线路与计划简述：
贡嘎山(MinyaKonka)坐落在青藏高原东部边缘，在横断山系的大雪山中段，位于大渡河与雅砻江之间。藏语“贡”是冰雪之意，“嘎”为白色，意为“白色冰山”。山体南北长约60公里，东西宽约30公里，其主峰海拔7556米，地处北纬29.35.44，东经101.52.44，在四川省康定、泸定、石棉、九龙四县之间。贡嘎山海拔7556米，是四川省最高的山峰，被称为“蜀山之王”。山区高峰林立，冰坚雪深，险阻重重，是中国海洋性山地冰川十分发育的高山之一，在登山运动和科学研究中占有十分重要的地位。是一座极受登山及徒步爱好者青睐的名山。2005年中国国家地理杂志选美中国特辑里，入选为中国最美的十大名山（排名第二，第一是南加巴瓦）。
贡嘎山风景区以贡嘎山为中心，由海螺沟、木格错、五须海、贡嘎南坡等景区组成，面积l万平方公里。贡嘎主峰周围林立着145座海拔五六千米的冰峰，形成了群峰簇拥、雪山相接的宏伟景象。贡嘎山景区内有10多个高原湖泊，著名的有木格错、五须海、人中海、巴旺海等，有的在冰川脚下，有的在森林环抱之中，湖水清澈透明，保持着原始、秀丽的自然风貌。景区内垂直带谱十分明显，植被完整，生态环境原始，植物区系复杂，已查明的植物有4880种。属国家一、二、三类保护的动物有20多种。景区内温泉点有数十处，水温介于40摄氏度至80摄氏度之间，有的达到90多度，著名的有康定二道桥温泉和海螺沟温泉游泳池。景区内还有跑马山，有贡嘎寺、塔公寺等藏传佛教寺庙，有藏族、彝族等丰富多彩的民族风情。贡嘎山周围著名山峰有：中山峰海拔6886米，爱德嘉峰6618米，勒多曼因6112米，嘉子峰6540米，小贡嘎6027米，日乌且峰6376米、田海子山6070米等。
行走线路图示：
计划用5-7天的时间徒步贡嘎西南坡，以徒步的方式，更能体会自然本身的质朴和美妙，也更能贴近当地人的现实生活，感受独特的藏族文化，在子梅垭口与贡噶寺最佳拍摄地点，欣赏贡嘎的美景！
路线的详细实施方式及注意事项：
1、计划路线
D1：5月24到达成都，新南门汽车站购买好第二天去康定的车票
D2：成都-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-75km-康定-10km-老榆林-10公里电站---（徒步2公里）格西草原（大草坝营地）早上6：30新南门车站集合出发，乘班车经成雅高速，翻过二郎山隧道抵达康定县城，用时约7小时，沿路或康定午餐（看大巴安排）；在康定补充食品物资后坐面的车约1小时到水电站与向导汇合，徒步四五十分钟到格西草原（也叫大草坝）扎营。格西草原（大草坝营地）可欣赏主要山峰：田海子6070、白海子5924、蛇海子5778、笔架山5880等。），
备选方案：如果车票比较晚，康定城补充食品后，包车半小时后到达老榆林，入住向导家或农家乐；休息调整后，可周围溜达适应海拔，早点休息，养精蓄锐！
小提示：晚上住格西草原营地或老榆林,第一晚高原适应.到达新的高度注意保暖、多喝水防止高原反应和高山病。
成都-康定：顺利6-7小时，堵车约8小时；
康定采购物资：约1小时；
康定-老榆林--电站：约60分钟。（备选：康定-老榆林：约30分钟）
电站—格西草原：2公里，徒步40分钟。
餐饮：泸定或康定中餐，格西草原或备选农家乐晚餐
住宿：格西草原营地或农家乐
海拔：成都540m，康定2670m，老榆林2960m、格西草原3590m
D3：格西草原-5km台站营地-4km两岔河-5km-下日乌且-4km-上日乌且
备选：老榆林-10km坐车-电站-3km-格西草原-5km台站营地-3km两岔河-5km-下日乌且-4km-上日乌且
早上7点前起床， 7：40早餐，8点半左右出发；
格西草原出发后大约3小时后抵达两岔河,两岔河午餐。两岔河右边是通往盘盘山口,我们选择走左边翻越日乌且垭口的路,这里走到上日乌且大约4个小时,我们在这里扎营,今天的沿途可欣赏巍峨的海拔6070米的田海子雪山,6027米的小贡嘎等山峰,十分壮观。本日海拔上升至4330米，海拔上升约700多米，徒步路程约18公里，徒步时间约7-8小时。
海拔：老榆林2960 m，电站3470 m，格西草原3600m，台站3790m，两岔河3800m,下日乌且4090m，上日乌且4330m。备注：如果有较多队友身体不适或天气恶劣，而前一天又是老榆林住宿则可能下日乌且扎营，只要在下乌且前面扎营，行程还是能保证的。
D4：上日乌且-4km日乌且垭口-7km莫溪沟营地-1km勒多漫因BC-9km莫溪沟至冬季牧场的中间牧场营地
早餐后拔营出发，开始翻越日乌且垭口。一路上可以欣赏到小贡嘎、嘉子峰以及日乌且冰川风光。垭口海拔约4910米，需要一定体力和耐力去完成，体力不支者可在日乌且牧场雇佣马匹骑马上山（可能为200元）。日乌且垭口是日乌且沟和莫溪沟的分水岭，垭口气象万千，可以看到贡嘎中部和南部的群山。垭口之后就是一路下山了，比较好走。当天傍晚在莫溪沟至冬季牧场的中间牧场扎营。本日海拔最高上升至4910米，上午海拔上升约600米，徒步路程约21公里，徒步时间约9小时。
餐饮：上日乌且营地早餐；日乌且垭口-莫溪沟营地途中路餐；牧场营地晚餐
住宿：牧场营地露营
海拔：上日乌且4330m，日乌且垭口4910米，莫溪沟营地约4250米，牧场营地3900m
D5：莫溪沟至冬季牧场的中间牧场营地-9km冬季牧场-4 km-玉龙西路口-11km-贡嘎寺
营地早饭后，沿着莫溪沟原向冬季牧场整装出发，整天行程比较轻松，从莫西沟山体右侧过度到左侧，缓慢下降，中途休息路餐。路餐后，一路上坡，朝贡嘎寺进发。贡嘎寺海拔3750米。贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下，始建于公元十三世纪，由第一代贡嘎活佛所建，为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一。本日海拔上升较小，徒步路程约24公里，徒步时间约8-9小时。
餐饮：牧场营地早餐；冬季牧场-玉龙西口途中路餐；贡嘎寺晚餐
住宿：贡嘎寺露营或住宿（木板床，部分有电部分没电，发电机会停电，没干净被子，无淋浴）
海拔：牧场营地3900m，冬季牧场3680米，玉龙西口3550米，贡嘎寺3750m
如果体能的确较差可以考虑在上子梅村休整。上子梅一共三户人家，网传第三户人家待人更好。
天气好，贡嘎寺的夕阳最美。
D6：贡嘎寺-7km-上子梅村-8km-子梅垭口
早起拍摄日照金山，看贡嘎之雄伟，云海茫茫，豪气顿生。早饭后出发，徒步前往子梅垭口（如当时路况适合，上子梅村可以坐车或拖拉机前往），拍摄贡嘎壮阔全景！
看点：贡嘎山主峰、云海
住宿：子梅垭口营地露营(天气不好或者身体不佳备用子梅村)
小提示：今天爬垭口需要体力（坐车则轻松），还是注意高原反应，自身水准备充足，避免严重脱水危险，骑马者注意骑马安全。餐饮：贡嘎寺早餐；上子梅村路餐；子梅垭口晚餐
住宿：子梅垭口露营或住宿（大帐篷，没电，无淋浴）
海拔：贡嘎寺3750m，上子梅村3470米，子梅垭口4550m
注：如果天气良好，子梅垭口是最佳观景区域。
如果体能不好或者有高反的同学建议坐车上子梅垭口。
如果天气恶劣无法看到贡嘎全景，可以不去子梅垭口，如果队员行程等问题，也可以考虑当晚不住子梅垭口，坐车上子梅垭口摄影后下撤上子梅村扎营或住宿（这里有3户人家可以住宿）。
子梅垭口无水源，需要马帮背水或者坐车时大包背水上去。
D7：子梅垭口-6 km（部分小路）-上子梅村-2km下子梅村-8km-巴望海-10km-烂碉楼；烂碉楼-14km-界碑石（有手机信号）-19km-草科：约33km
在子梅垭口拍摄完贡嘎日出后，从巴王海出山，坐车到草科镇，辛苦甚久，好不容易到了有人烟的地方，重回人间，自然要吃吃当地有名的草科鸡，泡个温泉澡，本日基本无海拔上升，徒步距离约26公里，徒步时间约8-9小时，坐车约1小时。
看点：贡嘎山主峰、巴望海
小提示：今天无爬升，强度较低，但路程较长，注意时间控制。住宿、晚餐，有时间泡温泉。
餐饮：子梅垭口早餐；巴望海入口附近路餐；草科晚餐
住宿：草科镇住宿（有时间可泡温泉）
海拔：子梅垭口4550m，上子梅村3470米，下子梅村3310同，巴望海中段3140m,烂碉房2980m,草科1430m
D8：石棉县草科镇-60km-石棉县城（包车或者班车）；石棉-320km-成都（班车）
草科-石棉约1.5小时，每人20元；石棉到成都320km，约4小时
途中约8-9小时
石棉最晚到成都班车12点
或直接从草科包车去成都。
石棉-成都石羊车站：7：00，8：00，8：50，9：40，10：40，11：40，12：30—104元；13：30，16：00 95元。
2、备选路线1
由于高反、体能等问题，前面行程不能保证，可以将老榆林-贡嘎寺之间的时间由3天压缩每天距离调整成4天，不走子梅垭口直接巴望海，草科出山。
安全问题及应急预案
1、徒步
1）雨雪天注意防滑
2）较危险路段注意防摔
3）尽量避免过河落水，避免因此照成的感冒高反。
2、迷路对策
1）贡嘎号称户外天堂，穿越路线成熟、路线比较清晰；
2）队中配备2名本地马夫兼向导，熟悉路线，带领队员进行穿越，且队中设有前队、收队；
3）网上有大量相关攻略，请队友寻找及熟悉本次计划及网上相关游记攻略，熟悉路线便于路线控制；
4）带有多台手台，便于前后呼应，重要地段适当控制节奏，分阶段在岔口等待后续队员；
3、高山反应问题
1）可以每晚一包板蓝根或老姜汤预防感冒；
2）备有镇痛药，用于轻微高反头痛；
3）带有相关药物和物质（氧气、呋塞米等高反药物）
4）控制节奏避免剧烈运动引起的高反；
5）彼此注意观察队友情况，及时处理：休息，用药等
6）重要情况下撤或救援；
4、其他病痛对策
带有相关急救包，用于拉肚子、创伤、炎症等，需要带上救生毯及净水药片；
5、下撤及救援
1）控制合适时间节点，如果出现严重偏差可考虑及时调整扎营地点；
2）遇到高反、伤病，及时调整、下撤、救援：
如果日乌且垭口前某个队员遇到高反等小问题，休息、用药或骑马；
如果不能继续徒步但身体尚可找当地马匹骑马下撤，如果马匹寻找困难可协商一个向导带2匹马陪队员原路下撤，其他队员继续；
如果莫溪沟后中途体能不支，控制节奏，降低强度从上木居撤退或不去子梅垭口直接草科出去；
如果遇到大的问题，集体救援及下撤。
其他情况集体协商。
装备要求
1、个人装备：
所有装备做好防水工作：
1）大小背包带防雨罩、腰包（自己根据情况选择）（建议大包60L以上，小包20L以上）
2）防水登山鞋、备用鞋（可选，但建议带）、营地鞋（可选）
3）雪套（必不可少）
4) 登山杖（自己选择1根还是1对）
5）雪镜（一般墨镜即可）
6）帐篷，睡袋，要求耐环境温度零下5度以上，注意防水，建议MM睡袋1000克以上羽绒睡袋，男同学800克以上羽绒睡袋
7）防潮垫、地布
8）救生毯
9）冲锋衣裤（防水衣裤）
10）抓绒衣裤 、羽绒服
11）魔术头巾或套头帽
12）厚的棉手套或防水手套
13）排汗袜若干
14）头灯或电筒（必备，备份电池）
15）保温水壶
16）排汗内衣
17）刀、哨子
18）火柴或高山打火机
19）防晒霜（>30）、防晒唇膏（>15）
20）个人餐具
21）纸巾、毛巾、塑料袋、牙膏牙刷（或口香糖）
22）相机、纸、笔、个人特殊药品
23）路程食品：牛肉干、巧克力、面包、压缩饼干（不必太多，以防万一）、榨菜、咖啡、茶等
24）药物（根据个人自身身体状况而定）
a、抗高原反应药：红景天或高原安或洋参、百服宁镇痛片或类似头痛药（高原反应头痛时必备）、口服普通糖等。
b、感冒药：日夜百服宁，康泰克，白加黑等。
c、肠胃药：黄连素、吗叮啉、氟派酸等。
d、消炎药：阿莫西林，诺氟沙星等
e、清火药：牛黄解毒片、新草珊瑚、咽炎片等。
f、跌打药：创可贴、云南白药、云南白药喷剂等，
g、急救药：十滴水，速效救心丸等
h、其它药：复合维生素、阿司匹林、息斯敏、乘晕宁、口服葡萄糖、口服补液盐等。
计划预算与详单：8天徒步106公里 10个队员 预计每人费用 1500元（不含往返路费）
交通300元，马帮向导400，物资费用200，腐败费用200
住宿费用100，其他费用200左右（以上均是每人）
