那一夜 听了一宿的梵呗，不为参悟，只为寻找你的气息；
那一月 我转过所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指纹；
那一年 我磕长头拥抱尘埃，不为朝佛只为贴近你的温暖；
那一世 我翻遍十万大山，不为修来世，只为路中能与你相遇；
那一瞬 我飞升成仙，不为长生，只为佑你平安喜乐。
------仓央嘉措
很多人，一生都憧憬着西藏，向往那里雪山草原、天高地迥、地广人稀、远离尘世......，随着西藏公路、铁路交通的进一步成熟，越来越多的驴友实现了去西藏的梦想。
本次活动与西藏最大的户外运动俱乐部合作进行，更加强调：深度、安全、快乐！与旅行社组织的西藏廉价游有着本质上的区别，我们强调深度旅行，强调团队精神，绝无任何进店购物！绝无任何自费项目！
本次活动共11天11夜时间，时间安排紧凑但不紧张，绝不放过西藏最精彩的部分，包括雅鲁藏布探秘和南迦巴瓦峰。 唯一遗憾的是本次行程没有安排珠峰大本营，如果有兴趣可以要求领队晚订几天回程的机票，可从拉萨自行结伴租车往返珠峰大本营。
【活动主题】
★ 318川藏线精华段旅行！
★ 雅鲁藏布探秘！
★ 藏地江南：鲁朗+扎西岗村
★ 西藏人文宗教！
★ 圣湖纳木错！
★ 冈巴拉雪山+羊卓雍错！
【活动时间】
2014年6月13日(星期五)早上---2014年6月24日(星期二)夜里，共11天11夜时间，前后跨两个双休日，上班族需要请7天半假期。在西藏玩耍的时间是6月15晚-6月22日
【交通工具】
拉萨--林芝(鲁朗、雅鲁藏布、唐蕃古道、冰湖......等)、纳木错湖、冈巴拉雪山、羊卓雍错、 为西藏当地旅游汽车。
拉萨--上海为直达火车。
（如果选择飞机去/回，费用再减去火车费）
【目的地】
青藏铁路、拉萨、布达拉宫、大昭寺、八角街、318川藏线精华段：林芝、米拉山、鲁朗、扎西岗、雅鲁藏布探秘(南迦巴瓦峰)、冰湖、色季拉、卡定沟瀑布、太昭古城、尼洋河、邦杰塘草原、青藏线当雄段(藏北草原)、纳木措圣湖、扎西半岛、冈巴拉雪山......
【领队】天天(另有西藏当地资深领队一名)
【活动费用】￥5600元（两人以上报名有优惠）（如果选择飞机去/回，费用再减去火车费）
费用包括：
① 全部交通费(全部的火车票和订票费、西藏当地包车、燃油、以及司机的全部费用)
② 全部的住宿费(五晚拉萨三星宾馆、一晚八一镇三星宾馆、一晚扎西岗藏民居)
③ 行程中所有景区的门票费，包括布达拉宫的门票以及门票服务费。
(如果您有军、残、记者、学生证....等等能减免门票的证件，最好带上，如果能在某些景区使用，我们将按团队价退还您的相关门票费用)
④ 户外旅行保险
⑤ 部分早餐和简单中餐(火车、飞机途中用餐及晚餐请自理)
⑥ 一次纯正藏式庄园大餐。
⑦ 西藏当地领队的领队费。
费用不包括：
① 火车途中的餐以及在西藏的晚餐(众口难调啊)
② 自由逛街时个人随意购买藏饰等纪念品等。
【人员限定】25名队员 + 2名领队 (不设报名截止日期，报满25人即截止)
【秋季高原旅行服装建议】
头部：帽子+魔术头巾
上身：透气排汗的保暖内衣、棉质衬衫或抓绒衣、专业的防水透气冲锋衣
腿部：推荐户外软壳裤子，或者棉质休闲裤或牛仔裤。
鞋袜：户外鞋(登山鞋或徒步鞋)。袜子最好是排汗透气更好的户外棉袜。
【必带物品清单】
身份证和其他证件、适量现金、水杯、茶叶、个人洗漱用品、纸巾、太阳镜、防晒乳、手机、相机、充电器、小手电或头灯、个人常备药品、垃圾袋、
(领队将会携带适量的减缓高原反应的药品、应急常备药品、晕车药。以及小型急救包等等)
【报名条件】
① 认可户外自助旅行方式，有较强的团队精神，能够与队友互帮互助，良好沟通。
② 身体健康，无心脑血管病和呼吸系统病，无其他重大疾病。
③ 有较强的纪律性，听从领队指挥。
④ 年龄限制：蜜蜂户外旅行主要以70、80、90后为主，因此年龄限制为20-55岁。
(如您已超过55岁，但心态年轻，充满热情，领队也可考虑放宽年龄)
【特别提示】
请千万不要把体育范畴的户外运动和常规旅游混淆，户外俱乐部的组织方式和旅行社有着本质的区别。旅程的快乐与舒适，来自于大家的共同努力。
【报名方法】
详细阅读以上内容之后，如有疑问，欢迎随时咨询我们：
蜜蜂户外QQ群：272348250/直接在微信公共号内回复哦！
确定报名请全额交费￥5600元。截止后如无人候补，报名费不退。
交费方式：可办理银行卡汇款或支付宝转账
详细行程：
6月13日(星期五) 早上08:50在上海火车站售票厅门口集合 领队带领大家乘火车到西宁(火车卧铺)火车上大家互相认识，聊天，打牌，喝啤酒，吃肉肉.
6月14日(星期六) 下午到达西宁，西宁自由活动，建议以吃为主，酸奶，酿皮等小吃都非常有名，晚上乘火车前往拉萨(火车卧铺/硬座，进藏专用列车，很舒适)
6月15日(星期天) 白天在西藏自治区内行驶，沿途风光无限，蓝天白云，雪山湖泊......
6月15日下午到达拉萨，入住宾馆休息。适应高海拔。如果没有发生高原反应，可以到布达拉宫广场看看夜景。拉萨其实是一个热闹的，繁华的城市，你会看到来自全世界的旅行爱好者汇集在这里，街上不但有藏民、僧侣、朝圣者，更有大量的到拉萨工作的内地打工者，以及不同肤色的，来自世界各地各个国家的旅行家、朝圣者......
拉萨一唐蕃古道山脊徒步—卡定沟 （轻松级）
清晨我们沿着拉萨河开始了风景大宴。出了拉萨路旁一直伴着拉萨河，看着河面由宽到窄，绿绿的水，晶莹的冰，途经松赞干布出生地—甲玛沟。松赞干布是藏族吐蕃王国的创建者，他像佛祖和高僧大德一样为藏族人民世代供奉。甲玛沟四面环山、风景宜人，这里的人民纯朴善良。在甲玛沟小憩后，沿着蜿蜒的318国道我们感受着盘山道上行车带来的刺激，不知不觉，耳膜鼓起，你会感受到海拔在上升，是的！正在翻越米拉山口，海拔越高，山上的植被越来越稀少，汽车像小虫一样在大山之间爬行，此刻你会感觉到人类在大自然面前是多么渺小！站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。游览后乘车与蜿蜒的尼洋河结伴前行，有一座历经千年的驿站—唐蕃古道，是1300年前的进藏之路，文成公主远嫁吐蕃走的就是这条古道。在此处我们下车走过铁索桥，徒步唐蕃古道的河岸线，穿越在藏经山的山际间，徒步在唐蕃古道上，随处可见的摩崖石刻、玛尼石、（注意不要随意取走玛尼石，避免不必要的麻烦）一路欣赏西藏藏东南的山地风光！到西藏！徒步在山上！这才是驴友的愿望！徒步沿山边、河边一路向前，山壁岩石已经斑驳褪色的古藏文昭示着这里曾经的繁华！古道右边石墙上还有许多坑，以前是用来装石板的，因为人马长期行走，石径被磨损达半米之深。此地还有一块石碑，由于长年风吹日晒，碑文已经被严重风化了。古道经过的山也名藏经山，山上刻有摩崖石刻，部分已经风化了！徒步穿越后汽车顺着尼洋河前行，途中经过邦杰塘草原，山麓的邦杰塘草原，如茵绿草衬托着黑黑的藏式毡房，周围有牦牛和羊群悠闲觅食，环境十分恬静安详.游览完毕在车上小憩一下不失为一个好主意！小憩之后一路东行经过尼洋河有一处景观叫中流砥柱，那块岩石像一牧带纽的四方印章，有一幢别墅大小，矗立在尼洋河激流中心。浪花翻滚激荡，夺路而去。这才是真正的中流砥柱，惊涛骇浪，岿然不动。随后迎接我们的是有“天上人间”之称的卡定沟。徒步走进峡谷，山沟狭长而幽深，伴随由远及近的潺潺水声俨然走进了原始森林。这里山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。
6月17日：雅鲁藏布探秘：
措木及日（雅鲁藏布江分支湖泊，轻松级徒步）—高原牧场—昂错湖—鲁朗—扎西岗（自由欢畅—放羊）
经过了一夜的休整，我们要出发了，因为冰湖在那里等候我们!冰湖—“措木及日”在藏语中意为观音的眼泪。冰湖一直很少有人涉足，是名符其实的"秘境"。冰湖是雅鲁藏布江在林芝分支形成的高原湖泊。上山的途中，沿途景观层次丰富，途经花海让人如入画景，如梦似幻。到达措木及日湖畔后我们乘船前往冰湖的另一侧——王子码头！船行驶在好象几经碾磨的宝石般的湖面上抵达对面—开始了今日的徒步。拾级而上身旁尽是以冷杉和金竹为主的原始森林，还有漫山的杜鹃，途中经过一片枯树滩，那里的枯树滩又带来了截然不同的震撼，如同魔幻影片的拍摄地！在原始深林穿越中可见到瀑水冲破密林，在高处的山涧上飞泻而来，形成数十道梯形瀑布，如珍珠滚落。它就像一条脐带从昂错（意思为‘更高的湖）顺坡而下注入措木及日湖! 不知不觉中已经穿出了原始森林到达了——高原牧场。映入眼帘的是漫山遍野灿烂的野花，与青翠的山、蔚蓝的天空和平静的湖水交融在一起，形成美丽的花海。而终极牧场旁就是藏在深闺未识人的昂错湖，湖面上阵阵寒气氤氲朦胧，轻雾薄纱微掩羞涩。绿得囿蓝的湖面平整而又光滑。几乎没有一点来自外围的干扰，可让她掀起一丝微波。牦牛，野马享用草场的葱茏。它们虽忙碌却从容，生命原本可以这般舒缓静穆。在这里大家可以纵情玩耍亲近自然，享受大自然的馈赠。
告别了童话世界般的冰湖！出八一翻越色季拉山前往鲁朗，山道蜿蜒曲折，鲁朗可人的绿色扑面而来，山岚在身旁轻轻飘舞，绿涛翻滚、清香弥漫。云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的画卷！，正象仙居的地方！我们一路前行到达我们今晚的住宿地‘扎西岗村’这里民风古朴、风景如画，有“东方瑞士风光”、“奥地利田园风光”的美誉。放羊—享受那份自由与欢畅！放下背包我们徒步走进扎西岗村头森林边的山坡上，一边是草原一边是森林，是清新而又和睦的草原秀色。在这里躺在草地上、在这里享受阳光、于田园牧场放歌，山际花海栖身，难怪民间流传“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”。放羊完毕后享用晚餐—西藏著名的鲁朗石锅鸡，品尝美味鲁朗石锅鸡后，我们回到今天的栖息地—扎西岗村， 体验原始生态，领略独特藏家风情，醉卧香巴拉梦境“扎西冈村”（住藏式家庭旅馆）感受藏家生活！
