。
梅里主峰卡瓦格博，藏语意为：峡谷中险峻的白色雪峰。相传卡瓦格博很早以前是一尊邪神，独霸一方，无恶不作。后被莲花生大师收服，受居士戒。之后跟随“千佛之子”格萨尔王南征北战，立下赫赫战功，被格萨尔王安顿在此，保佑当地藏民。藏民尊称其为：阿尼卡瓦格博。阿尼藏语里的意思是爷爷，把一座雪山称为爷爷，可见对神山的无限崇敬。
梅里雪山平均海拔在6000米以上的山峰有13座，簇拥在主峰卡瓦格博的周围，俗称太子十三峰，相传是卡瓦格博的护卫。
梅里雪山至今仍是未被登顶的处女峰。从1902年－1996年，多国登山队多次试图登顶，均无功而返，尤其1991年的中日联合登山队，更是遭遇雪崩而导致17名登山队员集体遇难，创造了世界第二大山难。1996年，中国明令禁止攀登这座雪山，给予了神山永远的宁静。
第七天：飞来寺—盐井—芒康 早上从飞来寺出发，经过盐井梯田，一路柏油路面。今天是一天的滇藏线，她有着和川藏线风景不一样的秀美和壮观。晚上住在芒康，我们进入西藏了。盐井属芒康县，是“茶马古道”在西藏的第一站，海拨3000米左右，紧依澜沧江，乡所在两侧都是4000多米的高山。江两岸卤水丰富，呈自然泉涌状而出。人们在各泉眼处垒石固水，形成一处井盐，然后背取卤水至江边低平处，同样地围成田，让日光蒸晒，水尽后便是粗盐，再将粗盐背回各家平坦的屋项进一步晾晒打理
第八天：芒康--左贡—---澜沧江—邦达--怒江72拐—怒江—八宿
早晨从芒康出发；今天一早起来，沿途欣赏青藏高原的风光，一路西行来到左贡县，在这里用过午餐后继续赶路，下午到达八宿县城。
第九天：八宿--然乌湖---米堆冰川---波密
从八宿出发两个小时就能到达然乌湖，下午驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉。继续沿318国道行30多公里至玉普，然后进入米堆冰川景区，可以玩上2个小时，后返回318国道上继续向西进发约100公里到达波密县城。
第十天：波密—通麦天险---排龙天险---鲁朗---林芝（雅鲁藏布江大峡谷）
早晨吃饭后就出发，在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦进发。经通麦镇，过通麦大桥（限速5KM）就到达排龙门巴民族乡（通麦至排龙15公里路段是江边悬崖上的险路，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间）这里是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口。过排龙之后路况好转，不久抵达具有“东方瑞士”之称的鲁朗，在鲁朗午餐享受鲁浪石锅餐后,穿过鲁朗林海,沿途观赏民俗村，民居、高山草甸、雪山森林风光，然后开始翻越海拔4702米色季拉山，一路松涛阵阵，云雾缭绕，春夏时的杜鹃花海飘扬，和加拉白垒山（海拔 7294米）。经过垭口后一路下行，进入绿油油，进入素有“小江南”之称的-林芝县，途中观赏号称“世界柏树王”之称的巴结乡巨柏林。后经过海拔2400米林芝地区的首府军城八一，在这里吃过午饭后继续前行，途径江河合流处来到派镇
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第十一天：雅鲁藏布江大峡谷游玩（夜宿八一）
在雅鲁藏布江流经中国的最后一个地方造就了世界上第一大（深度、长度）峡谷，也是中国最美的大峡谷，当然少不了有着中国最美雪山之称的南迦巴瓦峰（海拔7782米），传说中的羞女峰。
第十二天：八一派镇--工布达江--墨竹工卡--拉萨
今天吃完早饭，翻过米拉山口就要到达心中的圣地-日光之城拉萨了！
第十三天：拉萨自由活动
早晨起床后步行欣赏拉萨，赶到布达拉宫广场，欣赏传说中气势雄伟的皇宫。如果有要参观的需要自行前往排队预定（布宫要提前一天排队，必须用身份证预定，每天限定2000张票，价格200元，第二天进门再买票，但旺季预定比较紧张，最高被炒到过800元一张，请大家自己斟酌，谨防黄牛党）。可以先去大昭寺，（门票85元），八廓街，下午可以去小昭寺参观参观。黄昏的时候走在拉萨古城的街头，感受着宗教和信仰的能量，欣赏着这异域风情。注：大昭寺附近的很多寺庙，里面很多都不收费，但比较正宗，都是当地人去拜佛的，需要宁静，诚心，不能戴帽子，墨镜。
晚上先去欣赏，在中国最美夜景中排名第三的布达拉宫夜景。酒吧（玛吉阿米藏味风情餐厅酒吧，玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意。玛吉阿米这个名字，出自六世达赖仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。而当年仓央嘉措与玛吉阿米幽会的地方，正是玛吉阿米所在的那个土黄色小楼。清真寺附近是藏民与维族的混合居住地，也是虫草交易市场，不过这里的虫草大多比较昂贵）
（注：今天活动领队只带大家去布达拉宫广场，一路大昭寺，小昭寺会给大家指明方向，因为拉萨不大，主要景点都在北京路上，无非就是走路，今天也许会走很多路，大家了解清楚地点，个人根据自己体力，去参观，去八廓街讨价还价，购买自己喜欢的首饰，藏药，藏红花，时间自己自由支配。拉萨打的很便宜，10元起步，基本走完市区，所以都是10元钱出租，很方便。）
第十四天：拉萨自由活动
今天可以睡觉睡到自然醒啦！今天有去布达拉宫参观的朋友各自自行前往。布达拉宫旁边有西藏书店，里面有一些关于西藏、宗教、仓央嘉措的书籍，有兴趣的可以看看。其他人可以继续感受拉萨古城。对寺庙，藏传佛教感兴趣的朋友可以去色拉寺，哲蚌寺苍姑寺，如果到时候人不是很多的话，可以带你们逃票去这些寺庙。购买一些牛肉干等当地特色美食。西藏博物馆都可以去参观，当然很多需要收费，而且学生证，教师证统统不会减免费用。
第十五天：拉萨-羊卓雍错--拉萨--纳木错
今天的风景不能只用美来形容了，都知道西藏有三大圣湖羊卓雍错、玛旁雍错、纳木错。一次遇到两个不知道你是什么感受。早上出发前往羊卓雍错极目望去，一片失真的蓝色闯入眼帘，瞬时，蓝天共色的湖水曲折萦绕。下午路过当雄来到纳木错，看过纳木错夕阳的人肯定会终生难忘的。纳木错、这世界上最高最美的神湖让人震撼，仿佛置身于一个蓝色的世界。淡蓝、浅蓝、灰蓝、宝蓝、深蓝以及深邃如墨一样的蓝黑，清澈的让人不敢去触摸。让人感受至深的是藏北那种人迹罕至的壮阔雄浑
第十六天：纳木错---当雄—安多
清晨六点起床辛苦一点爬山去看纳木错的日出，远处的念情唐古拉雪山，纳木错的圣湖，在阳光的照耀下，波光粼粼，一片圣山圣湖，让你在高处一览无遗，很多人都想住下不走了。
驱车下山，中午到达当雄，欣赏着青藏线的广阔无垠，傍晚到达西藏的最后一个县——安多
第十七天：安多-唐古拉山-沱沱河—可可西里-昆仑山—格尔木
清晨七点起床驱车进入无人区（如果下雪会耽误行程，上次积雪不容，把我们挡在山上呆了大半天，所以各位需要有思想准备，夏天这种情况会少得多）欣赏着青藏线的广阔无垠。翻越唐古拉山脉，与青藏铁路肩并肩进入格尔木。
第十八天：格尔木—德令哈—青海湖--西宁
早晨早早从格尔木出发，沿途就是青藏线最好的路段，笔直笔直，车速非常快。下午就到达青海湖。在青海湖畔眺望，苍翠的远山，合围环抱；碧澄的湖水，波光潋滟；葱绿的草滩，羊群似云。一望无际的湖面上，碧波连天，雪山倒映，鱼群欢跃，万鸟翱翔。青海湖周围是茫茫草原。湖滨地势开阔平坦，水源充足，气候比较温和，是水草丰美的天然牧场。夏秋季的大草原，绿菌如毯。金黄色的油菜，迎风飘香；牧民的帐篷，星罗棋布；成群的牛羊，飘动如云。日出日落的迷人景色，更充满了诗情画意，使人心旷神怡。沿着青海湖旁边的国道，一直要走个把小时，在夕阳的陪伴下，欣赏青海湖
第十九天：西宁-西安
结束了难忘的十八天旅行，我们收获了友谊，感动和记忆，这是一次带给我们终生记忆的旅行，爱生活，爱自由！
【活动主题】2014我和西藏有个约定
【活动地点】川滇青大环线
【乘车地点】省体育场东门或成都
【报名时间】即日起可提前报名，根据报名先后确定座位活动
费用4180元/人。
【活动时间】：5月小分队：5月10号-5月28号（特价3980，限制人数15人）
6月小分队：6月10号-6月28号
7月小分队：7月10号-7月28号
8月小分队：8月10号-8月28号
9月小分队：9月10号-9月28号
备注五月份为特价3980，从六月份开始全程为4180元。
费用包含：全程车辆交通、车辆人身安全险、高原旅行意外保险、
过路（桥）费、领队费、管理费、队医费、公用装备费、 应急药物氧气瓶等]
【不含费用】食宿和门票
费用AA，沿途联系安排，可根据个人情况自行选择，丰俭由己。
【联系方式】手机：18602923479（QQ：624831324）微信：xiaoxue423767
【活动人数】17人
【备 注 】报名成功收取定金2000元，付款方式可咨询在线领队！出发前15天因故退出，定金可退换；15天以内，订金不退，但可作为下次参加活动费用。
【注意事项】
凡报名参加活动的人员均视为你已经仔细阅读、充分理解并完全接受了以下本《户外活动免责声明书》的全部内容：
户外活动免责声明书
本活动为自助游活动。遵循“自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，组织者和同行者有义务组织救援或改变行程，但不承担任何法律和经济责任，特此声明！本声明中关于免除组织赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动副领队、收队及财务总管和队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出！
免责条款
一：此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着：“尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。
二：凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。
代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，组织者同样不承担任何赔偿责任。
我了解本次活动是一次自助结伴户外活动。
我了解本次活动具有一定的危险性，在整个活动期间，我将对自己的安全负责。
我保证在本次活动中遵守团队纪律，服从领队，遵守有关环境保护方面的约定，不做破坏生态环境的事。
整个活动期间，我保证携带合适的装备、足够的食品、饮水，并对自己的一切行为负责。
我自愿参加本次活动并同意以上声明！
【温馨提示】
1、注意安全，绝对服从领队安排，严禁迟到，严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、注重环保，不乱扔杂物。备注：塑料物品及不可降解的物品必须带出山。
3、尊重当地的风俗习惯，切勿产生矛盾。
4、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
5、队员之间必须相互体谅，有重大决定或提议由大家协商。
6、在整个活动中，如果出现特殊情况，需放弃一些景色，请参加队员绝对服从领队的意见，一旦报名，请不要以个人喜好要求领队变更行程。
7、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等因素产生而耽误行程计划时间，请谅解。
8、如发生堵车、塌方、天气变化、政策变化、意外事故等不可抗力因素产生行程之外额外的费用（除包车费外），如食宿等由队员自行承担。
9、因队员自身原因在报名后无法参加活动，或中途退出，已交费用不予退还。
10、领队不是保姆，不能提供本属于队员自己动手范围内的服务！但是我们会尽力为大家安排好一切。
11、行程内所标明的时间皆为预计时间，建议请勿在预计活动结束时间的24小时内预订机票、车、船票等，以免发生意外。
12、学生证、60岁以上老年人、残疾人离休干部、70岁（含70岁）以上老人、现役军人、残疾军人凭证可享受优惠门票，具体优惠额度以景区执行为准，优惠门票按本次活动实际支付的价格核算由领队现退。
13、活动领队及其他队员不对此行安全负任何法律上和刑事上的责任；出现意外及伤病，所有成员有救助义务，但不承担由此造成的所有损失。
14、户外运动人人平等，出行安全等责任自理，任何参加人员均视为已阅读并同意本声明。
