此次活动将强制性购买3天保险！
请大家认真填写报名信息，谢谢！
有问题可以咨询我，TEL：18607334240，QQ：6620134
本次活动5月28日20点截止报名，21点开会讲解此次的路线及注意事项！
活动目的
负重拉练，泡温泉
活动路线
【徒步路线】：
沈子村-九龙山-金顶-发云界-羊狮幕-明月山
【下撤路线】：
1、原路下撤
2、金顶-景区下撤
3、发云界-龙山村下撤
活动强度
★★★
活动时间
05月30日 20:00 至6月02日24：00
集合地点
05月30日 20：00 ，外地朋友可以高铁来株洲，有人接待！
株洲火车站对面的金轮广场集合
活动说明
本次活动要求随行队员有足够的体能和速度。约伴者可能会根据队员的状况及其他因素调整路线、时间安排或者取消活动。
报名参加活动的同学,请认真评估自己的体力,最少走过2天穿越线路。请自备足够的个人食物及水。领队出发前检查装备,对与体能装备达不到要求的队员将给予劝退(确认人员退出需分担车费油费路费)
行程安排
D1（05月30）晚上20点集合：
株洲火车站（人少火车，15人以上汽车）－－沈子村（宿金顶）
D2（05月31）：
沈子村－－九龙山－－铁蹄峰－－金顶（武功山最高处，海拔1921米，宿金顶）
D3（06月01）：
金顶－－白云客栈－－绝望坡－－千丈崖－－发云界（宿发云界）
D4（06月02）：
发云界－－羊狮幕－－明月山（返回株洲，时间尚早可泡温泉）
本次活动视天气情况而定，如遇大雨自动取消。
报名须知
1) 本帖报名
2) 报名时填写个人资料：网名/性别/真实姓名/手机号码/紧急联系人/联系人电话/户外经验/个人装备/是否已买保险
3) 不按格式报名不予确认。（活动组织者保留选择参加者的权利，敬请理解）
4) 患有不适宜登山的隐性疾病者请勿报名或自觉在出发前退出。包括但不限于高血压、心脏病、心率不齐，有眩晕经历等
5) 飞机活动的，以及在活动出发前24小时退出活动而没有合适替补的，必须A车费，路桥费，油费等。
活动费用
人均300元左右，包括来回车费、领队均摊费、及公共装备及开炉食品费用等，不包括住店费、洗澡费、腐败费用
报名预先交100元报名费用
工行：621226 1903000645311 户名：王崴
建行：6217 0029 4010 2408 936 户名：谭丽萍
浦发：6225 2206 8027 3943 户名：王崴
支付宝账号：21697281@qq.com
活动人数
不超过30人
活动分工
正领队：孤雁(tel:18607334240 qq:6620134)
副领队：
导航员：向导
营地建设：大家
水源寻找/探路/开路：
后勤，烹饪：
记录员：
色驴/作业：
财务/作业：
收队：
食品和气罐由后勤烹饪负责采购，携带再安排分担。
背负方面：基本安排哥哥背帐篷、炉、锅、水和公共装备；妹妹原则分担食品和药品。
食品计划
A. 个人食品要求
1）路餐：准备二份中午的路餐，热食以火锅、粥、米饭、面条为主
2）水：每人带2L以上的水和运动型饮料。
3）零食：每人准备一矿泉水瓶子的干果，葡萄干等零食，保证热量
4）应急干粮：压缩饼干、巧克力、牛肉干等（登山过程中必带）;一瓶500毫升的紧急备用水（必带）
B. 公共食品清单
米：
鱼罐头
榨菜：
个人碗筷请自备. 公共食品及公共物资装备提前在株洲采购带过去,平均分配背负.
装备要求
A.公共装备
对讲机，地图，指北针，GPS，20米绳，扁带，主锁，开山刀，天幕，扁气罐，炉头，套锅
蛇药，蛇毒排清器，急救包
B.个人装备
个人装备：双肩背包、防雨罩、帐篷、睡袋、防潮垫、登山鞋（必备，否则劝退）、头灯与备用电池（必备，否则劝退），手机与备用电池，充电宝，dao具、餐具、哨子、雨具、相机、太阳帽、太阳镜、防晒油、登山杖、手套、护膝、替换衣物、个人证件等、每人准备一个熟菜。
个人药品：藿香正气水，风油精、跌打药、止血贴，个人特殊药品等。
可能会下雨，建议对所有物品作防水处理。山中风大夜寒，请务必带够御寒衣物。
请自行协调混帐，约伴者不进行统一安排。
可备多一套衣服放在车上，下山后可以替换
联络通信后方联系人：
对讲频率：433.200
QQ活动群：286845906
司机：
个人联系及个人紧急联系人相关资料，人手一份
紧急救助
警方：110
消防：119
医疗：120
当地村委村民
天气预报
由于山区有小气候，气象台的天气预报只做参考
日出时间：5:33
日落时间：19:05
安全制度
A. “二人同行”安全制度：
1）在穿越或登山或其它户外活动进行其间，不一定要求整队统一前行，但要求至少二人一起结伴同行，不得个人单独行走！
2）前队探路、后队收队、必须至少两个同行，不得单独个人开路或收队，禁止二人超越声音清晰可通距离
3）中队协作、指路、等候、接应队员，必须至少两人同时一起接应等候
4）不得超越前队探路，不得慢于后队收队
5）不得脱离队伍另辟路径
6）下撤队员必须二人或以上结伴同行
B. “包底应急物”安全制度：
应急干粮、葡萄糖、雨衣、头灯及备用电池、至少500毫升应急饮用水、个人应急药品。包底应急物是必须，而且是强制性的。
环保守则
遵循生态登山（LNT）登山法则，把带上山的都带下去。除了脚印不留下任何痕迹，除了照片不带走任何风景
1) 垃圾带下山，下山再丢弃在垃圾筒
2) 尽可能保持自然原貌，不轻易开路
3) 尊重野外动植物
4) 兼顾其他野外活动者的感受
免责声明
1) 此次为自助式活动，人人都是领队。约伴者和副领队仅仅负责约伴和协调，不承担任何责任。请参加者对自己负责，购买意外保险
2) 团队中各成员均处于平等地位，所作分工仅仅为了发挥各自优势，并无上下级或者指挥与被指挥的关系
3) 出发前，参加者已经充分了解活动过程中可能面临的危险，包括但不限于交通，中暑，洪水，扭伤，摔伤，滑落，打劫，动植物伤害等危险
4) 活动过程中遇到危险，相信团队中其他队员均会尽力救援，但即使如此仍然不能完全避免伤害的产生时，参加者声明不向其他队员主张任何赔偿责任，除非该伤害是由于其他队员的故意所导致
5) 参加者本人完全清楚上述免责内容和后果，并已通知家人和征得家人同意参加本次活动
6) 本电子免责声明在活动出发时自动生效，同时表明你接受本声明；否则，请在启程时退出本次活动。
