打羽毛球活动回顾 - 江苏 - 8264户外手机版
本帖最后由 真诚zhencheng 于 2014-4-26 23:19 编辑
今天周六，下了一天雨，在家呆着真的好难受，在群里喊谁打羽毛球，正好有群友下午去打球，好久没有打羽毛球了，下午带着儿子去打球，雨天打球人也不多，打了一个多小时很不错，舒服多了。
打羽毛球有很多好处，舒筋活血，排毒养颜，治颈椎（肩周）病，锻炼眼力，减肥，增强友谊，提高技能，开心娱乐，身体灵敏，健脑增智。
羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。
