心正型格 乐自由我---正格户外运河乐跑[杭州] - 浙江 - 8264户外手机版

  浙江
本帖最后由 正格户外 于 2014-5-14 18:22 编辑

   5月18日,只是一个平凡的周日吗?NO~~~  因为这天有 正-格-户-外-运-河-乐-跑!沿着运河边快乐的奔跑,同时更能感受千年古运河,探寻京杭大运河的古往今来!

   京杭大运河市世界上里程最长,工程最大的古代运河,也是最古老的运河之一,与长城、坎儿井并称为中国古代的三项伟大工程,并且使用至今,是中国古代劳动人民创造的一项伟大工程,是中国文化地位的象征之一。

   本次活动引入现在杭城热门的跑步运动,沿著名的杭州运河开展,欣赏沿途运河文化。

活动介绍:

活动时间:2014.5.18

活动费用:0元

集合地点:杭州市下城区中山北路572号正格户外俱乐部

签到时间:8:00~8:30

报名时请填写您的真实姓名和身份证号码,正格户外会为您购买活动当天的户外保险,同时留下您的联系电话,方便与您联系确认。

比赛规则:

1、计分方式:以跑完规定的线路用时最少者获胜;

2、活动线路:沿运河两边游步道10KM距离;

3、只接受年龄为18-55周岁的成年人报名。


奖项设置:

1、比赛成绩男女各取前6名;第1、2名将获得由正格运动提供的价值800元的奖品及奖杯;第3、4名将获得由正格运动提供的价值600元的奖品及奖杯;第5、6名将获得由正格运动提供的价值400元的奖品及奖杯;

2、现场将评选出【最佳造型奖】1名,将获得由正格运动提供的价值600元的奖品及奖杯;

3、所有报名参赛者均可获得正格运动提供的精美礼品一份。


行程安排:
08:00-08:30         签到
08:30-08:40         出发前活动说明,安全注意事项说明等;
08:40-08:50         活动前身体拉伸
08:55-09:00         出发前大合影
09:00                   快乐出发开跑
10:30-11:00         回到正格户外旗舰店、享受茶点、享受茶点、欣赏户外影片和影展、互动交流
11:00-12:00         颁奖、活动结束

注意事项:
安全是户外活动的第一要务,参与活动的人员一定要时刻关注自己和队友的身体状况。
1、本次活动的赛道为开放性的赛道,请注意文明比赛,避免与行人和其他参赛队员发送冲撞;
2、活动过程中留意自己的身体状况,量力而行。如有不适,请及时告知队友,切勿勉强坚持;
3、如发现队友受伤或出现明显不适,需及时通知附近的工作人员,并陪伴队友至工作人员到达为止。

交通指南:
地铁:地铁1号线 在武林广场站下,沿武林广场东通道往环城北路步行90米,右转沿环城北路步行210米,右转沿中华北路步行100米,进入正格户外旗舰店。

公交:乘坐223路、220路、205路、202路、535路、516路、338路、156路、76路、57路、56路、22路、24路、26路、32路、55路在小北门站下,往中山北路往环城北路方向步行80米,右转进入正格户外旗舰店
咨询方式:
QQ:2586890558
QQ群:147178357
Tel:0571-85115276
手机:18086012432 华崽
感受不一样跑步乐趣,,,,
在这古老而沧桑运河边乐跑,你是否感觉到了,我们有着不一样的朝气,,,,,

奔跑吧,在这里全身心的放松奔跑,,,,

亲,你太幽默了,哈哈,,不时让我想起,之前在网络上走红的视频“干脆面”偷粮食,偷到之后,”洗洗更健康,,,,“
我们还进行分组进行PK哦,奖品很丰富哦,,,,,
#跑步技巧#“低压力运动像自行车和游泳有助于让你在跑步时使用辅助肌肉,同时让主要肌肉得到休息。”户外运动教练克里斯说。让跑步变得更好的最佳方式就是跑步。如果你的时间有限,就尽可能地把时间用在跑步上。

谢谢你的支持与关注,,,
夏天到了,跑跑可以减肥哦,,,,,,

谢谢你的关心,欢迎你来参加哦,,,
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