#6月跑步季#6月24日更新 相见80楼 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
本帖最后由 彬彬 于 2014-6-25 10:23 编辑
发起活动，自己一定要参与进来。天天坐在椅子上8小时，躺在床上8小时的宅女，如果没有一定的控制力，想必不会有多少时间会花在健身上！
昨天，饭后，和lg一起来到公园跑步，400一圈的公园，我原本计划跑到7-8圈！做了几组准备活动，就开始跑起来，第一圈结束后，就觉得小腿前部开始酸痛，坚持第二圈结束，就有些撑不住了！索性快走起来，走了两圈，想继续跑起来，结果，这8圈却是在走走跑跑中完成的，结束后，又做了几组拉伸运动！回家的路上，一直很沮丧，为自己现在的身体状况沮丧！
希望大家监督啊，以后我得慢慢加奖锻炼了，不盼着自己以后可以跑马拉松，但最起码，可以一口气跑够十公里吧！
呜呜呜。。。。。。
为自己制定计划，我得第一个目标，连续跑3公里！
6月12日 3公里
6月17日，我跑海河边
6月12日 软件记录1.58公里，实际完成3公里
今天天气这热，跑了一会儿，汗如雨下啊
