2014AA百公里全纪录
农村饲养员
第一篇
报名、准备
很早就听说过AA户外每年都会组织百公里徒步活动。前几年因为各种原因都没有参加，今年可不能放过了。我一直都在关注活动路线和报名时间。每天我都要到AA户外的网站上看看，有没有开始报名了。在2014年3月15日这天，我跟往常一样，照例到AA户外的网站上看看有没有百公里的报名贴，终于看到了2014百公里的报名帖子。我根本不用考虑，第一时间就报名标准组，并在亚姐的帮助顺利地组上了队（队名：飞扬，标准组027号）。
因为我是第一次参加百公里，本来只想成为普通一员，顶多就是个活动积极分子，可是亚姐一定要我当这个队的队长。盛情难却呀，只好勉为其难了，有个头衔，相应的责任也就大了，要为整个团队发挥队长的作用。
既然人家亚姐看得起，况且我也答应了，再咋样都要做好这件事。我很快联系了我的三个队友：来自昆明的左转右转、来自贵州的风水先生和亚当与夏娃（女）。和队友间相互沟通了解是保证整个活动顺利完成的保障。
为了整个队，也为了我自己能够顺利完成全程百公里这么长距离的徒步，我觉得应该针对这种活动做个活动计划。可是，我之前就从来没有走百公里的经验，考虑到以前我专业训练过田径和足球，其中就有很多耐力训练的基础。我想这百公里不也是考验每个参与者的意志力和耐力，应该有相通的地方。对，就从耐力训练入手做计划。
我从整个百公里的步行节奏、行走速度、每次跨步的步幅这几个方面把整个徒步过程进行数字化计算，在百公里徒步过程中需要步行速度进行规划，每个签到点计划用时和关门时间相比较，按照每小时4-5公里的行进速度计算得到最迟到达时间，从而保证能在规定的时间里完成全程百公里徒步。
徒步过程计划了，还得还得再把保障措施也要计划一下，从衣、食、住、行、饮用水、应急医疗保障等这几个方面进行完善，并形成了文字计划。分别发给我们的队员进行讨论。队友们看了计划后，觉得还行。那就按计划实施吧。
计划完成了，这才觉得心里有底气，对即将开始的百公里也有底了。但是，问题来了，按照一般情况，应该去现场踏勘一遍，把路况摸清楚，并根据路况使用不同功能的鞋子。但是没有这样的机会。好在活动开始前，AA户外在网站上把路况照片发出来。我仔细研究了一个上午，把各个不同路况标识出来，登山鞋和公路鞋交替使用，那个路段使用哪种鞋都标注出来。这样，整个百公里徒步计划基本形成了。
接下来要解决的问题，就是我右脚跟腱炎的老伤问题。十分不凑巧，报名才没几天，跟腱炎又犯了。甚至刚刚开始痛的那段时间，我连走路都成问题。每天晚上我把洗脚水烧开，把右脚跟一点一点的烫，一直到水温降到能够把脚全部放进水里为止。然后再把水烧开，把烫脚的过程再来一遍。这样的效果相当好，到出发前三天，快走和慢跑已经不成问题了。等这次百公里回来以后，一定要把跟腱炎完全根治才行。不然以后因此而告别我热爱一生的足球的话，那岂不是要了我的命。
与此同时，按计划购置的装备和物资也在出发前全部到位。总体来说，这次活动我认为准备的比较充分的，也为即将开始的百公里打下坚实的基础。后来的事实也证明，作为没有后勤支援的我，吧前期准备工作做到位，基本没有遗漏的地方，在此次百公里中发挥了巨大的作用。
第二篇
行走
抵达新平
就在出发前一天晚上，我的两个贵州队员：风水先生、亚当与夏娃给我电话，说他们两因故不来参加这次百公里徒步活动了。按照规则，因为他们两人的退出，我们这个队已经没有了团队成绩，只剩个人成绩了。这也正应了电视上经常播出的一句广告词：“开始了吗？”“已经结束了。”我把这个情况跟队友左转右转说了以后，此次百公里就只为自己而走了。
2014年4月4日19:00，我准时登上开往新平的大巴车，正式开始了这次百公里的行程。玉溪北城到九龙池的高速公路在路面整修，需要并道通行，堵车也就是自然而然的事情。大巴在车流里一步一挪，本来这一段路十分钟就可以走完了，竟花了一个半小时的时间。正常情况三个多小时就应该走完的路，我们这次花了快五个小时的时间。等开到新平已经快十二点了。因为左转右转是自驾车过来，路况也不熟。一直到快两点才赶到新平，天又黑，对对县城的不熟悉，又在新平县城里绕了一大圈才跟我汇合，等协调组委会把他们的住处给安顿下来，我才爬上床睡下，已经是凌晨两点多的事情了。
出发典礼
第二天早上六点，准确的说应该是当天早上六点。我只睡了不到四个小时，就已经起床了。和左转右转一起在新平街边随便吃了点东西就往新平民族广场走去。头一天左转右转还在拉肚子，真担心他不知今天能否坚持下去。如果他放弃了，整个队就只有我一根独苗了。为了整个队，也为了自己，就是爬也要爬完这一百公里。
八点不到，新平民族广场已经成为欢乐的海洋，整个广场上聚满了此次活动的参赛队员，大家身著组委会统一发放的黄色、桃红色服装，给这个平静的小县城带来了热烈的色彩。队伍里有认识的，不认识的，大家都在相互照相留影，欢声笑语洒满全城。跟所有的开幕式一样，歌舞表演、领导致辞，宣布开始。我也不关心这些，见多了，也就那么回事而已。不过在出发点，我还是遇到了认识的：上次去武定彪水崖一个团队的张姐、袁莉张跃明两口子。这一路就有伴了。
上午8：30，出发的枪声响起。2014AA百公里正式开始。大家跨过出发线涌向公路，开始沿着活动路线开始向前进发。
第一签到点
罗锅斗嘎
路段距离9.55km
这一路段全部都是乡级柏油路，坡度也不大。我和左转右转、张姐、袁莉张跃明两口子边说边走，步行速度很快。前面的参赛者一个个被我们超过了。一个小时以后，我们几个从出发时的最后一梯队，慢慢走到第二梯队了。
脚下的公路在不断向前延伸，路两边的景色也从城市、到乡村、到田地、到树林的变化着。行进的队伍也不断的拉长，体力不支的队员已经被远远地拉在后面了。大概在10：20左右，我们到达的第一个签到点—罗锅斗嘎。
第二签到点
磨盘山国家森林公园门口
路段距离11.1km
和前面一个路段一样，这一段依然是乡级柏油路，而且基本全部是上坡路段。很快，大多数队员的步履没有了开始时的欢快，步行速度也大大放慢下来，欢声笑语少了，喘粗气的多了。而我们几个脚步不变，速度不降，依然稳步走在路上，只是没有之前的玩笑，取而代之的几句简短的交流。公路两边全都是茂密的松树林。不时有鸟儿从林中惊起，留下清脆的鸣叫声。更加凸显林间的幽静。道路两侧的排洪沟里流淌着清澈的山泉水。给这个还是旱季的日子里增添了一丝清凉。
“清明时节雨纷纷”，这句古诗说的一点不错。就在我们快接近第二个签到点还有五六百米的时候，山顶上飘来浓浓的的乌云，不时还传来隆隆的雷声。我知道，山里的大雨说来就来，我赶快叫上同伴们加快脚步，必须在大雨到来之前赶到了签到点。等我们赶到签到点签到以后，豆大的雨滴已经开始往下落了，的中阿哥地方避雨、休息、补充和换鞋。我看看签到点周围的屋檐下，只要能够避雨的地方都是人，连个插脚的地方都没有。
这时，我看见签到点左边有一排房间，是个小旅店。第二间房间门是开着的，里面有桌子和椅子。想都没想我就把同伴们叫来走进去，这时旅店老板的厨房，我们进去的时候人家正在准备午饭，我们进去借了把椅子坐下，拿出各自携带的食品和水出来补充体力和水份。这时，雨势越来越大，还夹着冰雹一股脑的落到地面上。我们很是庆幸能够在这样的天气里居然坐在屋子里。
老板的午餐是凉白肉和清水苦菜，好生态呀。作为吃货的我忍不住去蹭了几片肉，这才是真正的凉白肉。放到嘴里，全是肉香。在昆明已经很久没有吃过那么有肉味的肉啦。老板热情地拉我坐下，还说要跟我喝上几杯。算啦，一百公里才走了二十公里就喝高了，怎么向大家伙交代呀。而且，酒是要留到庆功的时候才喝的，现在还不是时候呢。想到这些，我感谢老板的热情邀请。
雨暂时停了，我把防雨罩罩好背包，把登山鞋换上；告别老板，我们继续踏上路途。
第三签到点
圣火台 路段距11.67km
这一段全部走在新平磨盘山国家森林公园里，路况也从刚刚完成的两个路段的柏油公路变得多样起来：弹石路、景区石板路、、碎石路、土路都有。由于我在出发前已经仔细研究了路况图解，及时更换成登山鞋。所以在这个路段上走起来是得心应手。看着其他人在弹石路上还穿着较薄的公路鞋，走在这样的路面上的痛苦表情，暗自庆幸自己准备得算是充分。
由于我的队友走转右转要带着孩子体验一下百公里。所以我没有等他，张姐和张跃明、袁莉随着路途的延长渐渐落在后面了。从这一刻起，随后将近50km的路途，我开始了一个人孤独的行走。
刚刚走出没有多长时间，天气又开始变坏了，小雨夹杂着冰雹往下飘。幸亏我之前已经用防雨罩把背包罩住，本想把雨衣也穿起来。考虑到如果穿起雨衣太闷了，看看雨势不是很大，也就算了。再说，通过行走产生的热量已经足够抵御下雨带来的寒气了。雨衣就暂时不穿了吧，要是雨势再大点就得要穿了。
一路上都看见骑着自行车的义工在为我们徒步的参赛队员服务，我心里还犯嘀咕呢，别有遇到啥熟人吧。果不其然，我在去磨盘山天池的岔路口遇到了刘践，过去一起踢过球的兄弟，因为他膝盖受伤已经不能继续踢球了，现在的他改骑车了。跟他简单的寒暄了几句以后，我继续踏上路途。
这一路段首先就要环绕两个小型水库。我们行走在水边，刚刚下过雨的水面平如镜面，湖光山色全部倒影在水面上，不时还有淼淼雾气从水面升起，我们就穿梭其中，恍如步入仙境。我在欣赏着美丽的湖光山色的同时，脚步也没有一刻停歇。继续往前赶着路。
接下来这一段路：惊观台—神灵谷—圣火台段，道路两边的景色是整个百公里最美景色之一，也是强度最大路段之一。
惊观台这一段有不少地方视野开阔，放眼望去，由近及远，群山都全部揽在眼底。远处的山峦层层叠嶂令人目不暇接，如果没有百公里要走，真应该好好找个角度，用相机把这片大好河山给记录下来。
刚刚才惊叹完山势之美，眼前的路急转直下，立刻然我再一次惊叹山形之壮。从山顶惊观台沿着景区小路一直下到半山腰的盘山栈道上，我们进入了神灵谷。这里的景色风景好的更是让我窒息，好几次都不想继续往前走。这个时候，刚才还淅淅沥沥的小雨现在已经完全停了，拨云见日。阳光透过茂密的原始森林中的参天大树一直撒到我们行进的小路上，形成一个个美丽光斑。雨后原始森林间的景区石板路上空气特别清新，让人心旷神怡。放眼望去。笔直的悬崖分别向上向下无限延伸，抬头看不见山顶，低头看不见山谷，十分壮观。我们就行进在宛如腰带的半山栈道上，不时有粗枝细藤跨过栈道，横在路上。尽管这样我或跨或钻，再多的树枝也不能阻挡我继续前进的脚步。
穿过神灵谷，距离圣火台还有大概两公里的路段。因为快接近磨盘山的最高海拔。道路两边的景色完全改变了。没有参天的大树，没有横亘在路中央的藤条。取而代之的是大片的山茶和大树杜鹃。这个季节的高海拔山顶气温依然不高，正是这两种花儿怒放的季节。面对着这些盛开正艳的鲜花，我没有流连于美景中，而是继续往前走着，赶时间呐。
终于在15:30左右我赶到了第三签到点，时间虽然略微晚了些，但是还在可控的范围内。
第四签到点
磨盘路口
路段距离11.20km
就在此次百公里中强度最高，距离最远、思想波动最大的赛段开始了。但是一切的发生都会是一个平静的开始一样，我依然一个人在行走在路上。刚刚开始的一段路根本没有任何的艰险的预兆，甚至路边曲靖魔山队的后勤车供应给他们队员的紫菜蛋花汤我还是蹭了两碗，这也是百公里行走阶段唯一一次吃到过的热食。
因为离开第三签到点的时间要比规定的关门时间提前一个小时，而且从活动指引上看路段距离来说也才11公里多一些。按计划应该也能在较早的时间赶到第四个签到点。但是，随着路况的变化，我发觉这是一个误判，我把即将开始的路况想的太理想了。
在转核桃箐的路上还有开得正艳的大树杜鹃，道路也还算是道路，起伏不高。随着海拔的降低，脚下的路越来越窄，坡度也越来越大，路上覆盖着厚厚一层落叶，让本来就不好的路况更加易滑，大大降低了行进速度。接近核桃箐村的那一段坡度超大的下坡路几乎让我崩溃。本来下坡就对膝盖的冲击比较大，而且这段大坡度下降已经让我膝盖感觉快磨断了。唯一支撑我继续走下去的信念就是马上就到村子了，可以摆脱这段“伤心坡”（我临时给这段坡路起点名字）。
在下坡中途我遇到几个上坟的当地山民，当他们问明白我们这是干嘛后，摇摇头：“你们这些城里人是不是疯了，吃饱了没事干，跑来这里吃苦？”我真的找不到话来回答。紧接着他们的下一个问题更绝：“你们这样跑来吃苦受累，组织你们来的那些人是不是发工钱给你们？”哎，我彻底无语了。
终于，在痛苦的煎熬中我下到了核桃箐村，这个痛苦的伤心坡也算是走完了。开始进入村级土路路段。这时我的膝盖还没有从大跨度海拔下降的痛苦中缓过来，带着膝盖的疲劳就继续上路了。这是我这段路程中犯得第二个错误：应该停下来让膝盖休息休息，也不至于在后面那一段路走得那么艰苦。此时，天已经完全放晴了。下午炙热的阳光炙烤着每一个人，加上我的膝盖还在提着抗议。让我走起路来感觉很是痛苦。我感觉自己的头脑都不清楚了。捡起前面人留在路边的半瓶水，全部浇在头上降降当顶太阳的温度。同时，两个踝关节渐渐开始发胀，走路的速度也降下来了。加上我一个人孤独走在路上，这种孤独感也拖慢了我行进的脚步。看着不远的公路现在显得是那么漫长。好容易走到的柏油路上，以为这就是第四签到点。可是但我走上公路的时候才发现签到点还在几公里外。但是，这毕竟是个分水岭，从土路到公路路况的转化。
我坐在公路边的路沿石上，立刻按摩腿部肌肉，让血液尽快回流回去，减轻腿脚的疲惫感。同时，我嘴也没有闲着，补充食品和水份。结果几分钟的按摩，腿部的疲惫感减轻了许多；双脚的胀痛感也比先前要减轻不少。这时，我才把登山鞋脱下来，换上公路鞋，以应付接下来的路程。
听义工说，这段路的关门时间是18：30，可是手册上写的是19：00才关门。这里距离签到点还有两三公里的路程。宁可信其有，不可信其无。事不宜迟赶快上路。而且我打算不在第四签到点做停留，签到以后立马上路。踏上公路，我一路小跑最快速度到了第四签到点，这时已经是18：25了。
这段路程感觉明显比组委会发给我们的指引手册上的路程要长，无论是实际距离还是心理距离。如果能够咬牙走完这一段，百公里所有的路都不在话下了。
第五签到点
新平溪湖广场
路段距离7.44km
回想起来，这一路段和刚刚那两三公里是我整个百公里中最艰难的路途。此时太阳已经西落，没有队友，没有熟人，路上每个队员的表情都很严峻。与此同时，两只脚开始提起意见来。从胀到肿，从肿到痛，从痛到没感觉，从没感觉向上延伸到膝盖。真的不想再往前迈步。同时，右脚跟腱也好像开始有点小闹腾。我开始担心我的跟腱会不会再次复发，如果是那样的话，就是最致命的打击了。
我想，此刻的的我大概是最脆弱的时候吧，思想似乎开始动摇起来：才走了一天就成这样了，明天还有50km呢，该咋办？我能不能走完？会不会今天在关门时间到了我还没有走到？万一晚上睡一觉起来，我的跟腱会不会复发，影响明天的走路咋办？……….越想越多，越想步子越慢。
再这样想下去我肯定要被击垮的。不行，无论如何也要坚持下去：迈不动腿，在坚持一下；脚底走到没有感觉，边走边放松一下；没有同伴，我自己想办法，每个在我身边的参加者我都追上去，跟人家聊几句；没有目标，就把不远处的房子、停在路边汽车为目标，先估计需要多少步能够到达，然后实际走走看，而且一定要在计划步数内完成。距离第五签到点还有一公里的地方，我终于看到熟人了——亚姐提前出来迎接我们了。在她的陪伴鼓励下，我顺利走到第一天的终点—新平溪湖广场，抵达时间是19：00，用时一个半小时。
排了十几分钟的队，顺利拿到了第五个点的签到章。此时，张姐因为在第三签到点时已经过了关门时间而取消了继续行走的资格，她早早地就到了溪湖广场。一问才知道，我是咱们几个中最早到的。我听完一屁股就坐在广场的花坛边上，这是我又犯的一个错误。连放松活动都没有做，等我再站起来的时候，发现从脚、小腿、大腿一直到臀部肌肉全部都是酸痛的。不行，我咬紧牙关重新站起来，开始做放松有活动，等到大部分肌肉得放松以后才能坐下。等大家伙都到了，来到餐厅我又跑来跑去张罗着大家吃饭时，我觉得整个人这才差不多缓过来。别人走完以后根本吃不下，我是真饿了。吃完出来发现背包的腰带扣起来有点困难。哎，好容易走出来的身材因为一顿饭又回去了。
到嘎洒
按照组委会的安排，第一天五十公里的路段结束以后，连夜就安排车到嘎洒。吃过晚饭，我们登上前往嘎洒的大巴。新平到嘎洒大约75km，大巴行驶约两个小时才到。按常理，上了车就在车上睡一觉再说。其实这样做是不行的，如果睡着了。身上的肌肉就会僵硬，难以恢复了，明天的路程会很困难的。所以，我抵抗住了浓浓的睡意。一路上都在不停的敲打和拿捏按摩放松大腿和小腿肌肉。
到了嘎洒，我找到酒店安顿下来以后。我在小卖部里买了四瓶啤酒，我两瓶，室友两瓶。因为我的室友已经决定放弃明天的五十公里的比赛，我们在房间里聊了一会，把啤酒喝完就都休息了。
第二天一大早，我们又是起个大早。按照活动指引，我们应该在早上7:00坐上前往出发点的大巴。我们连早饭都没有来得及吃就赶到大巴集合地点，结果一口气等到八点多才出发。在这一个细节上我认为AA户外应该做得更加全面些：很多人都不知道大巴集合地点，结果在说大不大，说小不小的嘎洒镇里找了许久才找到。
我们乘着大巴一路盘山而上，日出没看到，都是云海真真实实地摆在我们眼前。我在重新组织今天五十公里的行走计划，根本无心观赏美景，随手用手机照了张照片发在我的微信上。
第六签到点
茶马古道
路段距离7.48km
大巴到了出发点：金山森林公园茶马古道景区门口已经是9:15了。因为昨天在下核桃箐大坡的时候，我右脚小拇指的指甲一直磨着旁边的指头。今天一到出发点我就找到亚姐，请她帮忙找把指甲刀，重新修剪一下脚趾甲。感觉没有多大问题了，开始上路。这个时候已经是9:45了。
说是茶马古道，在我看来比起腾冲高黎贡山的依然保留的蜀毒古道相差太远，充其量就是景区石板路。没有什么有价值的景色。总结昨天第三、四签到点的经验教训，对于这种路以赶路为主，把时间尽量赶出来，后面的路段时间余地大些。
这个路段，我一路小跑，遇到前来游玩的游客我都礼貌地请他们让路。在10:15分的时候来到第七个签到点，我把修剪指甲的时间给追回来了。
第七签到点
石门峡景区
路段距离9.86km
这一段路程分两种路况，官方公布距离是10km不到，但是我实际走下来差不多有12km。前面差不多九公里走在景区新修的防火通道上；后面差不多三公里是景区石板路。考虑到时间因素，我在防火通道路段就没有换成公路鞋，依然穿着登山鞋完成了这一段路程。不过我穿的这双登山鞋还是比较给力的，九公里的硬地路段还是比较舒服的。
走上防火通道，就是一段将近三公里的的上坡路段，也是整个后五十公里唯一的上坡路段，比起昨天的磨盘山路段来说，这三公里上坡路段简直是小菜。而我依然是孤身一个人，我的队友左转右转昨天晚上拉了一夜的肚子，今天被迫放弃了，现在的我真的是一个人在战斗。
上完这段坡，就开始今天全下坡路段。趁着现在我的体力还是充沛，双脚还没有疲劳。我走跑结合，一个劲地往前赶，超过了许多人。当景区防火道走到尽头的时候，我来到了石门峡景区的最末端。
石门峡景区石板路距离大约3km，全部都是沿着峡谷里的溪流向下游走。即使是在云南的旱季，小溪的水流依然是那么有力，那么清澈。峡谷里的小溪流欢快地流淌着，不时被横在中央的落石给打断，形成大大小小的瀑布，洁白的水花快乐地叫嚷着，就像一群放归大自然的孩子，一路都是欢声笑语。哀牢山自然保护区里到处都是参天大树，把整个峡谷遮的严严实实。虽然天气干净晴朗，但是我们走在峡谷里却没有感到当顶的阳光，显得十分清凉。穿行在这样的峡谷里，到处都是郁郁葱葱，流水潺潺。如果时间能够停止的话，我一定要把这些美景全部照下来。但是时间是不可能停止的，欣赏美景的同时，我依然是一路狂奔，来到了景区门口，也就是第七个签到点。时间是12:30，基本在计划时间里到达的。
签到以后赶快找个地方把包放下，把已经被汗水湿透的外衣脱下，拧干汗水。放松肌肉，补充食物和水份。为以下的公路路段恢复体力。这时，我闪过一个念头，以下都是公路路面，要不要把公路鞋给换上？但是前一段路穿着登山鞋也没有太大问题，要不再坚持坚持一个或半个路段再换公路鞋？后来的事实证明，这是我此次百公里又犯了一个错误。
第八签到点
戈萨
路段距离10.95km
大概休息了20多分钟，我穿着登山鞋继续完成我尚未完成的路途。才穿着登山鞋走了不到两公里，我明显感到登山鞋实在太硬，根本不适合公路路况，越往前走脚部的感觉就越不舒服。当机立断，就近在路边找了个石墩子坐下，换上公路鞋。可是，已经晚了。换上公路鞋才走了十步，我明显感到右脚拇指和食指之间热辣辣的。不好，一定是起水泡了。只好重新坐下，用手摸一摸。不幸中的万幸，长水泡的位置并不影响行走。但是，如果在石门峡景区门口我就把登山鞋给换掉，这些问题都不会发生，而且也不会因为换鞋浪费了那么多的时间，教训哪。但是，比赛就是那么残酷，不会因为某个人的受伤而网开一面；后悔已经没有用了，接着往下走吧。已经到了这个份上了，我是不会放弃的！
因为换鞋事件耽搁了时间，我得把这些时间给补回来。经过几百米的重新适应路况以后，我前行的速度再次加快了。走了几公里以后，我追上了袁莉，她老公张跃明因为脚底出水泡不能往下走了。她接着走，这下我有伴了。不会再像已走完的五十公里哪样，孤独地行走在路上了。我们一路快行，走跑结合，大约用了两个小时的时间就到了第八签到点—戈萨。前景一片大好，如果按照这样的速度走下去。估计到达终点的时候还能看见落日。
第九签到点
平田路口
路段距离9.35km
因为前几个路段时间抓得比较紧，我们在这一路段的前半段走得并不快。还有时间和精力把这次百公里经济化一下：为了这次百公里：我们每个都交了总共500元的报名、交通、住宿、餐饮费，用数字统计一下，折合每走公里要摊掉五元，每走一百米摊五毛钱。也就是说，出了第八签到点开始，我们还有接近一百元没有摊掉。现在每向前走一百米，就能摊掉五毛钱了。呵呵，可别在这个时候放弃哦，不然最后的一百元就没有地方摊了。呵呵。
此时，袁莉右腿膝盖的拉伤明显加重了。我把一直背在身上没有用登山杖拿给她，减轻一点伤痛。比起这点伤来，整个路段上不乏一瘸一拐的步行者，我们在前行的时候遇到一个女孩子，右脚小指头已经摸出血来，鲜血把她的运动鞋给染红了，走起路来特别吃力。我示意袁莉接着走，停下来让这个女孩子坐下，从随身携带的急救药品里的创可贴拿出来给了她两个，让她把伤口保护一下。又顺手在路边找了根竹竿给她做拐杖，鼓励她坚持下去，现在放弃实在是可惜。
路上袁莉一直念叨着要吃水果，西瓜、樱桃都行。我追上她，走了一段路看见路边有山民卖刚刚从树上摘下的樱桃，，可是已经被前面的队员全部兜掉了，只有一些还没有摘掉叶子的。袁莉眼巴巴地看着前面的队员买走的樱桃。而我，很自然地拿着那些还没有摘掉叶子樱桃大快朵颐。给袁莉两串尝尝居然还问，这吃了人家不会有意见吗？呵呵，你就吃吧。
第十签到点
百公里终点—嘎洒花街水岸
路段距离11.29km
最后一段出发时间是17：20，离最后关门时间21：15还早呢。现在的我已经没有很大的压力，甚至觉得开始庆祝完成比赛了，走完肯定没有问题，只是袁莉的伤势影响到达时间而已。对于这一段我的定位就是享受比赛，享受路段、享受过程。心情放松了，脚步也就变得轻松起来。
最后一段的前半段是乡村弹石路，后半段才是水泥路。这给袁莉本来就拉伤的膝盖雪上加霜。云南白药气雾剂喷上去也只是杯水车薪了。时间不是问题了，慢慢走吧。弹石盘山路袁莉走得很是痛苦，当地村民为了行走方便，开辟一些便捷的小路。一开始，袁莉还不愿意抄小路。随着弹石路的延长，还是抵挡不住抄近路的诱惑。她一指，我立马心领神会——抄小路。很快，我就发现。今天下坡走太多了，大腿正面股四头肌酸痛的不行，一下台阶就打哆嗦。但是为了抄小路，拼了。
时间过了多久我不知道，也不想知道。终于，我们走完弹石路，来到平田小学应急补水点，这里负责的义工又是熟人，而且很熟——周靖，昆钢平顶山从小玩到大的哥们。他手上有半个西瓜，我赶快叫袁莉吃两块。了却她的一大心愿。
到了水泥路袁莉依然不能快速行走，没有关系。我因为节奏不快反而很是轻松。正着走，倒着走，跳一跳都没有问题。一点没有昨天快到签到点时的痛苦。这时村子里各家已经开始做饭了，空气中弥漫着各种饭菜的香气，我想起以前读书的时候跟同学通过气味竞猜食堂当天的菜品的日子，好怀念呀。
最后十一公里的路程我们走了三个小时。终于，我们来到的百公里的终点——嘎洒花街水岸。这里已经成为欢乐的海洋。完成的队员获得证书和勋章的喜悦都毫无保留地挂在脸上，高兴之余大家相互留影纪念，把完成的欢乐定格在照片里。2014百公里没有打倒我，我完成了！！
第三篇
感悟
2014百公里走完了；因为赶路，沿路的很多美景都无暇欣赏，没有时间去细细品味。留个遗憾吧，以后我还要在来的，到那时，我不再是个行者，而会以一个游者的角度重温这些让我难忘的路段。
百公里走完了，在我心中的激动久久不能平静。手里拿着完成勋章和证书，更多感动涌上心头。对于其他人来说，这仅仅是一张纸、一块牌而已。可是我在行进过程中看到一些参与者竟然坐上后勤车往前开到签到点前一段距离才下车。或许他们把这张纸、这块牌看得太重了，重到用这种为人不齿的方式完成比赛。整个一百公里的距离我没有借助任何交通工具，全凭自己的双脚全程丈量下来的。我对得起这张纸、这块牌，这就足够了。
百公里不计成绩，不计名次。只是一种挑战自己，证明自己的一种方式而已。我凭着自己在行走前的策划、准备；行走过程中的调整，每一路段不同的行走策略，不断总结经验，减少错误发生而影响行走的事件和因素。体会整个路段起起伏伏的道路，不正是自己人生的一个缩影吗？
赛前赛后都有朋友问我，为什么要走百公里？我这样想的，百公里是目前为止所经历的最大运动量的活动，我要看看自己有没有能力和毅力去完成它。今后无论遇到什么事，我想都没有比这百公里更难的事情了，我还有什么事能难住我的吗？这是人生的一种历练，是人生的一种成长。我想我会一直走下去，也会带着女儿一直走下去。
