本帖最后由 在路上的山鹰 于 2014-5-19 15:02 编辑
醉美山水诗古韵楠溪江——登徒者端午楠溪江之行
浙江省永嘉县最西北面，与仙居县交界处，括苍山脉与北雁荡山脉的怀抱中，歌唱着一条楠溪江的主流，名叫大源，她清澈见底，绿意嫣然。这里有永嘉之巅——大青岗（海拔1272米），百丈龙头（又名龙凤大瀑布、百丈矶瀑布，落差198.9米），太阳岩，翡翠般的百丈坑（又名龙凤大峡谷），还有众多无名的瀑布群。
楠溪江位于浙江省温州市北部的永嘉县境内，是国家AAAA级景区，素有“天下第一水”之称。
楠溪江东临雁荡，南距温州，西连仙都，北接仙居，被誉为“中国山水画摇篮”。这里以“水秀、岩奇、瀑多、村古、滩林美”的独有特色而闻名遐迩，日间泛舟坐筏漂游江上，远眺青山，近看滩林，俯赏江水，令人心旷神怡；夜间游江，渔火点点，江风柔拂，尽抒幽情逸致。
楠溪江是我国国家级风景区当中唯一以田园山水风光见长的景区，山水文化与古村文化的高度结合，耕读文化与宗族文化的相互交融，构成了层次丰富、动静有致的独特景观。
【活动时间】2014-05-31~2014-06-02，3天 ；2014-05-31号晚18:00出发
【集合地点】上海市南方商城（沪闵路万源路口,地铁1号线莲花路站）
【强度风险】强度及风险：★★★★
强度适中，★★★
风险适中，谨慎行事；
风景指数：★★★★★
【人数限制】18人
领队：老木
13761650470 qq:6891560
【费 用】人均510元（有队服的460）包含包车、向导、过路、早餐（2个）、晚餐（3个）、住宿（2晚）户外保险等
【装备要求】登山背包(35L以上)、头灯/电筒、徒步/登山鞋/溯溪鞋、垃圾袋、替换衣物、冲锋衣裤（或长袖衣裤）、登山杖、dao具、护膝(节省体能及保护你的膝盖)、雨具、身份证件、少量现金。
【食品要求】饮用水、干粮(牛肉干\巧克力\压缩饼干)、干果、零食、自己喜欢的食物及水果等其他可以用着的物资。（2个中餐）
【应急药品】感冒药：康泰克、百服宁、克感敏、速效伤风胶囊（含扑尔敏较多,最好只吃一粒,吃多了第二天早会叫不醒的:)) 吗啉呱(抗病毒的,无副作用,最好与速效混着吃)白加黑(如要保持意识清醒,就吃白加黑吧)治拉肚子药:肠康片(纯中成药,无副作用),伏派酸，黄莲素，诺氟沙星跌打损伤药:红花油(处理伤口时不会刺疼,效果很好),云南白药(内出血时可使用),当出现大出血时,用手按住动脉,并在伤口上洒红花油与云南白药的混合,可止血可消炎。扶他灵止疼片：去疼片，APC（即阿斯匹林，专家推荐，说一定带上，有多种用途），必理痛，泰诺林消炎片：阿莫西林（即口服青霉素，但出发前要确认一下，有无队员对此过敏），螺红霉素（三级抗生素药，以防万一，但对胃一定的副作用，建议饭后食用）胃药：吗丁灵、雷尼替丁（便宜，效果不错，抗酸，保护溃疡面，用于胃疼，胃酸过多，胃溃疡）晕车药/应带脱脂棉，纱布，绷带，创克贴，（要学会包扎）。碘酒（消毒最好，可以用那种装青霉素的小塑料瓶密封好，不会泄露。）、止血带、如意草、盐、口服葡萄糖蛇药：季德胜蛇药
肠胃药：喇叭牌正露丸中暑急救急预防：人丹，十滴水，霍香正气水（胶囊）
【行程安排】
妙岩龙—周坑头—周坑口（或龙门峡）—百丈坑—罗垟—大青岗日出—黄皮（溪下），全程30公里
D1（31号）：17:30在上海市南方商城集合，清点人数，18:00上车出发，车上安全，纪律，环保提醒，及自我介绍。
D2（1号）：
7:00起床，农家早饭，8:00整理装备，从岩龙--沿凹里坑--三分田（营地）--周坑头--堆田--周坑口（营地）--石门槛--小倒口--百丈龙头（又名龙凤大瀑布、百丈矶瀑布）--罗垟，总路程15公里。(7个小时)
D3（2号）：
7:00起床，农家早餐，8:00整理装备，罗垟—大青岗日出—黄皮（溪下）腐败，返程（4个小时）
【注
意】
1,
此次峡谷穿越,不得擅自脱离队伍，禁止冒险下溪，听从领队指挥。
2,
带好备份干衣服，包做好防湿准备。鞋子必须穿舒适防滑的，备份双，
例如：登山鞋，军胶鞋。穿平底鞋，休闲鞋等禁止出发。
3，出发前3,4天适当运动，保持充足睡眠。疲劳过度，精神不振者禁止出发。
4，活动报名填写：请标明既往病史，例：心脏病，花粉过敏，食物过敏等，便于在意外情况下快速救助。
5，参与活动每位成员请做到不留痕迹户外（LNT法则）。
【免责声明】
本次活动为非营利自助户外活动。户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。领队组只负责召集人员和与旅行社联系协调组团事宜，不对任何由户外运动本身具有的风险以及往返路途中发生的危险所产生的后果负责。
凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，转载自经济生活请保留此标记赔偿责任领队组不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任领队组不承担。本声明中关于免除领队组责任及赔偿责任之约定效力。详情见免责协议!
【备 注】
请您仔细阅读策划书全文。参与者均视同接受本计划全部条款。
同意和参加本次活动者本免责条款的再进行报名,出发前签署免责协议!
报名时提供身份证信息以便买保险！
报名群论坛跟贴并留电话及身份证信息。
报名付费日期自5月20日起，最后日期为5月29日！最后人数以付款为准！
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