本帖最后由 linqiangxj 于 2014-5-20 13:37 编辑
5月，火热的季节，春光旖旎，五彩缤纷。但在3000米的海拔之上却是另一番景色....
今年五一期间，五台山突降大雪，气温骤降，导致一名朝台游客因失温死亡！山难面前，多名
驴友在暴风雪中参与救援的画面仍历历在目。在此发出来，决没有任何亵渎的意思，愿逝者安息！参与救援的同胞都是好样的！
下面总结了一些朝台路上注意事项，供驴亲们参考。
装备注意事项：
1、一定要带厚衣服。五台山气温低，温差大，切记！建议三层穿衣法则，内层快干排汗内衣，中间层
抓绒衣或
羽绒服，外层防风防雨
冲锋衣或
软壳衣；
2、高帮
登山鞋。鞋子要舒适防水；
3、山上寒气重，容易着凉，所以备些伤风感冒药、姜汤、止泻药、胃药等；
4、备雨衣或雨披等雨具；
5、帽子、手套必备；
6、准备
登山杖、护膝；
7、带
保温杯，尽量喝热水；
8、带些高热量的食品，士力架、巧克力等，如果有肉类，切忌不能在寺庙内食用。
徒步注意事项：
1、徒步上山，身体要略向前倾，下山时，身体应略后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛；
2、走路时可能感到很热，或有汗出，休息时要特别注意不要为贪图一时凉快而坐在风道上，要及时加穿或披上衣服，以防感冒；
3、及时补充能量和水，途中食有一些高热量的食品，保持体力；
4、当感觉脚趾或脚掌痛，勿只用脚掌一侧行走，这样造成脚掌局部受力，时间久了会极为痛苦；
5、要量力而行。
朝圣的注意事项：
1、男、女施主不得穿短裤、裙子、短袖、带墨镜进入寺院；
2、寺院不得吸烟、大声喧哗；
3、寺院内不得带荤食进入；
4、不得直呼师傅法号，汉传师傅应请问师傅上下，藏传师傅应先说“扎西德勒”；
5、部分藏传寺院大殿应脱鞋进入；
6、不可随意进入僧舍；
7、寺中钟鼓鱼磬，不可擅敲，锡杖衣钵等物，不可戏动；
8、不管是游览藏传佛教寺院还是汉传佛教寺院，都要从左向右顺时针游览；
9、佛教寺院忌讳双数，因此在“转经”时要么转一圈，要么转三圈；
10、听经时，随众礼拜入住，如己后到，法师已经升座，须先向佛顶礼毕，向后倒退一步，再向法师顶礼，入座以后，不向新人招呼，不得起坐不定，咳嗽谈话，如不能听毕，但向法师行一合十，肃静退出，不得招手他人使退。
在此提醒众位驴亲们，风雪朝台路，切莫当儿戏。
如要朝台，尽量寻找经验丰富，后勤保障强大的户外俱乐部。
