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一赛道:  10米长，1米宽直道，比赛用时最长者获胜。

二、自行车慢骑比赛规则:

(一)    比赛使用的自行车自备(规格不得小于24寸)，性能良好。

(二)    当裁判发出比赛信息后，参赛运动员支撑脚立即离地(否则判失误)，在各自行车道内进行，当自行车后轮压在终点线时，比赛结束。

(三)    参赛车友在比赛中，身体任何部位不得触及地面，车的前轮和后轮不得触及左右两侧的车道线，违者判失误。

(四)    不得在赛道内定车，定车者取消比赛资格。

(五)    凡被判失误的运动员均自行退出比赛，不计比赛成绩。

(六)    五人一组，每组比赛取后两名晋级下一轮。

最后决出一二三名，进行奖励。

滚铁环比赛规则：

30米慢速    3*20米接力快速

1   个人项目要求铁环不出跑道，不影响他人，铁环不失控的前提下完成比赛用时最长者获胜。

每组5人，每组取前两名晋级下一轮。

实行单论淘汰赛，最后决出一二三名奖励。

2    集体项目必须保证在接力区内完成传接任务的情况下比速度。

下列情况出现，可以继续比赛。
1    起跑后或者慢跑中环倒地，未出跑道，未影响到他人。

2   环离开本跑道，未影响他人比赛，但必须遵守在本跑道倒环地点起步，方可继续比赛。

下列情况出现，取消比赛成绩

1     倒环3次。

2     环推出自己跑道，又影响他人比赛。

3    未在接力区完成传接任务。

4    在接力区完成传接任务，传环者协助或帮助接环者完成比赛。

5    在比赛中套环、钩环者。

拔河比赛规则：

1    要求以团队形式参赛，每组10人，8男2女。

2     参赛队伍分为ABCD组，队长抽签选择，参赛队伍以三局两胜，胜者晋级下一轮。

3     拔河比赛场地划5条线，间隔为1米。居中的线为中线，最外两边的线为界线。内两线为胜负线。除参赛队员及比赛裁判外，其他人员一律不得进入比赛线道。

4     一位队员握住靠近2米处的绳子，脚位不得超过2米线。其他队员以此站后面。

5    比赛以前，双方队长互相确认后向裁判举手示意，裁判发出比赛口令前，双方队员保持静止不动，红线记号与中心线垂直对准。

6    裁判哨响，比赛开始，当中心红线记号越过胜负线即比赛结束，双方交换场地，进行下一轮比赛。

出现下列任何一种情况即视为犯规，判对方获胜：

1    故意坐着不动或滑倒后没有立即站起。

2   比赛中除脚以外身体任何部位触及地面。

3   利用膝盖、腿压住绳子、绳子固定在队员身上、绳子上有结、腋窝夹住绳子、比赛中脚出线。

4   旁观队员以任何方式接触比赛队员。

比赛奖励一二三名团队。