先确定自己的位置：
不要惊慌，坐下来，放松休息一下，不要急着认为就一定是迷路了，或许只是偶尔没有辩清道路，没有找到正确的路。更不要盲目的在森林中乱窜，那样只会使自己的处境更危险，很多迷路者都是在自己心焦而造成深度的迷路。
如果没有确定自己的位：
应往高地走，居高临下较易辨认方向，亦容易被救援人员发现，高处的手机信号往往也比较强。切忌走向山涧深谷，身处深谷不易辨认方向，向下走时虽然容易，但下山危险性高，要再折回高地时也困难，以致消耗大量体力。
确定自己的方向;
在迷路的时候，先要弄清楚自己有没有迷失方向，这就需要使用指南针或是指北针，确定自己所处的方向，不要一味的认为自己所指向的一定就是北方或是南方，这样的思维定式很有可能影响到自己辨认方向。所以使用工具是做好的方法。如果没有指南针，就使用自己的手表，用手将手表托平，表盘向上，转动手表，将表盘上的时针指向太阳，表的时针与表盘上的12点形成一个夹角。这个夹角的角平分线的延长线方向就是南方，而相反的方向是北方。如果都没有，那就拣起一跟小木杆，插在地方，在太阳的照射下，会形成一个影子，，这时再用一块石头放在影子的顶点处，约15分钟，直杆影子的顶点移动到另一处时。再放一块石子，然后将两个石子连成一条直线，向太阳的一面是南方，相反的方向是北方。
迷途知返：
在自己把握的情况下，千万不要做出冲动的决定，这个时候你需要的是走一躺回头路。这是一条比较安全的路，也是唯一一条路，所以迷途知返是很重要的。
仔细回想下经过了什么比较有特征的树木、溪流或其他的参照物，然后凭着自己的记忆寻找自己的足迹，退回到原来的路线上。
善于发现：
如果发现你的附近有什么动物流下的深刻痕迹，那么你就可以沿着这它们的足迹走，一般动物出没的地方，就有可能是猎人出没的地方。
寻找水源：
在既不知方向，也没有道路的深山密林中，只管沿山谷下行，直至找到溪流后，顺流而下便可走出大山了。
怎样避免迷路
1.要随时观察自己周围的地形，对比较特别的地形要有个清晰的记忆，这只是为“迷途知返”准备的。
2.以某一个物理为参照物，记住是从哪一边离开的，哪是左边，哪是右边，同时也可以当作是一条路线。
3.可以把经过的道路，河流，小溪记下来，编辑成一条完整的路线，以备后人之用。
4.在出行之前最好带上
地图，携带你所能得到的最详尽的目标地地图，地图会使你更明确自己的位置，方便选择线路，还有JPS，以及作记号的物体。
