#6月跑步季#二手狼的跑步日志 - 跑步|越野跑 - 8264户外手机版
本帖最后由 二手狼 于 2014-7-2 08:13 编辑
6月25日周三，准备26日的计算机考试，无运动。
本帖最后由 二手狼 于 2014-7-2 14:30 编辑
6月24日周二早晨，碧霞山塑胶跑道跑步，咕咚软件显示42分钟，7.34公里。
6月24日周二晚，骑行仙人岛，与小朱、老韩及开心车队，李论提示我，车子需要保养了，缺油。
本帖最后由 二手狼 于 2014-6-23 23:34 编辑
6月23日周一早晨，碧霞山塑胶跑道跑步，咕咚软件显示29分钟，6公里，软件距离不准确，应在5公里左右。
6月23日周一晚，金泰售楼处道口-河海大桥徒步，13公里，4公里后-10公里是跑的，跑步6公里。
本帖最后由 二手狼 于 2014-6-23 23:32 编辑
6月22日周日，全天无任何运动，休息。
本帖最后由 二手狼 于 2014-6-23 23:31 编辑
6月21日周六，赤山。将军洞-小庙-三清峰。雨后赤山非常漂亮，浓雾弥漫，植物很清新，空气很清新。天气预报阵雨，只在下山的时候落了一点点。下山的时候有的按小庙一侧的上山路原路返回，有的走的塔林。一直“理所当然”的认为下山走塔林好走，现在看起来原路返回比较好，特别是雨天或者落叶很厚的时候。塔林下山路发现2处软枣藤，窃喜，秋天可来采摘。赤山原山门附近的樱桃采摘了一些，“山叵叵”一丛中，只有一两个红了成熟的，同天雪帽山的照片，“山叵叵”已经全红了，看来同为盖县，南北差异还很大。
本帖最后由 二手狼 于 2014-6-23 23:31 编辑
6月20日周五晚，与海豹户外群友约打羽毛球，新红运体育馆。
本帖最后由 二手狼 于 2014-6-20 16:01 编辑
6月19日周四晚，与海豹户外群友约打羽毛球，新红运体育馆。人多，没有场地了，只好去大剧院北墙空地散打羽毛球，快9点时绕大剧院、图书馆跑完3圈半，出了一身透汗。
本帖最后由 二手狼 于 2014-6-20 16:00 编辑
6月18日周三下午，3人骑车，鲅鱼圈-双台子辽南射击中心。射击中心温泉学游泳。
6月18日周三晚，与海豹户外群友约打羽毛球，新红运体育馆。
本帖最后由 二手狼 于 2014-6-20 16:00 编辑
6月17日周二早晨，碧霞山塑胶跑道跑步，咕咚软件显示30分钟，5.25公里。
6月17日周二晚，与海豹户外群友约打羽毛球，新红运体育馆，人多，没有场地了。徒步金泰酒店-河海大桥，走走拍拍，没有走到河海大桥，半路折返，往返2个小时。
本帖最后由 二手狼 于 2014-6-20 15:59 编辑
6月16日周一下午，双台子辽南射击中心温泉学游泳，初学自由泳上肢动作，初学水下翻身触壁。
6月16日周一晚，与海豹户外群友约打羽毛球，新红运体育馆。
