白溢古寨为四面绝壁的高山古寨，是古代土家部落首领的军事险隘和“皇城”。寨顶总面积20平方公里，主峰2320米，山体险峻雄伟。白溢古寨集雄伟的高山风光、神秘的自然奇观、浓郁的民族风情、秀美的田园山水、古老的土家兵寨遗址为一体，是一方未开发的原始天然绝景。白溢寨位于[color=#000 !important]湖北省五峰土家族自治县城北10．5公里处，隶属于采花乡白溢坪村，距县城约40公里公路，随着鸦来省道改线完工，从[color=#000 !important]宜昌至白溢寨景点也仅需3个半小时。
白溢寨山体四面绝壁，两级陡壁形成气势雄伟的绝壁景观。主体黑峰尖，海拔2320米，为五峰第一高峰，
宜昌地区第二高峰（仅次于仙女山，海拔2427米）。
白溢寨的[color=#000 !important]
旅游景观主要有：雄奇的高山绝壁风光，神秘的世界奇观——暑天结冰、寒冬酷热的怪异地穴；神秘奇特的土家族民俗文化，世外桃源般的田园风光；古老的土家军事遗迹。这里自古有“登览胜区”之誉，被列为“中国名胜”和“神州九奇”。
山脉100平方公里有余，坡度81，顶部平夷，面积约8平方公里。山体独立，四周皆绝壁，唯南北两路可至顶。整个山体至下而上又形成两级陡壁，气势雄伟壮观。第一级陡壁上为面积12平方公里的白溢寨，是数千年来土家人拥寨而守的聚居地。寨上有“上白溢”、“中白溢”、“湖坪”三坪，海拔在1100米至1300米之间。第二级陡壁更为壮观，绝壁高达千米，长约5千余米，气势恢宏，在夕阳映射下，呈现出红、白、黄、青多种色彩，勾画出一幅壁立千仞的五彩画卷。上至第二级绝壁，有8平方公里的平地，人称天堰坪，树木稀少、矮小，一派风吹草低现牛羊的草原风光。
白溢寨山体之顶天堰坪为登顶揽胜之绝佳地，春夏雨霁天晓，登寨远望，东之长江，西之蜀山，南之湘境，北之长阳等地群山江河尽收眼底。
村东有绝壁横陈，名白岩，笔直如刀削，高数百丈，阔七八里。崖下夹湾有冰洞，冬暖如春，夏冰数尺，世人不解。崖左半壁有寨洞，当年土司避祸屯兵御敌之所，仅一线可通，现龙床、炮台、水井等遗迹尚存，白溢寨因此得名。崖顶黑峰尖、白岩尖、起鼓尖群峰耸峙直插云天。峰后则地势渐缓，有高山草原数个，谓之天堰坪。白溢寨周边野生动植物种类繁多，海螺七倚石而生，扣子七倚树而荣，时见獐麂穿林，偶有虎豹巡山。或为偷闲、或为探险、或为揽胜，均可上天堰坪、登黑峰尖。山高见天远，正可极目远眺；林静听鸟音，顿觉禅心渐悟。
白溢寨的神奇不仅在于其山体雄伟，更主要的是她拥有几千年的历史文化沉积和浓郁的土家风情。寨上湖坪人文古迹繁多，古土司衙门、月拱桥、望湖楼、仙女观都有数百年历史，遗迹尚存。古补的土家民居星罗棋布，与竹林、棕树相映成景，构成一幅寨上江南的优美图画。寨上土家风情浓郁，跳丧舞、放风灯、唱堂戏，至今仍沿袭不衰。
白溢寨古来为土家先民抵抗外来侵袭的兵家要塞，寨上自古有东南西北四关扼守绝壁四周入口，有炮台、关口、寨门等古军事遗址。最为雄伟的是明末土司唐镇帮所建“帅府”遗址，号称“藏军洞”，位于寨西绝壁半岩间，洞中有“帅府金殿”，仅石径一线可攀绝壁而上，古称“48步上金殿”。洞外石阶、寨门、制高点炮台、洞内所筑点将台，以及石钟乳天然形成的土司“龙床”遗迹尚存。系“一夫当关，万夫莫越”之天险。
六大不解之谜
神秘而古老的山寨，蕴藏着无数的自然奇观，特别是以其世间罕见的“六大不解之谜”闻名遐迩。成为中国境内独有的神奇景观。
一是盛夏结冰，寒冬暖巢之谜。寨西绝壁之下的山腰名为“夹湾”，海拔1800米左右，是方圆五十平方米的一片怪石鳞屿之地，每年立夏前后天气转热时，慢慢结冰，天气越热，结冰越厚，立秋后随天气转冷而消融。伏天天气酷热，唯此处却冰冻三尺，呈现出石上鲜花绿叶，石下冰封三尺的罕见自然奇观，国际洞穴专家曾专行实地考察也未解其因。
二是“地动石”之谜。寨上湖坪有一巨石，人立其上用力踏地只见地动山摇，百米内犹如地震。
三是“冷水谷”之谜。湖坪处乃一山泉水出口处，水感冰凉，被称为“冷水谷”。该处140余亩的水田，出产的稻米奇香可口，蒸熟后粒粒竖起，细长如杆，古为上贡皇帝专用，米为何熟后自立无从道清，乃华夏一绝。
四是“藏金洞”之谜。绝壁上有一土司(土皇帝)藏宝的“藏金洞”，传说土司请石匠凿岩逐级而登，将[color=#000 !important]金银财宝藏于悬崖上一隐秘洞中，又令石匠逐级后退，毁去台阶，掩盖痕迹。土司为永保其秘用刀杀死石匠，顺手将刀插于壁下石缝中，而后来却能摇动而拔不出屠刀，至今仍能见到石缝中的刀尖。
五是银花金盆，寨[color=#000 !important]上海市蜃楼。每至深秋午夜，只见在第二级绝壁之上银花绽放，接着在其下方出现一金盆，托起银花，光彩四射，清晰可见，由暗变明，再由明变暗，最后消失，大约持续30分钟左右，
六是伟人共枕。沿鸦来线公路(省二级路)行至千丈岩隧洞处，若遇晴日碧空，在隧洞两头处远望白溢寨山体，斯大林、毛泽东两位世界伟人头部紧紧挨在一起，南北相向而卧，共枕一席，形态十分逼真，斯大林的八字胡，毛泽东的高额和下巴上的痣惟妙惟肖，栩栩如生。
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1.费用AA 活动时间：5月1号到5月3号
2.人员限制：男女队员比例大于6:4，总人数不超过30人
3.体力要求：能够进行崎岖路况下的长途步行和山地作业，身体健康，谢绝患有高血压、心脏病等类似疾病的患者；垃圾要妥善处理，不使用合成的洗涤用品。不污染水源；体力不好的同学建议请背夫。能尊重科学的登山准备和领队的安排，一切行动以团队利益为主；有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的命令；尊重所处地方的一切事物，尽量对当地所产生的影响减小至最小；野外如厕远离水源。体力及身体条件由领队筛选，参加活动人员对可能会出现的危险要听无条件从领队教练的安排;做好随时下撤或放弃穿越的心理准备.。对于英雄主义坚决杜绝。
4.装备要求：
公用装备：对讲机,开山dao具,工兵锹,引火工具等
专业装备：登山绳,辅绳,安全带,扁带,D锁,快挂,下降保护器,多套
公用药品：消炎药,雄黄,蛇药,治扭伤擦伤的外用药,创可贴,绷带,医用胶带,肌肉活络药等.
个人装备：冲锋衣裤或雨衣,速干衣裤,,排汗内衣,徒步鞋,登山杖,30L以上背包,防雨罩,
手套,双层帐篷,防潮垫,0°睡袋,头灯,摄影器材等，炉头套锅
个人食品：1早2中1晚餐。个人药品等. 巧克力，葡萄干，功能性饮料备选。带多一
顿食品备用。
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