双板初级教学——7. 加压斜滑降 - 滑雪 - 8264户外手机版
本帖最后由 奔钉 于 2014-7-30 22:46 编辑
加压斜滑降通过俯身扶膝动作，对即将入弯的外板施加垂直方向压力。有意识进行山下板承重入弯的完整过程，强化Lower-C阶段，即下半弯的滑行练习。关于加压斜滑降的问题请在此跟帖一并讨论。
斜滑降和平行式转弯有什么必然联系吗？我看有教程说，大部分的弯都是通过斜滑降入弯和斜滑降出弯？但是我看这个视频，斜滑降自然就会转弯。那平行式转弯还有什么意义呢？
本帖最后由 Firehawk2018 于 2014-6-16 18:38 编辑
滑雪中通过对外侧雪板施加压力，从而形成转弯是很关键的一种技术。雪板的设计使板子可以在受压后自然转弯，配合滑雪者正确的姿态，带动人的重心形成回转。
这个练习的一个难点在于上半个C的平衡。由于上半个C中外板是山上面的那个雪板，所以这一段中需要更多的“主动性”。要诀在于抓住两个弯之间转换的时机，当双手从旧外板转到新的外板的过程中，随着双板放平，身体可能会有一点下坠的感觉，不要惊慌，要保持姿态稳定放松。这个感觉对于日后学习平行转弯，以及之后的所有中级、高级技术都至关重要。 不妨在“换手”的时候，先不着急把手放到新外板上，而是短暂平举，面朝前，手朝前（前方应该是雪道侧面的方向），掌握好转换重心的时机。 如果转换太急，则会有动作卡顿的感觉，往往弯画不完整画不圆；如果转换慢了，则速度会明显下降，或身子随重力自然往下倒得太多，影响平衡。
初级慢速下外板的压力来源于主动发力加压（例如蹬板），或利用自身重力加压（例如本练习）。随着水平的提升，雪道难度的加大，外板的压力主要将来源于旋转雪板转弯产生的“离心力”。 于是我们可以增加本练习的难度，不仅把身子靠在外板上，让板子自己转弯，而更是用外腿主动增加旋转雪板、倾斜雪板的动作，引导雪板转弯，从而达到任意转弯形状！如果能做好这一点，则距离滑雪高手已接近了一大步。
